Kostrådgivning Bodyscanning med Inbody270 Blodtest - analys...
Läs merNär du bokar dig för detta tillfälle blir du automatiskt inbokad! Vill du hellre vara med online måste du kontakta mig så jag får den infon senast måndag morgon helst. Självklart stannar alla hemma vid minsta känsla av sjukdom. Vill du scanna dig vid besöket på måndag så behöver vi boka in det utanför mötestiden, antingen innan eller efter.
INBODY VAD DIN KROPP BESTÅR AV MUSKLER - FETT - VATTEN Individens kroppssammansättning är grundläggande när det gäller att arbeta med hälsa. Den ger både individen själv och dig som kostrådgivare och/eller PT en väldigt kort startsträcka och snabba resultat. Det finns ingen anledning att gissa när tekniken finns och kostar så lite.
Gratis konsultation där vi går igenom vad du vill, vad du tänker, dina kort och långsiktiga mål.
Gratis konsultation där vi går igenom vad du vill, vad du tänker, dina kort och långsiktiga mål.
Kostpaketet 2-3 månaders kostupplägg Inbody270 (värde 195kr per gång) 3 Fysiska träffar a´60min Telefonuppföljning Kostdagboksanalys Kostupplägg
Kostpaketet 2-3 månaders kostupplägg Inbody270 (värde 195kr per gång) 3 online träffar a´60min Telefonuppföljning Kostdagboksanalys Kostupplägg
En timmes kostrådgivning på plats eller online. Bokas som första besök efter Gratis konsultation. Här kommer vi kunna gå igenom och anpassa efter dina behov och mål.
Bokas för uppföljning i paket eller separat.
Kost/matschema där du får tillgång till mitt system!
Här får du själv regga vad du äter under 3-5 dagar i mitt system. Jag gör sedan en analys och ger en återkoppling på din kost enligt det du registrerat. Näringsbrister eller över/underskott av protein, fett eller kolhydrater.
Vi går igenom din analys från Vitas ang fettsyrebalansen Omega3/Omega6!
Yinyoga är en av de lugnaste yogaformerna och har sitt ursprung i kinesisk medicin. Enligt kinesisk medicin har vi alla en livskraft som kallas för qi som flödar i våra kroppar. Qi flödar i energikanaler som kallas meridianer. Meridianernas väg går i sin tur genom bindväven och varje meridian är direkt kopplad till olika organ. När vi är i de olika positionerna stimuleras bindväven och på så vis balanseras flödet av qi i kroppen. Stagnationer löses upp och cirkulationen kommer igång. Till skillnad från de flesta andra yogaformer låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness. I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch). Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi (qi/prana) och lugnar ditt sinne. Den förbättrar och balanserar livsenergin via kroppens bindväv. Stretchar och ger flexibilitet till kroppens bindvävnad Förbättrad flexibilitet i ryggrad och höft Skapar en terapeutisk påverkan på lederna som får ökad ledvätska Lugnare sinnelag, emotionell balans, ger övning i att hålla sig lugn när man utsätts för intern och extern stress Stimulerar kroppens inre organ Förser ryggraden med vätska och ger bättre cirkulation av vätskan Stärker skelettet Ger djup avslappning Behåller kroppen mer ungdomlig genom att lederna behåller sin mjukhet och rörlighet Tränar närvaro i nuet, mindfullness
Yinyoga är en av de lugnaste yogaformerna och har sitt ursprung i kinesisk medicin. Enligt kinesisk medicin har vi alla en livskraft som kallas för qi som flödar i våra kroppar. Qi flödar i energikanaler som kallas meridianer. Meridianernas väg går i sin tur genom bindväven och varje meridian är direkt kopplad till olika organ. När vi är i de olika positionerna stimuleras bindväven och på så vis balanseras flödet av qi i kroppen. Stagnationer löses upp och cirkulationen kommer igång. Till skillnad från de flesta andra yogaformer låter yinyogan dina muskler slappna av helt. Du stannar i varje ställning under flera minuter och praktiserar samtidigt medveten närvaro – mindfulness. I yinyogan stretchar vi inte, vi drar inte och vi vill undvika att hålla kroppen i ytterlägen. Vi slappnar av och låter kroppen vara och kommer på så sätt mycket djupare (så kallad passiv stretch). Yinyoga passar alla människor och kroppar. Den är dock särskilt effektiv för stela och orörliga personer. Den har visat sig hjälpa ryggvärk, knä och/eller nackproblem och framför allt en stressad och snabb livsstil med mycket prestation. Denna yoga öppnar sakta upp stela höfter, baksidor av ben och vader som blir smidigare och mer elastiska. Yinyogan fyller hela dig med färsk, ny energi (qi/prana) och lugnar ditt sinne. Den förbättrar och balanserar livsenergin via kroppens bindväv. Stretchar och ger flexibilitet till kroppens bindvävnad Förbättrad flexibilitet i ryggrad och höft Skapar en terapeutisk påverkan på lederna som får ökad ledvätska Lugnare sinnelag, emotionell balans, ger övning i att hålla sig lugn när man utsätts för intern och extern stress Stimulerar kroppens inre organ Förser ryggraden med vätska och ger bättre cirkulation av vätskan Stärker skelettet Ger djup avslappning Behåller kroppen mer ungdomlig genom att lederna behåller sin mjukhet och rörlighet Tränar närvaro i nuet, mindfulness
En timmes YinYoga ensam med instruktören. Du får innan klassen chans att informera om du vill ha ngt speciellt fokusområde och om instruktören bör veta ngt om just din situation. Pris 650kr per tillfälle, Bokar du 4ggr i rad kostar de 550kr per tillfälle (2200kr)