Hälsa och friskvård i Gamla stan. Hälsoinriktade kroppsbehan...
Läs mer
Boka för ditt första besök. För genomgång av vad du vill ha hjälp med och rekommendation av behandling. Det problem du söker mig för behandlar jag med den metod som löser ditt problem bäst. Det du söker för kan vara; Smärta i kroppen, armar, rygg, nacke, höft, ben. Huvudvärk. Övervikt. Oro, stress, sömnproblem.
Ett första möte online för vidare samtal med Coaching eller KBT eller en kombination. Planering och avstämning om vad just du behöver och vill ha för din väg till bättre hälsa.
En fusion av kinesisk och svensk klassisk massage! Jobu-massage erbjuder en holistisk helhetsupplevelse som kombinerar det bästa från kinesisk och svensk klassisk massage. Genom att noggrant arbeta igenom muskulatur, fascia, lymfsystem och blodkärlssystem ger Jobu-massagen en djupgående lättnad och lätthet i hela kroppen. Då fåt på så sätt uppleva en unik behandling som släpper på spänningar och obehag, samtidigt som den främjar en känsla av harmoni och balans. Och du ger din kropp den omsorg den förtjänar. Jobu-massage - är en resa mot avslappning och välbefinnande.
Akupunktur enligt Traditionell kinesisk medicin (TCM)
En fusion av kinesisk och svensk klassisk massage! Jobu-massage erbjuder en holistisk helhetsupplevelse som kombinerar det bästa från kinesisk och svensk klassisk massage. Genom att noggrant arbeta igenom muskulatur, fascia, lymfsystem och blodkärlssystem ger Jobu-massagen en djupgående lättnad och lätthet i hela kroppen. Då fåt på så sätt uppleva en unik behandling som släpper på spänningar och obehag, samtidigt som den främjar en känsla av harmoni och balans. Och du ger din kropp den omsorg den förtjänar. Jobu-massage - är en resa mot avslappning och välbefinnande.
Behandling av smärta, stelhet och problem i muskulatur. En kort genomgång och därefter behandling med den metod och med de effektiva redskap som behövs för att lösa dina problem i din muskulatur. För bästa effekt påbörjar du din förbättring av din hälsa med en behandling för att följa upp och underhålla med efterkommande behandlingar vilket vi går igenom vid ditt första besök. Som Massage Terapeut jobbar jag med muskulering, triggerpunkter och vid behov nålbehandling av spänd muskulatur. Behandlingen ger dig en avslappning i muskulatur och reducerar smärta.
Akupunktur och massage är två holistiska behandlingar som syftar till att främja kroppens eget läkande och välbefinnande. Akupunktur involverar placering av tunna nålar på specifika punkter på kroppen, vilket stimulerar energiflödet och återställer balansen i kroppens system. Denna metod kan lindra smärta, minska stress och ångest, samt förbättra sömn och matsmältning. Akupunktur bygger på traditionell kinesisk medicin och har använts i tusentals år. Massage å sin sida arbetar med att frigöra muskelspänningar och öka blodcirkulationen. Genom olika tekniker, såsom klassisk massage eller djupvävnadsmassage, kan terapeuten lösa upp knutar och förbättra rörligheten i kroppen. Massage är också känd för sina avslappnande effekter och bidrar till att minska stress och främja mental klarhet. Kombinationen av akupunktur och massage erbjuder en helhetslösning för både kropp och sinne, vilket gör att många upplever en djupare känsla av välbefinnande och återhämtning. Oavsett om du söker lindring från kronisk smärta eller bara vill ha en stund av avkoppling, kan dessa behandlingar vara en värdefull del av din hälsorutin.
En fusion av kinesisk och svensk klassisk massage! Jobu-massage erbjuder en holistisk helhetsupplevelse som kombinerar det bästa från kinesisk och svensk klassisk massage. Genom att noggrant arbeta igenom muskulatur, fascia, lymfsystem och blodkärlssystem ger Jobu-massagen en djupgående lättnad och lätthet i hela kroppen. Då fåt på så sätt uppleva en unik behandling som släpper på spänningar och obehag, samtidigt som den främjar en känsla av harmoni och balans. Och du ger din kropp den omsorg den förtjänar. Jobu-massage - är en resa mot avslappning och välbefinnande.
