Hjärtkraft

Spänd, stressad, ont? Kropp, känslor och tankar hör ihop. Ja...

Read more

Book

Behandlingar

Rosenmetoden, Rosenterapi

Rosenmetoden är en mjuk och varsam kroppsbehandling som syftar till att lösa upp muskelspänningar och blockeringar i kroppen. Rosenmetoden bidrar till avspänning, ökad kroppskännedom och medvetenhet om kopplingen mellan kropp, känslor och tankar. När kroppen befrias från stress, spänningar och blockeringar öppnas nya vägar till utvecklingen. Sagt av klienter: "Det var såå bra. Nu är jag mycket mindre spänd i min axel" "När jag kom hade jag haft huvudvärk en längre tid. Behandlingen hjälpte mig att slappna av och huvudvärken försvann" "I have more clarity now. I feel so much more stable, thank you so much!" "Behandlingen hjälpte mig att komma tillbaka mentalt och upplever nu även kraft, styrka, glädje i min kropp."

Book

Lymfmassage 80 min, helkropp

En behaglig och avslappnande behandling som hjälper dig att få igång lymsystemet. Denna massage på 80 minuter är en helkroppsmassage. Önskar du mer tid till arbeta med svullnader, ärr och fibroser rekommenderar jag den längre behandlingen på 90 minuter. Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar och dess uppgift är att föra bort överskottsvätska, inflammationsämnen, bakterier, virus och slaggprodukter. Tröghet i lymfsystemet kan ta sig uttryck i smärta, vätskeansamling, övervikt, stram bindväv, märkliga veck och gropar i huden. Sagt av klient: "Det blev ett mer flöde mellan över och underkropp, som att allt flöde var i ett enda swep. Jag känner mer närvaro i kroppen, som ett mindfulness i hela kroppen. Gammal smärta i handled och ryggslut dök upp och försvann efter ett tag. Min hållning har blivit friare och öppnare."

Book

Lymfmassage 90 min, helkropp

En behaglig och avslappnande behandling som hjälper dig att få igång lymsystemet. Denna massage på 90 minuter är en helkroppsmassage med mer tid till arbeta med svullnader, ärr och fibroser som kan stoppa upp lymfflödet. Lymfsystemet är en del av vårt immunförsvar och dess uppgift är att föra bort överskottsvätska, inflammationsämnen, bakterier, virus och slaggprodukter. Tröghet i lymfsystemet kan ta sig uttryck i smärta, vätskeansamling, övervikt, stram bindväv, märkliga veck och gropar i huden. Sagt av klient: "Det blev ett mer flöde mellan över och underkropp, som att allt flöde var i ett enda swep. Jag känner mer närvaro i kroppen, som ett mindfulness i hela kroppen. Gammal smärta i handled och ryggslut dök upp och försvann efter ett tag. Min hållning har blivit friare och öppnare."

Book

Lymfmassage/dränage, ansikte, armar axlar, nacke

Lymfmassage/dränage på armar, axlar, nacke med ansiktsspa och ansiktskoppning 60 min. Denna sköna och mycket avstressande behandling innebär lymfmassage med ekologisk kokosolja på armar, axlar, dekolletage, nacke, hals och ansikte samt rengöring, dränage och massage av ansiktet. Även ansiktskoppning om så önskas.

Book

Regndroppstekniken, fot och ryggmassage

Regndroppsmassagen utvecklades speciellt för spända och onda ryggar och stress. För att få bästa effekt masserar man även områden på fötterna som är kopplade till ryggraden. Massagen kallas för Regndroppstekniken eller Regndroppsmassage för att man man droppar speciellt utvalda oljor av mycket hög kvalité (värda 200kr) på ryggen och masserar in dem en efter en med massagetekniker både från Tibet och Lakotaindianerna i Amerika. Regndroppsmassagen är också kraftigt stressreducerande. Kombinationen av massagen och de nio olika utvalda eteriska oljor hjälper både kropp, hjärna och känslor till att komma i harmoni och balans. De kraftfulla oljorna löser upp muskelspänningar, renar ryggraden från bakterier och virus (vilka kan ge rygg och nackproblem),ökar cirkulationen samt lindrar inflammationer, smärta och värk . De renar kroppen från gifter, stärker immunförsvaret samt höjer kroppens energinivå och humör. Symptom orsakade av stress minskar, den känslomässiga balansen förbättras, likaså sömnen. Sagt av klienter: "När jag kom var jag väldigt uppe i varv. Det som skedde var helt magiskt. Sakta återfick jag kontakt med fötterna och när ryggmassagen var slut var jag helt närvarande i min kropp." "Tack för en underbar behandling. Jag ville inte ta av mig kläderna som doftade som medelhavet av alla oljorna. Efteråt var jag trött och första natten drömde jag väldigt mycket. Idag märkte jag att min vilopuls som vanligtvis är ganska hög hade gått ner." "Tack för en härligt balanserande behandling. Jag kände mig inte direkt obalanserad när jag kom men nu efter känns en klar skillnad till det bättre. Vissa dofter/eteriska oljor gav upplevelser av olika färgexplosioner." Läs gärna mer om massagen på min hemsida www.hjartkraft.se

Book

Meditativ fot, hand och huvudmassage

En mycket mjuk och avslappnande massage som hjälper dig att stanna upp och "bara vara". Med lätta rörelser jobbar man på områden som i zonterapin motsvarar ryggraden. Allt i universum är uppbyggt kring en mittlinje. Vår mittlinje är ryggraden och genom att jobba på den indirekt kommer vi också i kontakt med vår livskraft och möjlighet till förändring. Mönster som skapades under fostertiden kan omvandlas och ge plats för nya mönster och potentialer att träda fram. Förändring en kan vara både fysiskt, mentalt, emotionellt och beteendemässigt. Läs gärna mer på www.hjartkraft.se

Book

Rygg och nackmassage med väldoftande eteriska oljor

Massage på rygg, axlar och nacke med Young Livings eteriska oljor av mycket hög kvalité. Massagen är i grunden klassisk massage, men även inslag av lymfmassage och massagetekniker Young Livings regndroppsmassage från Tibet och Lakotaindianerna kan ingå om så behövs.

