Ett steg i taget

På Ett steg i taget arbetar jag med fokus på friskvård och h...

Read more

Book

REIKI DISTANS GRUPP

REIKI grupp - distansbehandling 30 minuter

Distansreiki är en mjuk, kraftfull och effektivt behandlingsmetod som fungerar lika bra när du ligger hos mig på behandlingsbänken i min lokal och får REIKI. Du kan befinna vart som helst i världen och den Reiki jag skickar når dig ändå. Reikins förmåga att främja djupavslappning, ge bättre sömn, minska smärta, stress, muskelspänning och dämpa oro mm är vetenskapligt bevisat men den kan även: - stärka immunförsvaret - främja återhämtning av symptom vid utmattningssyndrom mm - ge smärtlindringen vid kronisk värk som fibromyalgi, reumatiska sjukdomar mfl - stärka återhämtning efter skador – ge ökad energi Forskning har visat att tre distansreiki på 15 minuter motsvarar sju sjukgymnastikbesök på 60 minuter vid diskbråck. Läs gärna mer om Reiki och den forskning om Reiki som bedrivs runt om i världen på: https://reikiforbundet.se https://reikiforbundet.se/reiki-forskning/ Strax före utsatt tid skickar jag ett sms om att vi strax ska börja. Du sätter eller lägger dig bekvämt gärna på en plats där du inte blir störd och slut dina ögon och ta emot Reikienergierna. Är du på en plats med mycket rörelse och liv ex.vis jobbet så kan du sätta in öronproppar eller hörlurar med skön musik. Låt dina tankar komma och gå. Alla upplever Reiki olika, några känner ingenting, andra fylls med upplevelser, känslor, pirrningar i kroppen mm. Oavsett vad du känner eller inte känner får du till dig energierna i alla fall. Det allra flesta känner känner ett lugn. När det är klart får du ett nytt sms. Du får gärna återkoppla till mig om du har frågor och funderingar kring eller om du upplevde något du vill prata om under behandlingen, då svarar du bara på mitt sms. Distansreiki i grupp går på specifika tider, passar inte de tiderna så kan du alltid boka en egen tid. Reiki ingår i friskvårdsbidraget så har du det via din arbetsgivare kan du lämna in ditt kvitto till dem. När du bokat får du en länk via sms av mig för betalning. VARMT VÄLKOMMEN TILL EN SKÖN STUND!

REIKI - distansbehandling 30 minuter

Distansreiki är lika effektivt som vanlig Reiki när du ligger hos mej på behandlingsbänken i min lokal. Du kan befinna vart som helst i världen och den Reiki jag skickar når dej ändå. Det här är ett alternativ för dej som har svårt att ta dej till mej eller svårt att hitta en tid som passar. Reikins förmåga att främja djupavslappning, ge bättre sömn, minska smärta, stress, muskelspänning och dämpa oro mm är vetenskapligt bevisat men den kan även: - stärka immunförsvaret - främja återhämtning av symptom vid utmattningssyndrom mm - ge smärtlindringen vid kronisk värk som fibromyalgi, reumatiska sjukdomar mfl - stärka återhämtning efter skador – ge ökad energi Forskning har visat att tre distansreiki på 15 minuter motsvarar sju sjukgymnastikbesök på 60 minuter vid diskbråck. Läs gärna mer om den forskning som bedrivs runt om i världen på: https://reikiforbundet.se https://reikiforbundet.se/reiki-forskning/ Strax före utsatt tid skickar jag ett sms om att vi strax ska börja. Du sätter eller lägger dej bekvämt gärna på en plats där du inte blir störd. Slut dina ögon och ta emot Reikin. Låt dina tankar komma och gå. Alla upplever Reiki olika, några känner ingenting, andra fylls med upplevelser, känslor, pirrningar i kroppen. Det allra vanligaste är att man känner ett lugn. När det är klart får du ett nytt sms. Du får mer än gärna återkoppla till mej om du har frågor och funderingar kring eller om du upplevde något du vill prata om under behandlingen, då svarar du bara på mitt sms. Hittar du ingen tid som passar här så kontakta mej via e-post eller sms. Distansbehandlingar kan jag boka in även på andra tider när det finns möjlighet. Du får en länk via sms av mej för betalning.