En konsultation i Traditionell kinesisk medicin (TKM) syftar till att främja balans och välmående genom en holistisk syn på hälsa. Under en typisk konsultation kommer jag att utföra en grundlig bedömning av ditt hälsotillstånd, som kan inkludera att diskutera symtom, livsstil och eventuella underliggande obalanser. Örtbehandling: Jag rekommenderar specifika örter baserat på den individuella analysen. Dessa örter används för att stödja kroppens naturliga läkningsprocesser, stärka immunförsvaret och återställa balans i energiflödet (Qi). Akupunktur: Genom att sätta nålar på specifika punkter på kroppen kan akupunktur hjälpa till att lindra smärta, minska stress och förbättra det allmänna välbefinnandet. Det hjälper till att återställa energibalansen och harmonisera kroppens funktioner. Rådgivning: Utöver örter och akupunktur ger jag dig även rådgivning om livsstilsförändringar, kost och naturliga behandlingsmetoder som är anpassade efter individens behov. Målet med konsultationen är att skapa en skräddarsydd behandlingsplan som stödjer individens unika hälsobehov och främjar en känsla av harmoni och hälsa.
Akupunktur och massage är två holistiska behandlingar som syftar till att främja kroppens eget läkande och välbefinnande. Akupunktur involverar placering av tunna nålar på specifika punkter på kroppen, vilket stimulerar energiflödet och återställer balansen i kroppens system. Denna metod kan lindra smärta, minska stress och ångest, samt förbättra sömn och matsmältning. Akupunktur bygger på traditionell kinesisk medicin och har använts i tusentals år. Massage å sin sida arbetar med att frigöra muskelspänningar och öka blodcirkulationen. Genom olika tekniker, såsom klassisk massage eller djupvävnadsmassage, kan terapeuten lösa upp knutar och förbättra rörligheten i kroppen. Massage är också känd för sina avslappnande effekter och bidrar till att minska stress och främja mental klarhet. Kombinationen av akupunktur och massage erbjuder en helhetslösning för både kropp och sinne, vilket gör att många upplever en djupare känsla av välbefinnande och återhämtning. Oavsett om du söker lindring från kronisk smärta eller bara vill ha en stund av avkoppling, kan dessa behandlingar vara en värdefull del av din hälsorutin.
En konsultation i Traditionell kinesisk medicin (TKM) syftar till att främja balans och välmående genom en holistisk syn på hälsa. Under en typisk konsultation kommer jag att utföra en grundlig bedömning av ditt hälsotillstånd, som kan inkludera att diskutera symtom, livsstil och eventuella underliggande obalanser. Örtbehandling: Jag rekommenderar specifika örter baserat på den individuella analysen. Dessa örter används för att stödja kroppens naturliga läkningsprocesser, stärka immunförsvaret och återställa balans i energiflödet (Qi). Akupunktur: Genom att sätta nålar på specifika punkter på kroppen kan akupunktur hjälpa till att lindra smärta, minska stress och förbättra det allmänna välbefinnandet. Det hjälper till att återställa energibalansen och harmonisera kroppens funktioner. Rådgivning: Utöver örter och akupunktur ger jag dig även rådgivning om livsstilsförändringar, kost och naturliga behandlingsmetoder som är anpassade efter individens behov. Målet med konsultationen är att skapa en skräddarsydd behandlingsplan som stödjer individens unika hälsobehov och främjar en känsla av harmoni och hälsa.
Akupunktur och massage är två holistiska behandlingar som syftar till att främja kroppens eget läkande och välbefinnande. Akupunktur involverar placering av tunna nålar på specifika punkter på kroppen, vilket stimulerar energiflödet och återställer balansen i kroppens system. Denna metod kan lindra smärta, minska stress och ångest, samt förbättra sömn och matsmältning. Akupunktur bygger på traditionell kinesisk medicin och har använts i tusentals år. Massage å sin sida arbetar med att frigöra muskelspänningar och öka blodcirkulationen. Genom olika tekniker, såsom klassisk massage eller djupvävnadsmassage, kan terapeuten lösa upp knutar och förbättra rörligheten i kroppen. Massage är också känd för sina avslappnande effekter och bidrar till att minska stress och främja mental klarhet. Kombinationen av akupunktur och massage erbjuder en helhetslösning för både kropp och sinne, vilket gör att många upplever en djupare känsla av välbefinnande och återhämtning. Oavsett om du söker lindring från kronisk smärta eller bara vill ha en stund av avkoppling, kan dessa behandlingar vara en värdefull del av din hälsorutin.