Book

Kurser & Workshops

9/10 Workshop Lymfmassage, egenvård

9/10 2023 Workshop: Lymfsystemet, egenvård Lymfsystemet är kroppens avlopp. Genom att ge dig själv lymfmassage förbättrar du lymfsystemets förmåga att ta bort slaggprodukter, inflammationsämnen och vätska ur kroppen. Du stärker ditt immunförsvar, får starkare och smidigare muskler, minskar svullnad, stelhet och smärta inklusive träningsvärk. Under kvällen lär du dig hur du kan massera dig själv samt får tips på vad du ytterligare kan göra för att stärka flödet i ditt lymfsystem. Tid: måndag 9/10 18.30-20.00 Plats: Ljuskärrsvägen 5, Saltsjöbaden (8 min. hållplats Tippen, parkeringsplats intill lokalen.) Pris: 250:- Dokumentation och fika ingår. Anmälan och info: kristin@hjartkraft.se, 070-631 24 36, senast 1/10

3/2 Kurs Meditativ fot, hand och huvudmassage

En mycket mjuk och avslappnande massage som hjälper dig att stanna upp och "bara vara". Med lätta rörelser jobbar man på områden som i zonterapin motsvarar ryggraden. Allt i universum är uppbyggt kring en mittlinje. Vår mittlinje är ryggraden och genom att jobba på den indirekt kommer vi också i kontakt med vår livskraft och möjlighet till förändring. Mönster som skapades under fostertiden kan omvandlas och ge plats för nya mönster och potentialer att träda fram. Förändring en kan vara både fysiskt, mentalt, emotionellt och beteendemässigt. Delar ur innehållet: Vad är Meditativ fot, hand och huvudmassage? Hur kom det till? Hur gör man? Vad kan man förvänta sig och vad har andra upplevt? Du får lära dig använda Meditativ fot, hand och huvudmassage för ditt eget personliga växande, och att dela med dig till vänner, familj, patienter, klienter… Kompendium ingår, OBS! Kursen hålls på Hjärtkraft, Ljuskärrsvägen 5, centralt i Saltsjöbaden, Nacka Kurstid: Lördag 14/10 10.00-16.30 Den som vill repetera kursen betalar halva priset. Läs gärna mer på www.hjartkraft.se

Förena Kropp och Själ med Soul Body Fusion 6/9, 3 träffar på distans.

Förena Kropp och Själ med Soul Body Fusion® Vi är många som upplever en bristande harmoni, som snubblar fram i livet utan tillgång till andens fulla kraft och närvaro. Trauman, olyckor och besvikelser kan göra att kroppens och själens energifrekvenser kommer i ofas. Med Soul Body Fusion® skapar vi möjligheter för kropp och själ att komma i samklang och att återetablera harmoni och balans på cellnivå. Vi öppnar upp för vår oändliga potential så att vi kan bli den kraftfulla person vi är menade att vara. Välkommen till en fast grupp där vi tillsammans under tre grundläggande kvällar bjuder in vår själ/ vårt ljus att vara mer närvarande i oss. Vi öppnar upp för att integrera vårt universella jag med vårt jordiska jag. Vi aktiverar våra hjärtan med Hjärtaktivering från Himalaya samt har en kortare delning av våra upplevelser. Passar både dig som är nybörjare och som är erfaren. När: Tre onsdagar 6, 13 och 27/9 kl.20.00-ca 21.00. Plats: Digitalt via zoom Pris: 590 kr för alla tre träffar. Info: Kristin 070- 631 24 36 kristin@hjartkraft.se. Ledare: Kristin Bomanson, lärare i Soul Body Fusion, utbildad av Jonette Crowley andlig lärare och författare som skapat Soul Body Fusion.. Läs mer på www.soulbodyfusion.com Kristin är även certifierad Rosenterapeut, lärare i Meditativ fot, hand och huvudmassage och lymfmassör.

Workshop Huvud och nackmassage för hemmabruk

Oberoende om du har spänningar i huvudet/nacken eller inte är det väldigt skönt och avslappnande att få en massage. Det är även avkopplande för den som ger massagen. Kom och lär dig en enkel huvud och nackmassage för hemmabruk samt ta del av om hur vi påverkas av beröring. När kvällen är slut har du både gett och fått en massage utanpå kläderna. Samt fått inspirerande kunskap om beröringens betydelse för vårt välmående. Tid: Datum ej klart 18.30-20.00 Plats: Ljuskärrsvägen 5, Saltsjöbaden (5 min. promenad från Tippens station, parkeringsplats intill lokalen.) Pris: 275:- (Fika ingår) Anmälan och info: kristin@hjartkraft.se, 070-631 24 36, senast Välkommen Läs gärna mer på www.hjartkraft.se