En fokuserad coachingsession där vi arbetar med det som är viktigast för dig just nu. Under sessionen kan vi till exempel: - Skapa klarhet i en situation där du står i - Lösa en inre blockering - Hitta riktning i arbete, reltioner eller livsval Holistisk coaching hos Reefill väver samman samtal, närvaro och energimedvetenhet för att skapa verklig förändring - både i tanke , känsla och handling.
Reiki & Holistisk Coaching – En transformativ session Den här sessionen kombinerar katalyserande holistisk coaching och Reiki i en djupgående och helande upplevelse. Under vår tid tillsammans arbetar vi både med samtal och energiarbete, vilket skapar en helhet där både sinne, kropp och energi får utrymme. Sessionen innehåller Först möts vi i ett coachande samtal där vi utforskar det som är viktigt för dig just nu. Genom reflekterande frågor och katalyserande coaching skapar vi klarhet kring dina tankar, känslor och nästa steg framåt. Därefter får du ta emot en Reiki-behandling där kroppen får möjlighet att slappna av och återställa sin naturliga balans. Reiki hjälper till att frigöra spänningar, stilla sinnet och skapa ett djupt inre lugn. Den här sessionen passar dig som • känner dig stressad eller ur balans • står inför förändringar i livet • längtar efter klarhet och riktning • vill kombinera samtal och energiarbete ✨ Kombinationen av coaching och Reiki skapar en unik upplevelse där både insikt och djup återhämtning får ta plats.
Tre coachingstillfällen där vi arbetar med din personliga utveckling, dina mål och din energi. Samtalen hjälper dig att skapa klarhet, riktning och konkreta steg framåt i livet.
Känner du att du befinner dig i en situation som inte riktigt känns rätt? Har du det där skavet inom dig som du inte kan sätta fingret på? Kanske är du på väg in i eller tillbaka från utbrändhet eller sjukskrivning, och söker efter en väg tillbaka till balans och harmoni. Eller står du vid ett vägskäl i livet, där du behöver vägledning för att fatta rätt beslut? Kanske är du helt enkelt nyfiken på att lära känna dig själv på djupet och upptäcka de sidor av dig som du ännu inte har utforskat. I vår kurs får du med dig ovärderliga verktyg som du kan använda i din vardag för att skapa en mer meningsfull och harmonisk tillvaro. Var med om en upplevelse som kan förändra ditt liv på sätt du aldrig tidigare har föreställt dig. Denna kurs är utformad för att lyfta fram din unika personlighet och ge dig en djupgående förståelse för vem du verkligen är. Under 10 inspirerande tillfällen arbetar vi tillsammans för att skapa den balans du alltid har sökt, men som kanske har känts svår att nå. Den här personliga resan är för dig som är redo att ta nästa steg mot att bli ditt bästa jag. Tillsammans kommer vi att utforska, växa och transformera, så att du kan leva ett liv fullt av mening och glädje. Välkommen att påbörja din resa mot ett mer autentiskt och harmoniskt liv!
Mentorskap – Holistisk coaching (18 tillfällen) Detta mentorskap är för dig som känner att det är dags att skapa verklig och hållbar förändring i ditt liv. Under 18 coachingsessioner arbetar vi tillsammans med din utveckling på djupet – mentalt, fysiskt och energimässigt. Med över 700 timmars erfarenhet av coaching och personlig utveckling, samt en bakgrund som ledare och entreprenör, guidar jag dig genom en transformativ process där du får möjlighet att förstå dina mönster, stärka din inre riktning och skapa ett liv i större balans och klarhet. Under mentorskapet arbetar vi med: • din historia och de mönster som har format dig • din nuvarande livssituation – mentalt, fysiskt och energimässigt • din vision och riktning framåt • konkreta steg för att skapa hållbar förändring i ditt liv Vi arbetar holistiskt och integrerar metoder som: Reiki medveten närvaro reflekterande samtal livsdesign och självledarskap Upplägg Mentorskapet består av 18 sessioner á 90 minuter Vi träffas en gång var tredje vecka för djupgående samtal och utveckling. Mellan sessionerna ingår även: • möjlighet till telefonsamtal vid behov • sms-kontakt för stöd mellan träffarna • dokumenterade sessioner som hjälper dig följa din utveckling För dig som vill • skapa en ny riktning i livet • stärka din inre trygghet • utveckla ditt självledarskap • leva mer i linje med din sanna potential Detta mentorskap är en resa där du steg för steg bygger ett liv i större balans, kraft och klarhet. ✨ Tillsammans skapar vi förutsättningarna för att du ska kunna leva ditt liv mer fullt ut – med närvaro, riktning och mod.
