Terroso AB; AndningsPT-Hälsocoach-Mental Tränare

Pernilla Carlsson - AndningsPT, Holistisk Hälsocoach, ICC-Co...

Read more

Book

Gratis första möte/konsultation

Gratis första möte/konsultation 30 min

Ett gratis första möte/konsultation, 30 min, som är viktigt för oss båda inför en fortsättning. Här ställer du de frågor du har och du får en känsla av mig och hur jag jobbar, samt vilket paket & inriktning du vill välja. Dessa ser du här på bokningssidan. Online eller walk and talk/i lokal på Eriksberg i Göteborg. D skriver i bokningen vad du väljer. Varmt välkommen!

Book

Andningsträning - Andning i din vardag

Andningsträning, enstaka möten.

Enstaka möte, 50 min i andningscoachning & konceptet medveten andning, din vardagsandning. Du får lära dig att förbättra ditt andetag, träna dina lungor och diafragma för att nå stora hälsovinster. Vill du, så kan du köpa en andningstränare/Relaxator separat för 300:-, där vi fokuserar på att fördjupa din träning ännu mer. Hälsovinster som många av mina klienter nått är: bättre sömn, mer energi, mindre stresskänsla, mindre värk samt större koncentration och inre lugn. Online eller walk and talk/i lokal på Eriksberg i Göteborg. D skriver vad du väljer i din bokning. Vi följer Hälsomyndighetens restriktioner. Betalning sker till företagsswish: 123 188 24 63 innan mötet. Välkommen!

Book

Paket 3 x 50 min, Andningsträning

Paket med 3 x 50 min andningscoachning med konceptet medveten andning, din vardagsandning. Du får lära dig att förbättra ditt andetag, träna dina lungor och diafragma för att nå stora hälsovinster. Vill du, så kan du köpa en andningstränare/Relaxator separat för 300:-, där vi fokuserar på att fördjupa din träning ännu mer. Hälsovinster som många av mina klienter nått är: bättre sömn, mer energi, mindre stresskänsla, mindre värk samt större koncentration och inre lugn. Du bokar första mötet och därefter bokar vi de andra 2 tillsammans. Online eller walk and talk/i lokal på Eriksberg i Göteborg. Du skriver vad du väljer i din bokning. Vi följer Hälsomyndighetens restriktioner. Betalning sker till företagsswish: 123 188 24 63 innan mötet. Välkommen!

Book

Paket 5 x 50 min, Andningsträning

Paket med 5 x 50 min andningscoachning med konceptet medveten andning, din vardagsandning. Du får lära dig att förbättra ditt andetag, träna dina lungor och diafragma för att nå stora hälsovinster. Vill du, så kan du köpa en andningstränare/Relaxator separat för 300:-, där vi fokuserar på att fördjupa din träning ännu mer. Hälsovinster som många av mina klienter nått är: bättre sömn, mer energi, mindre stresskänsla, mindre värk samt större koncentration och inre lugn. Du bokar första mötet och därefter bokar vi de andra 4 tillsammans. Online eller walk and talk/i lokal på Eriksberg i Göteborg. D skriver vad du väljer i din bokning. Vi följer Hälsomyndighetens restriktioner. Betalning sker till företagsswish: 123 188 24 63 innan mötet. Välkommen!

Book

Hälsa - Hälsokicken

Hälsokicken, enstaka möte, 50 minuter. Walk and talk eller i lokal på Eriksberg i Göteborg

Hälsocoachning i konceptet "Hälsokicken" där vi ser över helhetsbilden/holistiskt över hur du med minsta möjliga insats finner största möjliga effekt till en förbättrad hälsa. En helhet av livsstil, hälsa, andning, sömn, rörelse och mental träning. Online eller walk and talk/i lokal på Eriksberg i Göteborg. Du skriver vad du väljer i din bokning. Vi följer Hälsomyndighetens restriktioner. Betalning sker till företagsswish: 123 188 2483 innan mötet. Välkommen!

Book

Paket 3 x 50 minuter, Hälsokicken

Hälsocoachning i konceptet "Hälsokicken" där vi ser över helhetsbilden/holistiskt över hur du med minsta möjliga insats finner största möjliga effekt till en förbättrad hälsa. En helhet av livsstil, hälsa, andning, sömn, rörelse och mental träning. Du börjar boka första tillfället, så lägger vi upp de 2 andra tillfällena tillsammans. Online eller walk and talk/i lokal på Eriksberg i Göteborg. Du skriver vad du väljer i din bokning. Betalning sker till företagsswish: 123 188 24 63 innan första mötet. Välkommen!

Book

Paket 5 x 50 min, Hälsokicken.

Hälsocoachning i konceptet "Hälsokicken" där vi ser över helhetsbilden/holistiskt över hur du med minsta möjliga insats finner största möjliga effekt till en förbättrad hälsa. En helhet av livsstil, hälsa, andning, sömn, rörelse och mental träning. Du börjar boka första tillfället, så lägger vi upp de 4 andra tillfällena tillsammans. Online eller walk and talk/i lokal på Eriksberg i Göteborg. Du skriver vad du väljer i din bokning. Betalning sker till företagsswish: 123 188 24 63 innan första mötet. Välkommen!

Book

Årsabonnemang 15 x 50 min under 12 mån, Hälsokicken

Årsabonnemang av hälsocoachning i konceptet "Hälsokicken" där vi ser över helhetsbilden/holistiskt över hur du med minsta möjliga insats finner största möjliga effekt till en förbättrad hälsa. En helhet av livsstil, hälsa, andning, sömn, rörelse och mental träning. Ett uppskattat koncept om du vill ha en co-worker, någon som hejar på dig och någon att luta dig på för att förändra din livsstil för en lång tid framöver. Du börjar boka första tillfället, så lägger vi upp de 14 andra tillfällena tillsammans. Online eller walk and talk/i lokal på Eriksberg i Göteborg. Du skriver vad du väljer i din bokning. Betalning sker till företagsswish: 123 188 24 63 innan första mötet. Välkommen!

Book

Kurser - Andning

Grundkurs 3 x 60 min, under 28 dagar, medveten andning i din vardag.

Grundkurs där man fördjupar sig över träningen av lungor och diafragma och tränar med en Relaxator, en andningstränare och utför kursen på 28 dagar, 3 x 60 minuter. Du väljer första datumet, därefter träffas vi vecka 2 & 5, valfri dag, som vi bokar vid första kurstillfället. Du får övningar, Relaxator, sovtejp, samt även frågor och ställningstaganden och blir medveten över din vardagsandning, som även kommer ge personlig utveckling. Kursen betalas till företagsswish: 123 188 24 83 innan kursstart. Online eller walk and talk/i lokal på Eriksberg i Göteborg. Du väljer och skriver det i bokningen när du bokar. Vi följer Folkhälsomyndighetens restriktioner. Välkommen!

Book

Minikurs i vardagsandning

En minikurs inom andning som du kanske vill välja först, för att få en känsla av den större grundkursen. Vi skrapar lite på ytan över hur du kan förbättra din andning i din vardag - en medveten andning. Det ingår även ett uppföljningssamtal på 30 minuter, som du bokar efter det första. Online eller walk and talk/i lokal på Eriksberg i Göteborg. Du skriver i bokningen vad du väljer. Vi följer Folkhälsomyndighetens restriktioner. Betalning sker till företagsswish: 123 188 24 83 innan kursen startar. Välkommen!

Book