Coachande samtal. Behandling med akupunktur och massage. Örtrådgivning.
Skräddarsydda paket för effektiv kroppsbehandling! Detta unika erbjudande omfattar tre sessioner på 60 minuter där behandlingen anpassas efter dina individuella behov och problemområden. Jag använder djupgående massage, akupunktur och specialiserade redskap för hälsa för att hjälpa dig nå optimalt välbefinnande som ge dig chansen att återfå energin och lindra spänningar.
Ett paket som erbjuder en personlig och strukturerad väg till personlig utveckling. Under fem online-sessioner om 60 minuter får du möjlighet att utforska dina mål och utmaningar tillsammans med mig som coach. Mellan varje samtal får du KBT-inspirerade övningar som hjälper dig att tillämpa det du lärt dig och reflektera över din process. Tillsammans arbetar vi för att öka din insikt, stärka ditt självförtroende och ge dig verktyg för att nå dina mål. Perfekt för den som är redo att ta nästa steg i sin personliga resa!
En holistisk och effektiv väg till ökad välmående. Genom tre skräddarsydda effektiva kroppsbehandlingar får du möjlighet att återställa balansen i din kropp, lindra spänningar och främja avslappning. I kombination med sju coachande samtal och KBT-inspirerade övningar får du verktyg för att förstå och förändra tankemönster, vilket stödjer din personliga utveckling och livsstilsförändringar. Detta paket syftar till att skapa en integrerad hälsoupplevelse där kropp och sinne samverkar, och ger dig de redskap du behöver för att nå en hållbar hälsa och inre harmoni.
Det här roliga och fina eventet kommer att bli till våren! Om du vill anmäla intresse, så maila mig på jobu.se. Skriv i meddelandet. Intresseanmälan Skogsvandring. Så kontaktar vi dig, när en ny omgång är på gång.
Ta hand om dig själv under din graviditet med en avkopplande gravidmassage. Förvänta dig en stund av ren avslappning och välbefinnande där din kropp och sinne får den omtanke de förtjänar. Gravidmassage kan lindra dessa vanliga obehag under graviditeten: Ryggsmärtor Svullna fötter Trötthet och stress En trygg miljö i Gamla stan.
Total avslappning med Hot Stone Massage. Ge din kropp en unik behandling med Hot Stone Massage – en välgörande behandling som kombinerar värme och beröring för att skapa en underbar sinnesupplevelse. De varma lavastenarna är perfekta för att lösa upp spänningar och frigöra blockeringar i kroppen, samtidigt som de skänker en djup avslappning till både muskler och sinne. Med Hot Stone Massage får du: En kraftfull avslappningseffekt Musskelsmärtlindring och ökad cirkulation En upplevelse av harmoni och inre balans En skräddarsydd behandling för att möta dina individuella behov och önskemål, Värmen och energin från stenarna ger dig en avslappning där du kan sjunka in i en värld av omsorg och välbefinnande.
Upptäck den inre harmonin med Reiki Healing. Ge din själ en resa till total balans och välbefinnande med en djupgående Reiki-behandling. Reiki är en uråldrig healingmetod som använder universell livsenergi för att rena och balansera kropp, sinne och själ. Genom lätta handpåläggningar skapas en energiförbindelse som frigör blockeringar och främjar ett flöde av positiv energi genom hela din varelse. Med Reiki Healing får du: En djup avslappning och inre frid Minskad stress och ökad energi Förnyad livskraft och ökat välbefinnande
En grupp på högst 5 personer där du får delta på en guidning i din kropp och sinnes medvetna närvaro där du blir, tillsammans med övriga deltagare delaktig hur det känna att vara här och nu. Delning med en kopp te, i en stilla samvaro. En riktig närande avslappning. Där sinnet får vila och bara vara.
I en liten oas i Gamla stan finns din tid för en Yoga nidra - stilla vila, till guidad kroppscanning i de fem elementen, deltar du i en tids inre lugn och harmoni där du med guidning tar dig ner i en stilla vila. Energigivande och återhämtande.