Book

REIKI

Reiki är en gammal japansk energibalanserande avslappningsmetod. Den upplevs helande både fysiskt och känslomässigt, är stressreducerande och ger energi som stöd till kropp och själ att läka sig själv till återhämtning och avspänning. I USA, England, Frankrike och flera andra europeiska länder kan man få Reiki på vanliga sjukhus som komplement till traditionell vård. Reikis förmåga att främja djupavslappning, ge bättre sömn, minska smärta, stress, muskelspänning och dämpa oro mm är vetenskapligt bevisat men den kan även: - ge ökad energi - stärka immunförsvaret - främja återhämtning av symptom vid utmattningssyndrom mm - ge smärtlindringen vid kronisk värk som fibromyalgi, reumatiska sjukdomar mfl - stärka återhämtning efter skador, inför och efter operationer mm Forskning har visat att tre distansreiki på 15 minuter motsvarar sju sjukgymnastikbesök på 60 minuter vid diskbråck, läs gärna mer om den forskning som bedrivs runt om i världen på: https://reikiforbundet.se/reiki-forskning När du kommer till mej för att få Reiki så behåller du kläderna på och ligger ombäddad på behandlingsbänken eller så kan du också få sitta på en stol (endast 30 minuters behandling). Har du inte möjlighet att komma till mej så kan du boka DistansReiki, det är lika effektivt som vanlig Reiki, när du ligger hos mej på behandlingsbänken i min lokal. Du kan befinna dej vart som helst i världen och den Reiki jag skickar når dej ändå. Det här är ett alternativ för dej som har svårt att ta dej till mej eller svårt att hitta en tid som passar, för distansreiki kan jag ha andra tider än de som är listade i bokningen så hör av dej vid behov. Denna behandling kan även användas på djur, kontakta mej för mer info.

Book

Medicinsk laser, första besök, 15-30 minuter 200-400 kr

Medicinsk laserbehandling är en smärtfri behandling där man med synligt eller osynligt laserljus påverkar celler och vävnad till att läka och en normalisering av besväret sker. Behandlingen stimulerar cellfunktioner (immunförsvar), minskar smärta, reducerar inflammationer, svullnader och ödem och främjar läkning vid ex.vis axelsmärta, knäartros, diskbråck, nackvärk, senbesvär, sårläkning, bensår mm. Denna behandling kan även användas på djur, kontakta mej för mer info.

Book

Medicinsk laser 30 minuter

Medicinsk laserbehandling är en smärtfri behandling där man med synligt eller osynligt laserljus påverkar celler och vävnad till att läka och en normalisering av besväret sker. Behandlingen stimulerar cellfunktioner (immunförsvar), minskar smärta, reducerar inflammationer, svullnader och ödem och främjar läkning vid ex.vis axelsmärta, knäartros, diskbråck, nackvärk, senbesvär, sårläkning, bensår mm. Denna behandling kan även användas på djur, kontakta mej för mer info.

Book

Medicinsk laser 15 minuter

Medicinsk laserbehandling är en smärtfri behandling där man med synligt eller osynligt laserljus påverkar celler och vävnad till att läka och en normalisering av besväret sker. Behandlingen stimulerar cellfunktioner (immunförsvar), minskar smärta, reducerar inflammationer, svullnader och ödem och främjar läkning vid ex.vis axelsmärta, knäartros, diskbråck, nackvärk, senbesvär, sårläkning, bensår mm. Denna behandling kan även användas på djur, kontakta mej för mer info.

Book

Kinesologitejpning, första besök 15-30 min, 200-400 kr

Tejpningsmetoden används för att ge stöd och stabilitet till leder och muskler både för att förebygga skador men också för att minska smärta vid skada, vid ödem mm. Tekniken är baserat på kroppens naturliga återhämtningsprocess och ska främja kroppens egen självläkningsförmåga. Tejpen är "naturlig" och innehåller inga medicinska ämnen och fäster med akryllim. De ev. risker som kan uppstå är hudirritation och rodnad. Metoden är utvecklad och framtagen av japanen Kenzo Kase på 70-talet efter noggranna studier och det finns även svensk forskning. Tejpning kan hjälpa vid nedanstående problem mm: • Axlar • Nacke • Ländrygg • Bröstrygg • Inklämningssyndrom • Tennisarmbåge • Carpaltunnelsyndrom • Dropphand • Sätesmusklerna • Knäproblem • Vadmusklerna • Hälsene- och benhinneinflammation • Fotleder • Hälsporre • Hallux valgus • Mensvärk • Bihåleinflammation, nästäppa • Ryggskott • Triggerpunkter • Foglossningar Tidsåtgång och pris baseras på problemet vid förstagångsbesök. Kan vid behov även kombineras med ex.vis laser.