TILLSAMMANS – Parcoaching (8 tillfällen) En katalyserande resa för hjärta, själ och relation. Har ni tappat bort varandra i vardagens tempo? Mellan arbete, barn, ansvar och mobilskärmar kan det vara lätt att tappa kontakten – även om kärleken finns kvar. TILLSAMMANS är inte traditionell terapi och inte en snabb lösning. Det är en holistisk och katalyserande process där ni får möjlighet att stanna upp, mötas på riktigt och utforska vad som är möjligt för er relation. Under våra samtal skapar vi en trygg plats där ni får: • återknyta till er historia • förstå varandra djupare • synliggöra gamla mönster • formulera vad ni längtar efter framåt Vi arbetar med reflekterande samtal, närvaro och holistiska perspektiv på relationer – där både individen och relationen får utrymme. Upplägg Programmet består av 8 coachingtillfällen á 120 minuter. Sessionerna ger er tid att stanna upp, reflektera och skapa nya sätt att möta varandra. För er som vill • stärka relationen • skapa djupare kommunikation • hitta tillbaka till närheten • utvecklas både individuellt och tillsammans Bakgrunden till TILLSAMMANS TILLSAMMANS växte fram ur min egen resa i relation. Genom erfarenheter, utmaningar och utveckling har jag själv fått möta och förändra gamla mönster. Den resan har lärt mig att relationer inte förändras genom snabba lösningar – utan genom mod, närvaro och en vilja att förstå både sig själv och den andra. ✨ TILLSAMMANS är en möjlighet att stanna upp och upptäcka vad som faktiskt är möjligt i er relation.
Reiki Energimassage – Återställ din inre balans I en vardag där mycket drar i oss från olika håll kan kroppen ibland behöva hjälp att stanna upp och återställa sin naturliga balans. Under denna session får du landa i stillhet medan jag arbetar med Reiki – en mjuk men kraftfull energibehandling som hjälper kroppen att släppa spänningar, stress och blockeringar. Genom lätt beröring eller arbete strax ovanför kroppen får energin flöda dit den behövs. Reiki stödjer kroppens egen förmåga till läkning och hjälper nervsystemet att komma ner i djup återhämtning. Många upplever efter en behandling: • en djup känsla av lugn • bättre sömn och återhämtning • minskad stress i kropp och sinne • mer energi och klarhet Varje behandling är unik och utgår från där du befinner dig just nu. ✨ En stund där kropp, sinne och energi får mötas i balans. 📍 Sessioner erbjuds i Solängen, Fritsla samt Mölndal centrum (onsdag–fredag).
Distansreiki erbjuder en fantastisk möjlighet att ta emot healing i sin egen hemmiljö. Många upplever en skön känsla av lugn och trygghet när de kan slappna av i bekväma omgivningar. Istället för att behöva resa till en behandling kan man enkelt lägga sig ner, släppa stress och öppna sig för energin. Denna bekvämlighet gör att man kan fokusera helt på sin egen läkning och välbefinnande, vilket ofta förstärker effekten av behandlingen. Att ta emot Reiki hemma skapar en harmonisk atmosfär där man verkligen kan njuta av den helande energin.
