Personlig träning/analys
120 min
2390,00 SEK inkl. moms
Personlig träning där vi kan gå in på detaljer, filma, analysera ni får ett träningsupplägg så att ni kan fortsätta utvecklas Plats enligt överenskommelse
Boka
Personlig träning
SUP Teknik
Grupp träning teknisk paddling
90 min
Se pris i nästa steg
Träning är för alla oavsett kapacitet och ålder men kanske primärt för dig som har paddlat lite tidigare och vill komma vidare i din utveckling genom strukturerad träning med inriktning mot motionslopp/tävling. Här fokuserar vi på allt som bidrar till att göra paddlingen så stimulerande och effektiv som möjligt utifrån våra individuella förutsättningar och behov. Målet är att förbättra paddeltekniken parallellt med vår fysiska kapacitet och därigenom förmågan att paddla snabbare i alla väderförhållanden. Vi kommer att variera träning i alla intensitetszoner och paddelfrekvenser med styrke- och stabilitetsövningar samt specifika tävlingsmoment. Övningarna genomförs både på land och vattnet. För att du ska kunna se och följa din utveckling genomför vi individuella analyser och tester med både video och andra mätinstrument. Angivet pris är med egen utrustning. Plats: Framnäshamnen, Lidköping
SUP XWater Fortsättning
120 min
Se pris i nästa steg
Fortsättning inom SUP Crosswtaer teknik
SUP XWater Grund
120 min
Se pris i nästa steg
Introduktion till SUP-träning är för dig som har liten eller ingen erfarenhet av SUP. Du får här paddla på riktiga race-/träningsbräda för att uppleva känslan av att glida fram på vattnet och hur suverän denna träningsform är. I introduktionen ingår grundläggande säkerhet, brädhantering och paddelteknik. Plats: Framnäshamnen, Lidköping
Vindsurfing kurser
RS:X Hyra 3 tim
180 min
Se pris i nästa steg
Hyra OS brädan RS:X välj 8,5 eller 9.5 kvm
RS:X Hyra Heldag
480 min
Se pris i nästa steg
Prova RS:X heldag
Vindsurfing kappsegling
180 min
Se pris i nästa steg
Vindsurfing kurs nybörjare
180 min
Se pris i nästa steg