Lilla Massagestugan

Lilla Massagestugan drivs av mig Lena Bengtsson. Du kan bok...

Read more

Book

Lymfmassage PAKETPRIS

Lymfmassage PAKETPRIS 4 st x 60 min

STARTPAKET lymfmassage 4 st 60 min lymfmassagebehandlingar.

Book

Lymfmassage PAKETPRIS 4 st x 75 min

STARTPAKET lymfmassage. 4 st 75 min lymfmassagebehandlingar.

Book

Lymfmassage PAKETPRIS 4 st x 90 min

STARTPAKET 4 st 90 min lymfmassagebehandlingar.

Book

Behovsanpassad massage

Behovsanpassad massage, 30 min

Många besvär i leder och muskler hänger ihop med strama och spända muskler. Triggerpunkter är de vanligaste orsakerna till smärta och kan bero på att delar av en muskel har svårt att slappna av. Den sänder då felaktiga signaler till nervsystemet som behåller spänningen i muskeln. Genom en inte alltför hård massage kan nervsystemet "lugnas" att det är ok att slappna av och spänningen och smärtan upphör. När du har ett specifikt problemområde tex nacken , axlar eller ländryggen så utgår vi ifrån det och lägger upp behandlingen med fokus på detta.

Book

Behovsanpassad massage, 45 min

Många besvär i leder och muskler hänger ihop med strama och spända muskler. Triggerpunkter är de vanligaste orsakerna till smärta och kan bero på att delar av en muskel har svårt att slappna av. Den sänder då felaktiga signaler till nervsystemet som behåller spänningen i muskeln. Genom en inte allt för hård massage kan nervsystemet "lugnas" att det är ok att slappna av och spänningen och smärtan upphör. När du har ett specifikt problemområde t ex ont i nacken, axlar eller ländryggen så utgår vi ifrån det och lägger upp behandlingen med fokus på detta.

Book

Behovsanpassad massage, 60 min

Många besvär i leder och muskler hänger ihop med strama och spända muskler. Triggerpunkter är de vanligaste orsakerna till smärta och kan bero på att delar av en muskel har svårt att slappna av. Den sänder då felaktiga signaler till nervsystemet som behåller spänningen i muskeln. Genom en inte alltför hård massage kan nervsystemet "lugnas" att det är ok att slappna av och spänningen och smärtan upphör. När du har ett specifikt problemområde t ex ont i nacken, axlar eller ländrygg så utgår vi ifrån det och lägger upp behandlingen med fokus på detta.

Book

Behovsanpassad massage, 75 min

Många besvär i leder och muskler hänger ihop med strama och spända muskler. Triggerpunkter är de vanligaste orsakerna till smärta och kan bero på att delar av en muskel har svårt att slappna av. Den sänder då felaktiga signaler till nervsystemet som behåller spänningen i muskeln. Genom en inte alltför hård massage kan nervsystemet "lugnas" att det är ok att slappna av och spänningen och smärtan upphör. När du har ett specifikt problemområde t ex ont i nacken, axlar eller ländrygg så utgår vi ifrån det och lägger upp behandlingen med fokus på detta.

Book

Gravidmassage

Gravidmassage 60 min

Massagen utföres på speciellt utformad kudde som lägges på massagebänken. På så vis kan du som är gravid ligga på mage under stor del av graviditeten. Från vecka 12 och framåt. Massagen är mjuk och avslappande, där oftast nacke, axlar och rygg masseras men även lår och vader. Vi anpassar efter dina behov , hur långt gången din graviditet är och till vad du tycker känns bäst. Då man ofta svullnar i händer och fötter är inslag av lymfmassage att rekommendera.

Book

Lymfmassage

Egenvårdskurs + 90 min lymfmassage

Vi startar med 30 minuters genomgång av egenvård. Ingår också hur lymfsystemet fungerar. Vad händer om det ej fungerar. Vad kan göras för att få igång flödet. Därefter en 90 minuter lymfmassage på IR- matta.Lymfsystemet är viktigt för vårt immunförsvar. Lymfmassagens främsta syfte är att hjälpa till att "städa" vår kropp från slaggprodukter. Ett fungerande lymfsystemet ser till att kroppen kan försvara sig mot olika infektioner. Stagnation i lymfsystemet och svullnad kan bero på stress, skador och ärrbildningar. Med strykningar, hudgrepp och djupandning stimulerar vi lymfflödet. Denna behandling fungerar bra när du redan fått ett antal lymfmassagebehandlingar. För att riktigt starta igång flödet rekommenderar jag att först välja ett par 75 eller 90 minuters behandlingar. Under behandlingen används en IR-madrass som ger värme på djupet vilket hjälper att mjuka upp kroppens hårda och kalla "stopp".

Book

Egenvårdskurs 30 min

Det är viktigt att du underhåller ditt lymfflöde regelbundet. Under denna stund visar jag dig hur du själv gör din egenmassage och du kan ställa frågor. Du kan välja att göra kursen ihop med en lymfmassage.

