I den här träningen främjar du förutom styrka också din rörlighet, balans och aktiverar många olika muskler samtidigt. Vi använder kroppen och ibland gummiband och yogablock som redskap. Den här klassen kräver ingen erfarenhet då övningarna anpassas efter dina förutsättningar.
Yoga flow - söndagar kl. 17.00 - 18.15
75 minSe pris i nästa steg
Yoga flow är en klass med ett dynamisk flöde med fokus på andning, balans, rörlighet och styrka. Genom att sammanfoga medveten andning med rörelser främjas du din närvaro, fokus och cirkulation. Även du som är oerfaren kan delta på yoga flow power, eftersom alternativ och förslag på modefieringar ges.
