Som kärlekscoach hjälper jag dig att komma i kontakt med dina känslor och nå in till ditt inre jag, din essens. Mitt fokus och mål är att du ska känna en äkta självkärlek till dig själv. För älskar du inte dig själv är det svårt att älska någon annan och tillåta dig själv att bli älskad. Det är lätt att du vill att någon annan ska fylla "dina hål/luckor", att någon annan ska "komplettera" dig för det du inte rett ut inom dig själv.
Enligt mig så har du dina personliga svar, ditt alldeles egna facit, inom dig. Men ibland kanske du inte ställer de frågor vars svar du behöver. Du kommer helt enkelt inte på frågorna. Jag vägleder dig in till dig själv genom mina frågor.
Vad kommer att hända under coachingen?
Coachingen är skräddarsydd helt och håller efter dig beroende på vad du varit med om i ditt liv, beroende på det som tynger dig, vad du ser som problematiskt och vilket mål du har med coachingen. Du kommer bland annat att:
• möta dina rädslor
• förstå upphovet till dina rädslor.
• möta dina inre skuggor/demoner och dra fram dem i ljuset.
• möta ditt inre barn
• förstå dina tankar & känslor
• komma underfund med dina triggers
• förstå varifrån dina projektioner kommer
• göra speglingar
• arbeta dig igenom dina känslomässiga sår & trauman
Det är så lätt att börja ta varandra för givet eller hoppas på att den andra parten ska komma med initiativ till förändring. Alltför många har det så här och fortsätter med att leva sida vid sida tills den dagen då något inträffar. Jag önskar att det som då inträffar är något som ni båda väljer och själva vill. Om det ni vill är att nå fram till varandra igen i ömsesidig kommunikation, ömsesidigt utbyte av känslor och kärlek samt åter mötas i gemensam sexuell njutning så kan jag bidra med att guida er dit. Genom samtal och övningar kommer ni att återupptäcka varandra och väcka nya känslor till liv.
Våra liv präglas av relationer till olika människor. Relationer börjar redan då vi lämnat moderlivet. En av de första är relationen till mamma, sedan pappa. En del har lätt för att inleda relationer, andra har svårare. En del vårdar sina relationer ömt genom att jämka, ge och ta, ha balans i sina relationer. Andra kan ha svårt för att vårda sina relationer. De kanske känner sig utnyttjade, hamnar lätt i konflikter eller har svårt att skapa, inleda och bevara goda relationer. Vissa älskar att ha många människor omkring sig där andra kan känna obehag och ångest i sociala relationer. En del är rädda för att göra fel, inte passa in eller bli bedömda/dömda och uttittade av andra. Det finns en mängd olika former av relationer. Det kan vara relationer mellan partners, mellan föräldrar och barn, syskon, mellan vänner, arbetskamrater/kollegor, chefen, träningskompisar, andra släktingar... Kombinationerna är oändliga, och de ändras under olika perioder i vårt liv. En av de viktigaste relationerna anser jag vara relationen till mig själv och det är den som inleder serien om relationer.
1. Relationen till mig själv
2. Relationen till min partner
3. Relationen till mina syskon, mina föräldrar,
4. Relationen till mina barn
5. Relationen till mina vänner
6. Relationen till mina kollegor, min chef
Kroppskontakt mellan oss medmänniskor kan vara livsavgörande. Vid positiv kroppskontakt, t ex en kram, händer det mycket härligt i våra kroppar: Lyckohormonet oxytocin utsöndras och det hormonet styr över en rad livsviktiga funktioner. Bland annat ökar vi vår sociala förmåga med hjälp av oxytocin, blodtrycket sänks och smärttröskeln höjs. Vid beröring frigörs endorfiner som blockerar smärta och som ökar blodcirkulationen. Produktionen av dopamin kan öka vilket kan lindra depressiva tillstånd då det visat sig i forskning att dopaminnivåerna i hjärnan är låga vid just depression. En kram kan även höja signalsubstansen serotonin i hjärnan som har en positiv effekt på humöret och som stärker självkänslan. Stresshormonet kortisol minskar och gör dig mer avslappnad. Kramar och beröring är definitivt en fantastisk terapi. Genom kramar kan vi visa välvilja, kärlek och stöd. Det är ett underbart sätt att få någon annan att må bra.
Kramen påminner oss om att vi inte är ensamma och hjälper oss att bygga upp självkänslan och självförtroendet.
Eftersom den psykiska/sinnliga delen hänger samman med den fysiska delen så lagras negativa minnen, känslomässiga sår och tidiga traumatiska upplevelser sig i kroppen i form av smärta eller som jag väljer att nämna dem; energiblockeringar. I min intuitiva energimassage masserar jag och känner in hela din kropp med stängda ögon i en intuitiv och känslomässig beröring för att upptäcka just de här energiblockeringarna. De kan uttrycka sig på många olika sätt; till exempel som knutar eller förhårdnader vilka jag mjukt berör, hårt masserar eller sätter i vibration och healar genom att hålla mina händer över dem. I samband med att jag berör energiblockeringen kan du få olika upplevelser; du kan bli känslomässigt berörd, känna sorg och börja gråta. Du kan också känna ett obehag, kanske rädsla. Du kan även få upp inre bilder över någon tidig händelse eller en ögonblicksbild som du inte direkt kan tolka. Allt detta kommer vi att samtala om efteråt.
Jag har utvecklat min tantriska massage som en fördjupning/förlängning ur min intuitiva energimassage. Båda massageformerna är personliga beroende på hur du som klient känner dig mentalt och känslomässigt för stunden samt hur långt du har kommit i expanderat av ditt medvetande. Massagen följer därmed inget förutbestämt mönster. Jag följer de signaler jag känner i din kropp och de signaler jag får i min kropp. Jag masserar inkännande mjukt, ibland tar jag i lite mer avhängigt signaler, jag ”knackar och pickar”, ”drar” och vibrerar upp, in och runt uppkomna energier.
Syftet med massagen är att du ska komma närmare och djupare in i dig själv. Du får möjlighet att slappna av i tillit, ge dig hän, vara i njutning och uppleva alla de aspekter av känslor som kommer vilja ge sig till känna som exempelvis sorg, glädje, besvikelse, skamsenhet, ilska... Du behöver inte hålla tillbaka något, du kommer att vara i och känna ett flöde som tilltar, din livsenergi som ökar din lust i största allmänhet men som gärna kopplas till sexualiteten. Jag skulle vilja benämna det som en känsla av kåthet på livet. Du får möjlighet att släppa det som håller dig tillbaka från att vara den du vill vara, den du innerst inne är. De energier som börjar flöda kan komma att uttrycka sig på många olika sätt; det kan kännas som pirrningar, stickningar, du kan få ryckningar, uppleva inre ljusfenomen eller se fantastiska färger och mönster... desto mer du släpper och ger dig hän desto djupare och intensivare kan upplevelsen bli. Det finns inget mål att eftersträva. Ju mindre du förutsätter, värderar, dömer, ju mer du är i flödet desto närmare kommer du att komma dig själv.
Före massagen samtalar vi om din intention med mötet (som kommer att vara ett möte med dig själv) och massagen. Kanske du har några speciella önskemål? Kanske du har några områden du inte vill att jag ska beröra? Jag strävar efter att uppnå tillit så att du känner dig trygg innan jag påbörjar behandlingen.