Book

Kinesologitejpning

Tejpningsmetoden används för att ge stöd och stabilitet till leder och muskler både för att förebygga skador men också för att minska smärta vid skada, vid ödem mm. Tekniken är baserat på kroppens naturliga återhämtningsprocess och ska främja kroppens egen självläkningsförmåga. Tejpen är "naturlig" och innehåller inga medicinska ämnen och fäster med akryllim. De ev. risker som kan uppstå är hudirritation och rodnad. Metoden är utvecklad och framtagen av japanen Kenzo Kase på 70-talet efter noggranna studier och det finns även svensk forskning. Tejpning kan hjälpa vid nedanstående problem mm: • Axlar • Nacke • Ländrygg • Bröstrygg • Inklämningssyndrom • Tennisarmbåge • Karpaltunnelsyndrom • Dropphand • Sätesmusklerna • Knäproblem • Vadmusklerna • Hälsene- och benhinneinflammation • Fotleder • Hälsporre • Hallux valgus • Mensvärk • Bihåleinflammation, nästäppa • Ryggskott • Triggerpunkter • Foglossningar Kan vid behov även kombineras med ex. Medicinsk Laser.

Book

Behandling 45 minuter

Har du besvär med stress och spänningar, besvär i nacke, axlar, rygg, bäcken, höfter mm eller vill du bara bjuda dej själv eller någon annan på en lugn och skön stund så boka denna behandling. Här kombinerar jag alla metoder jag använder utifrån dina behov vid varje behandlingstillfälle ex.vis: -Neurobalansterapi(NBT) -Medicinsk Laser -Massage -Kinesologitejpning -Reiki

Book

Behandling 30 minuter

Har du besvär med stress och spänningar, besvär i nacke, axlar, rygg, bäcken, höfter mm eller vill du bara bjuda dej själv eller någon annan på en lugn och skön stund så boka denna behandling. Här kombinerar jag alla metoder jag använder utifrån dina behov vid varje behandlingstillfälle ex.vis: -Neurobalansterapi(NBT) -Medicinsk Laser -Massage -Kinesologitejpning -Reiki

Book

Regndroppsmassage 60-75 minuter

Regndroppsmassage är en form av medicinsk Aromaterapi och är en mjuk och rogivande behandling som ges med eteriska oljor som appliceras på fötter och rygg med taktil massage. Tekniken är från början framtagen för behandling av skolios och andra ryggbesvär, men den visade sig även ha god effekt på många andra problem. Genom att med rätt teknik mjukt massera in 9 olika eteriska oljor som verkar virusdödande, antibakteriellt och antiinflammatoriskt kan man hjälpa kroppen att korrigera förskjutningar i ryggraden. Men man kan även lindra mentala åkommor som exempelvis stress, sömnsvårigheter, depression, utmattningssyndrom, energilöshet och andra olika trauman mm. De eteriska oljorna har en stärkande effekt på immunförsvaret och påverkar dessutom känslocentrum i hjärnan direkt via doftsinnet. Därför är Regndroppstekniken en mycket välgörande behandlingsform för att minska smärta och värk, oro och stress och för att åstadkomma känslomässig läkning. Har du hjärtproblem, är gravid eller ammar är detta inte en behandling för dig pga den kraftfulla effekten på de terapeutiska oljorna. De oljor jag använder är från Young Living och är helt naturliga, 100 % rena, varsamt framställda för att bevara växternas naturligt verksamma beståndsdelar och är certifierad enligt miljöstandarden Seed to Seal.

Book

Regndroppsmassage (endast fötter)

Den här behandlingen är för dig som är vill prova på Regndroppsmassage, men inte vill boka en hel behandling eller bara vill ha behandlingen på fötterna. Regndroppsmassage är en form av medicinsk Aromaterapi och är en kraftfull men mjuk och rogivande behandling som ges med eteriska oljor som appliceras på fötter och rygg med taktil massage. Tekniken är från början framtagen för behandling av skolios och andra ryggbesvär, men den visade sig även ha god effekt på många andra problem. Genom att med rätt teknik mjukt massera in 9 olika eteriska oljor som verkar virusdödande, antibakteriellt och antiinflammatoriskt kan man hjälpa kroppen att korrigera förskjutningar i ryggraden. Men man kan även lindra mentala åkommor som exempelvis stress, sömnsvårigheter, depression, utmattningssyndrom, energilöshet och andra olika trauman mm. De eteriska oljorna har en stärkande effekt på immunförsvaret och påverkar dessutom känslocentrum i hjärnan direkt via doftsinnet. Därför är Regndroppstekniken en mycket välgörande behandlingsform för att minska smärta och värk, oro och stress och för att åstadkomma känslomässig läkning. Även om man "bara" får behandlingen på fötterna så ger den stor effekt på välmåendet. Har du hjärtproblem, är gravid eller ammar är detta inte en behandling för dig pga den kraftfulla effekten på de terapeutiska oljorna. De oljor jag använder är från Young Living och är helt naturliga, 100 % rena, varsamt framställda för att bevara växternas naturligt verksamma beståndsdelar och är certifierad enligt miljöstandarden Seed to Seal.