Att få Reiki-massage en gång i veckan under en 3 veckors period händer positiva effekter på både kropp och sinne. Det bidrar till att minska stress och ångest, vilket skapar en känsla av lugn och inre ro. Regelbundna sessioner hjälper till att frigöra energiblockeringar, vilket leder till ökad energi och bättre allmäntillstånd. Upprepade behandlingar främjar djupare avslappning och förbättra sömnkvaliteten. Många upplever också en ökad medvetenhet om sina känslor och tankar, vilket leder till personlig insikt och tillväxt.
🌿 Intensivkurs Reiki 1 & 2 – en resa i energi, närvaro och självläkning Välkommen till en fördjupande intensivkurs i Reiki 1 & 2, för dig som längtar efter att landa djupare i dig själv och öppna upp för Reikins läkande flöde. Under två sammanhängande dagar får du: ✨ En stabil grund i Reiki 1 – självläkning, närvaro och energimedvetenhet ✨ Fördjupning i Reiki 2 – symboler, distansreiki och stärkt intuitivt flöde ✨ Praktisk träning, initieringar och trygg guidning ✨ Tid för integration, reflektion och ceremoni Kursen hålls i ett lugnt, hållande sammanhang där både nybörjare och inkännande själar är välkomna. Du behöver inga förkunskaper – bara en öppen nyfikenhet. Under dagarna bjuder vi på: 🍵 Hälsote och fika 🥣 Hemlagad gryta med kärlek 🍞 Nybakat surdegsbröd Efter kursen har du med dig: 🌸 Verktyg för självläkning och återhämtning 🌸 Förmåga att ge Reiki till dig själv och andra 🌸 Diplom för Reiki 1 & 2 🌸 En djupare kontakt med din egen inre visdom 🕊️ Plats: Solängen / Reefill 🕊️ Tid: kl. 10.00–17.00 🕊️ Antal deltagare: Max 6 personer per kurstillfälle 💰 Pris: 3 333 kr Betalas på plats. Om du vill dela upp betalningen går det självklart bra – vi hittar en lösning som fungerar för dig. 📩 Bokning sker via: SMS: 0733-880 437 E-post: reefill@reefill.se Boka.se: boka.se/reefillmindbodysoulab
Drömmer ni om det perfekta bröllopet? Låt mig hjälpa er att förverkliga era visioner! Jag erbjuder en unik bröllopskonsultation för brudpar där vi tillsammans utforskar era önskemål och drömmar. Under 90 minuter kommer vi att dyka ner i era idéer och skapa en skräddarsydd plan som speglar just er stil och personlighet. Oavsett om ni har en klar vision eller behöver vägledning, är mitt mål att göra er bröllopsplanering både inspirerande och rolig. Jag presenterar en idé som ni kan bygga vidare på, och om ni väljer att gå vidare med mig som er bröllopsplanerare, dras kostnaden för konsultationen av från den totala summan. Tillsammans kan vi skapa en oförglömlig dag som ni och era gäster kommer att minnas för alltid. Låt oss göra er bröllopsdröm till verklighet!