Book

Lymfmassage 120 min

Under denna längre behandling finns extra tid till det som behövs, t ex mer ingående arbete på ett problemområde, lymfkoppning eller lymftejpning. Passar dig som regelbundet går på lymfmassage.

Book

Lymfmassage 60 min

Lymfsystemet är viktigt för vårt immunförsvar. Lymfmassagens främsta syfte är att hjälpa till att "städa" vår kropp från slaggprodukter. Ett fungerande lymfsystemet ser till att kroppen kan försvara sig mot olika infektioner. Stagnation i lymfsystemet och svullnad kan bero på stress, skador och ärrbildningar. Med strykningar, hudgrepp och djupandning stimulerar vi lymfflödet. Denna behandling fungerar bra när du redan fått ett antal lymfmassagebehandlingar. För att riktigt starta igång flödet rekommenderar jag att först välja ett par 75 eller 90 minuters behandlingar. Under behandlingen används en IR-madrass som ger värme på djupet vilket hjälper att mjuka upp kroppens hårda och kalla "stopp".

Book

Lymfmassage 75 min

Lymfsystemet är viktigt för vårt immunförsvar. Lymfmassagens främsta syfte är att hjälpa till att "städa" vår kropp från slaggprodukter. Ett fungerande lymfsystemet ser till att kroppen kan försvara sig mot olika infektioner. Stagnation i lymfsystemet och svullnad kan bero på stress, skador och ärrbildningar. Med strykningar, hudgrepp och djupandning stimulerar vi lymfflödet. Denna behandling fungerar bra när du redan fått ett antal lymfmassagebehandlingar. För att riktigt starta igång flödet rekommenderar jag att först välja ett par 75 eller 90 minuters behandlingar. Under behandlingen används en IR-madrass som ger värme på djupet vilket hjälper att mjuka upp kroppens hårda och kalla "stopp".

Book

Lymfmassage 90 min

Lymfsystemet är viktigt för vårt immunförsvar. Lymfmassagens främsta syfte är att hjälpa till att "städa" vår kropp från slaggprodukter. Ett fungerande lymfsystemet ser till att kroppen kan försvara sig mot olika infektioner. Stagnation i lymfsystemet och svullnad kan bero på stress, skador och ärrbildningar. Med strykningar, hudgrepp och djupandning stimulerar vi lymfflödet. Denna behandling fungerar bra när du redan fått ett antal lymfmassagebehandlingar. För att riktigt starta igång flödet rekommenderar jag att först välja ett par 75 eller 90 minuters behandlingar. Under behandlingen används en IR-madrass som ger värme på djupet vilket hjälper att mjuka upp kroppens hårda och kalla "stopp".

Book

Massage med avslutande ansiktsmassage

Halvkropp + Ansikte 45 min

En avkopplande behandling som mjukar upp muskler och leder samt ökar elasticitet och smidighet. Behandlingen avslutas med lätt massage av ansikte och huvud.

Book

Helkropp + Ansikte 75 min

En avkopplande behandling som mjukar upp muskler och leder samt ökar elasticitet och smidighet. Behandlingen avslutas med lätt massage av ansikte och huvud.

Book

Svensk klassisk massage

Svensk klassisk massage 30

En avkopplande behandling som mjukar upp muskler och leder samt ökar elasticitet och smidighet. Svensk klassisk massage kan man ta i förebyggande syfte, eftersom regelbunden massage är effektiv mot ryggvärk, nack-och axelbesvär.

Book

Svensk klassisk massage 45 min

En avkopplande behandling som mjukar upp muskler och leder samt ökar blodcirkulationen och ökar elasticitet och smidighet. Svensk klassisk massage kan man ta i förebyggande syfte, eftersom regelbunden massage är effektiv mot ryggvärk, nack-och axelbesvär.

Book

Svensk klassisk massage 60 min

En avkopplande behandling som mjukar upp muskler och leder samt ökar elasticitet och smidighet. Svensk klassisk massage kan man ta i förebyggande syfte, eftersom regelbunden massage är effektiv mot ryggvärk, nack-och axelbesvär.

Book

Svensk klassisk massage 75 min

En avkopplande behandling som mjukar upp muskler och leder samt ökar elasticitet och smidighet. Svensk klassisk massage kan man ta i förebyggande syfte, eftersom regelbunden massage är effektiv mot ryggvärk, nack-och axelbesvär.

Book

Taktil massage

Taktil massage 75 min

En lugn och avslappnande massage som utförs med rikligt med olja i mjuka,lugna och tydliga strykningar. Taktil massage ökar blodcirkulationen och har en positiv effekt på nerv och körtelsystemet. Den frigör lugn och ro-hormonet oxytocin som kan ge minskad stress och bättre sömn samt mag och tarmfunktion

Book

Taktil massage 90 min

En lugn och avslappnande massage som utförs med rikligt med olja i mjuka,lugna och tydliga strykningar. Taktil massage ökar blodcirkulationen och har en positiv effekt på nerv och körtelsystemet. Den frigör lugn och ro-hormonet oxytocin som kan ge minskad stress och bättre sömn samt mag och tarmfunktion

Book