Boka hos Yogashala South Sweden i Sibbhult

Boka

Yoga workshop Yogaklass drop in Yogakurs

Yoga workshop

Ashtanga Yoga workshop

400 min Se pris i nästa steg

Yogaklass drop in

Ashtanga Yoga Ledd klass första serien

105 min Se pris i nästa steg

Hela första serien guidas. Passar dig som har yogat tidigare.

Ashtanga Yoga Ledd klass grund

75 min Se pris i nästa steg

Guidad klass fram till Janu Sirsasana. Passar alla

Ashtanga Yoga Ledd klass halva första serien

90 min Se pris i nästa steg

Halva första serien guidas. fram till Navasana. Passar dig som har yogat tidigare.

Ashtanga Yoga Ledd klass/Mysore

90 min Se pris i nästa steg

Denna klass inleds med att vi leder de stående ställningarna. Därefter fortsätter klassen i Mysore (där du gör positionerna i din egna takt och följer ditt andetag) Under Mysore delen får du som är ny lite extra hjälp med några positioner i taget. Passar både nybörjare och vana utövare

Ashtanga Yoga Mysore

90 min Se pris i nästa steg

Ashtanga Yoga Mysore

120 min Se pris i nästa steg

Ashtanga yoga Mysore är att göra yogarörelserna i egen takt och att följa sitt egna andetag. Läraren finns till hjälp för individuella justeringar och för att få dig att komma vidare i praktiken. Du kan komma när du vill under drop in tiden. Du som är nybörjare är varmt välkommen att vara med. Vi guidar dig med några positioner i taget. Avsätt ca 60 minuter.

Yogakurs

Ashtanga Yoga Fortsättningskurs 10 veckor

90 min Se pris i nästa steg

Denna yogakurs ger dig ännu mer kunskap i Ashtanga yogans fantastiska metod. Kursen passar dig som har gått Ashtangayoga nybörjarkurs eller för dig som har erfarenhet av yoga sedan tidigare, kanske är du van att yoga en annan form och bekväm i din kropp. Denna kurs löper vidare från vårterminernas nybörjarkurser som slutar veckan innan. För att säkert ha din plats bokar du in dig på båda kurserna samtidigt. Vi gör alla stående och går vidare i de sittande positionerna och börjar jobba i de avslutande positionerna.

Ashtanga Yoga Fortsättningskurs termin

90 min Se pris i nästa steg

Denna yogakurs ger dig ännu mer grund i Ashtanga yogans fantastiska metod. På denna fortsättningskurs kommer vi att bygga på med några fler positioner samt utforska de vi har. Kursen kommer att sträva mot Mysore, dvs. att var och en blir mer självständig i sin praktik och får individuell hjälp utifrån egna behov. Denna kurs passar dig som har gått Ashtangayoga nybörjarkurs, fortsättningskurs eller för dig som har erfarenhet av yoga sedan tidigare, kanske är du van att yoga en annan form och bekväm i din kropp. Kursen löper hela terminen och du yogar i en egen grupp där vi fördjupar tekniken på att hitta andning och flöde ännu mer. Vi kommer också att jobba mer med vinyasan mellan asana, fokuserar på grundstyrka diciplin och lekfullhet. Under kursen kommer ni att få utöva Mysoreklasser i den egna gruppen. Ni kommer även att bli guidade i hela den den första serien vid ett eller flera tillfällen.

Ashtanga Yoga Nybörjarkurs 8 veckor

75 min Se pris i nästa steg

Denna yogakurs ger dig grunden till Ashtangayogan och vänder sig till dig som aldrig yogat tidigare och vill lära dig. Den passar även dig som provat andra typer av yoga men vill lära dig Ashtanga från början. Vi kommer långsamt och grundligt att gå igenom delar av den första serien, med solhälsning A och B, de flesta stående samt några av de sittande positionerna. När du har gått denna är du redo för fortsättningskurs.