🌺 ReeFlower YourSelf – Blomsterkurser på Solängen 🌺 Från april och framåt blommar det lite extra här hos oss 🌿 Blomsterkurser utomhus under Linden, med forsen som bakgrund och naturen som bästa sidekick. Varje kväll har ett tydligt floristfokus – precis som på utbildningen: 👉 en teknik per tillfälle, så du verkligen hinner landa i hantverket (och inte stressbinda 😉). 🕕 Tid: 18.00–21.00 Plats: Solängen Hallagärdesvägen 10 🌸 Datum & teknik • 22/4 – Spiralbunden bukett • 6/5 – Parallell bindning & stickteknik • 20/5 – Kompakt & formstark design • 3/6 – Lätt, luftig & vild bukett 🌿 Detta ingår: ☕ Skratt & snack 🧁 Mysfika 📖 Kurshäfte 🌻 Blommor – din färdiga bukett tar du självklart med dig hem 👭 Max 6 deltagare per tillfälle Små grupper, mycket guidning och gott om plats för frågor. ✨ Passar inte datumen men du har ett kompisgäng som älskar blommor, natur och att få vara ifred från vardagen några timmar? 👉 Hör av er så hittar vi ett eget datum 🌿
🌿 REEFLOWER YourTeam 🌿 En kreativ & energigivande eftermiddag – hos oss eller hos er ⏳ Längd: 300 minuter 💰 Pris: 999 kr / person inkl. moms (Företag: pris + moms) Behöver ni kliva av vardagshjulet en stund? Inte ännu en PowerPoint. Inte ännu en “nu kör vi en övning”. Utan något som faktiskt ger energi tillbaka. REEFLOWER YourTeam är en holistisk upplevelse som kombinerar återhämtning, kreativitet, Reiki och coaching – med både djup, lätthet och skratt. Och ja – jag kan komma till er. Ni slipper packa väskor. Jag tar med magin ✨😉 🕛 PROGRAM 12.00 – Välkommen & landning Presentation och guidad meditation. 13.00 – Självreflektion & Reiki 14.00 – Blomsterbinderi Enkla floristtekniker, mycket närvaro – noll prestationskrav. 15.00 – Gemensam måltid / paus 16.00 – Holistisk coaching & fortsatt skapande 17.00 – Avslut & integration ✔ Företag & team (personaldag, kickoff, återhämtningsinsats) ✔ Dig som behöver ny energi och perspektiv ✔ Möhippa med både skratt och djup ✔ Kompisgäng som vill göra något annat än “det vanliga” 📍 Plats: • Solängen, Fritsla • Eller hos er / ert företag (jag kommer till er) 👥 Antal deltagare: • Max 6 personer på Solängen • Hos er: från 5 deltagare och uppåt 📲 Bokning: 👉 Bokas efter överenskommelse – hör av er så skräddarsyr vi upplägget Telefon : 0733 880437
Välkommen till Reiki Booster-kväll hos Reefill 🌱 Har du gått Reiki 1 eller Reiki 2 men känner att det var ett tag sedan du använde din Reiki? Då är den här kvällen för dig. Kanske har vardagen kommit emellan. Kanske känner du dig lite osäker på hur du ska komma igång igen. Eller så längtar du bara efter att få träffa andra Reikisar, öva tillsammans och känna hur energin vaknar till liv igen. Under Reiki Booster-kvällen får du möjlighet att: ✨ Fräscha upp dina kunskaper i Reiki 1 eller 2 ✨ Få praktisk träning och guidning utifrån din nivå ✨ Ställa frågor och få stöd i sådant du funderat på ✨ Öppna upp flödet igen och få tillbaka tilliten till din egen förmåga ✨ Träffa andra som också gått Reiki och dela erfarenheter, tankar och skratt Vi arbetar i en liten grupp med max 7 deltagare, vilket ger gott om tid för varje person och skapar en lugn, trygg och personlig känsla. Kvällen innehåller både praktiska övningar, inspiration och tid att bara landa. Du får också med dig ett uppdaterat kurshäfte hem som stöd för din fortsatta praktik. Reiki är en mjuk metod för återhämtning och balans där du arbetar med händerna och kroppens energi. Många upplever att Reiki hjälper dem att komma ner i varv, hitta mer lugn och känna större kontakt med sig själva. Det här är kvällen för dig som vill: 🌸 Komma igång igen efter ett uppehåll 🌸 Känna dig tryggare i din Reiki 🌸 Få ny inspiration och motivation 🌸 Påminna dig om varför du en gång började 🕕 Tid: 18.00–21.00 💸 Pris: 555 kr Anmälan är bindande då antalet platser är begränsat.