Book

NBT (Neurobalansterapi)

NBT är metoden som eliminerar grundorsakerna till spänningar och besvär i nacke, axlar, rygg, bäcken, höfter mm med hjälp av kroppens egen självläkande förmåga. Med bla lätta tryckningar längs ryggraden korrigeras obalanser och metoden är skonsam och effektiv. En 15 minuters behandling kombineras inte med andra metoder.

Book

Reiki/Distansreiki, 3 x 30 minuter. Betalas vid första tillfället (kan ej betalas med ePassi).

Reiki är en gammal japansk energibalanserande avslappningsmetod. Den upplevs helande både fysiskt och känslomässigt, är stressreducerande och ger energi som stöd till kropp och själ att läka sig själv till återhämtning och avspänning. I USA, England, Frankrike och flera andra europeiska länder kan man få Reiki på vanliga sjukhus som komplement till traditionell vård. Reikis förmåga att främja djupavslappning, ge bättre sömn, minska smärta, stress, muskelspänning och dämpa oro mm är vetenskapligt bevisat men den kan även: - ge ökad energi - stärka immunförsvaret - främja återhämtning av symptom vid utmattningssyndrom mm - ge smärtlindringen vid kronisk värk som fibromyalgi, reumatiska sjukdomar mfl - stärka återhämtning efter skador, inför och efter operationer mm Forskning har visat att tre distansreiki på 15 minuter motsvarar sju sjukgymnastikbesök på 60 minuter vid diskbråck, läs gärna mer om den forskning som bedrivs runt om i världen på: https://reikiforbundet.se/reiki-forskning När du kommer till mej för att få Reiki så behåller du kläderna på och ligger ombäddad på behandlingsbänken eller så kan du också få sitta på en stol (endast 30 minuters behandling). Har du inte möjlighet att komma till mej så kan du boka DistansReiki, det är lika effektivt som vanlig Reiki, när du ligger hos mej på behandlingsbänken i min lokal. Du kan befinna dej vart som helst i världen och den Reiki jag skickar når dej ändå. Det här är ett alternativ för dej som har svårt att ta dej till mej eller svårt att hitta en tid som passar, för distansreiki kan jag ha andra tider än de som är listade i bokningen så hör av dej vid behov. Denna behandling kan även användas på djur, kontakta mej för mer info.

Book

Regndroppsmassage 3 x 75 minuter. Betalas vid första tillfället (kan ej betalas med ePassi).

Regndroppsmassage är en form av medicinsk Aromaterapi och är en mjuk och rogivande behandling som ges med eteriska oljor som appliceras på fötter och rygg med taktil massage. Tekniken är från början framtagen för behandling av skolios och andra ryggbesvär, men den visade sig även ha god effekt på många andra problem. Genom att med rätt teknik mjukt massera in 9 olika eteriska oljor som verkar virusdödande, antibakteriellt och antiinflammatoriskt kan man hjälpa kroppen att korrigera förskjutningar i ryggraden. Men man kan även lindra mentala åkommor som exempelvis stress, sömnsvårigheter, depression, utmattningssyndrom, energilöshet och andra olika trauman mm. De eteriska oljorna har en stärkande effekt på immunförsvaret och påverkar dessutom känslocentrum i hjärnan direkt via doftsinnet. Därför är Regndroppstekniken en mycket välgörande behandlingsform för att minska oro och stress och åstadkomma känslomässig läkning. De oljor jag använder är från Young Living och är helt naturliga, 100 % rena, varsamt framställda för att bevara växternas naturligt verksamma beståndsdelar och är certifierad enligt miljöstandarden Seed to Seal. Jag rekommenderar att de går ca en och en halv till två veckor mellan varje behandling till att börja med.

Book