🌬 Breathwork – Andas Dig Fri
Låt mig guida dig in till dig själv – till en plats där du får vara bara du.
Genom medveten andning kan vi reglera vårt nervsystem, frigöra spänningar och skapa kontakt med det som är sant i oss.
Du behöver inte förstå allt. Du behöver bara andas.
Under sessionen får du möjlighet att släppa det du burit länge – och stärka det du vill bjuda in mer av i ditt liv.
Du utmanar dig själv, men du är alltid i kontroll.
Du kan gasa och bromsa när du vill.
Det här är för dig som:
– längtar efter mer energi, närvaro eller riktning
– vill möta dig själv på ett tryggt men kraftfullt sätt
– är redo att släppa teget om sånt som inte längre gynnar dig
– är redo att ta ett steg framåt
All utrustning finns på plats (hörlurar, ögonmask, yogamatta) men ta gärna med dig en filt och en vattenflaska.
Passar både nybörjare och dig med tidigare erfarenhet.
Att tänka på:
Om din kropp är i ett läge där den behöver lite mer respekt och lyhördhet – som vid graviditet, efter operation eller vid exempelvis hjärtproblematik, epilepsi, astma, glaukom eller medicinering – säg till innan vi börjar så guidar jag dig i en anpassad andning.
Du är också varmt välkommen att maila mig i förväg om du har frågor info@ulrikacederberg.se
Avbokning:
När du bokar din plats är den din, och återbetalning gäller inte för live-sessioner. Får du förhinder kan du däremot enkelt överlåta platsen till någon annan.
Blir du sjuk och meddelar mig senast 24 timmar innan hjälper jag dig att boka om till ett senare tillfälle.
Detta samtal är till för dig som vill bryta mönster, reglera ditt nervsystem eller nå nya mål.
Vi pratar i ca 15 minuter om din situation och ser hur Breathwork, RTT-hypnos eller Coaching (eller en kombination) bäst hjälper dig framåt.
Jag ringer upp dig på ditt angivna nummer vid bokad tid.
Samtalet är helt förutsättningslöst och kostnadsfritt.
Välkommen till en session där vi går till grunden med det som håller dig tillbaka. Med RTT (Rapid Transformational Therapy) och hypnos identifierar vi de gamla programmeringar som skapar stress, blockeringar eller begränsande mönster – och ersätter dem med nya, stärkande strategier.
Detta ingår:
Djupgående session (ca 90–120 min): Vi arbetar fokuserat för att nå snabba och varaktiga resultat.
Personlig ljudfil: Efter sessionen får du en skräddarsydd inspelning som du lyssnar på i 21 dagar för att fixera de nya mönstren i ditt undermedvetna.
Plats: Vi ses , hos mig, i Linköping eller digitalt via Zoom (fungerar lika effektivt).
Första steget är att boka ett introduktionssamtal om vi inte redan har talats vid.
Upplever du stress, spänningar eller ett nervsystem som går på högvarv? Breatholution är en kraftfull 1:1-session där vi går bortom orden och använder andningen som verktyg för att släppa på fysiska och mentala blockeringar.
Istället för att bara analysera problemen går vi direkt via kroppen för att reglera ditt nervsystem, minska stresshormoner och skapa djupt lugn. Det är den mest effektiva metoden för dig som vill 'komma ur huvudet' och landa i dig själv.
"Detta paket är för dig som är redo för en verklig livsförändring och vill ha ett gediget stöd längs vägen. Under sex sessioner arbetar vi fokuserat för att du ska ta kommandot över din riktning och nå dina mål.
Jag är din strategiska partner som hjälper dig att se klart, hitta drivkraften och framför allt: gå från tanke till handling.
Paketet passar dig som vill:
Skapa hållbara vanor: Bryta mönster (som t.ex. sockerberoende eller prokrastinering).
Karriär & Riktning: Hitta meningsfullhet och ta nästa steg i arbetslivet.
Personligt ledarskap: Styra upp livet och hitta balansen mellan prestation och återhämtning.
Så går det till: Vi träffas vid sex tillfällen, antingen i min studio i Linköping eller digitalt via Zoom. Vi börjar med att sätta en tydlig målbild och ser till att du får de verktyg du behöver för att hålla kursen hela vägen fram.
Är du osäker på om detta är rätt för dig? Börja med att boka ett kostnadsfritt introduktionssamtal.
Behöver du klarhet, fokus och en konkret plan för att komma vidare? Rivstart är en intensivcoachning på 60 minuter för dig som vill bryta stillaståendet och ta kommandot över din karriär, hälsa eller personliga utveckling.
Vi går direkt på målet, identifierar vad som bromsar dig och lägger upp strategin för hur du tar dig ur startblocket.
Du får med dig:
En personlig handlingsplan: Tydliga steg för vad du ska göra härnäst.
Analys av dina hinder: Vi ringar in exakt vad som sätter käppar i hjulet (oavsett om det är socker, prokrastinering eller rädsla).
Verktygslåda: Konkreta metoder du kan använda direkt för att behålla fokus.
Plats: Hos mig i Linköping eller digitalt via Zoom.
Är du redo att växla upp? Boka ett kostnadsfritt introduktionssamtal så ser vi till att du får den rivstart du behöver.
