Dinkraft

Nya Torg 10, Höör www.dinkraft.netKontakta oss

Boka

Gravidmassage/postpartummassage

Gravid/postpartummassage

60 min 750,00 SEK inkl. moms

Gravidmassage: En avslappningsmassage för dig som är gravid. Här använder vi oss av lätta och omfamnande strykningar för att boosta kroppens lyckohormon oxytocin. En fin stund för både dig och din bebis. Ett tillfälle att skapa lugn och trygghet i kroppen men även lindra graviditetsproblem såsom: - Ryggsmärta - Vätskefyllda ben och händer - Trötthet Hos mig har du möjlighet att ligga på mage då jag har en kudde som ger din mage plats. På förmiddagstiderna finns det en supersnäll hund vid namn Pajas i behandlingsrummet. Postpartummassage: En mjuk avslappningsmassage för dig som fött barn. Här är målet att hitta avslappning och ge extra omsorg till kroppen och dig som nybliven förälder. Skulle du önska att jag kommer till dig för massage, mejla mig på dinkrafts@gmail.com så hittar vi en tid. Massagen är friskvårdsberättigad.

Boka

Stark och Mjuk

300 min 3 295,00 SEK inkl. moms

I paketet får du en fin kombination av återhämtning och träning. 3 gravidmassager – för avkoppling, välmående och en skön stund för dig och din bebis. 2 PT-timmar – anpassade efter din kropp, din graviditet och dina behov. Ord. pris 3750 kr. För att köpa paketet: Mejla mig på info@dinkraft.se

Boka

Gym- tillsammans!

Gym- tillsammans! 4 veckor

75 min Se pris i nästa steg

Start 19 september! Gym- tillsammans! Kursen för dig som vill börja styrketräna på gym men inte riktigt vet hur du ska börja. Vi ses fyra lördagar i rad kl. 9.30 Få vägledning, pepp och en ny förståelse för vad tung styrketräning gör för din kropp. Allt detta i sällskap med andra! Vi tränar på Padel365 på Timmervägen 5 i Höör. Det här ingår: - En genomgång av do's and don'ts inom styrketräning - 4 coachade träningstillfällen i liten grupp (max 8 deltagare) - Personlig vägledning i teknik och utförande - Individuella anpassningar efter din kropp och nivå - En trygg och inspirerande gemenskap

Mammakraft

10 klipp

600 min Se pris i nästa steg

10 pass för dig som vill komma och gå på passen som du själv önskar. Perfekt när du ska utnyttja ditt friskvårdsbidrag. Passen du kan välja mellan: - Mammakraft dagtid (tisdag och torsdag) - Mammakraft by night (Du bokar dig genom att skriva till mig på Instagram dagen innan passet) Klippen ska förbrukas inom 6 månader från inköpsdatum. Pris: 1895 kr För att köpa: Mejla mig på info@dinkraft.se

Mammakraft by night! 6 veckor

60 min Se pris i nästa steg

Sugen på att träna mammaträning men kanske har du börjat jobba och har inte längre möjlighet att träna dagtid? Eller så var det längesedan du födde barn men du vill ändå ha hjälp och pepp att komma igång i en tillåtande miljö? ALLA föräldrar är välkomna på detta pass! Vi ses sex onsdagar kl. 19.00 På Mammakraft by night får bebisarna stanna hemma. Kursen är friskvårdsberättigad.

Mammakraft tisdag 6 veckor

60 min Se pris i nästa steg

Start den 10 november! Vi träffas sex tisdagar kl. 12.00 Genom cirkelträning tränar vi musklerna som försvagats under graviditeten. Självklart får din bebis också följa med! Efter passet finns det möjlighet att hänga i vår mysiga soffhörna med dem andra mammorna. Kursen är friskvårdsberättigad.

Mammakraft torsdag 6 veckor

60 min Se pris i nästa steg

Gruppträning för dig som varit gravid och vill stärka upp kroppen. Vi träffas sex torsdagar kl. 9.30 Genom cirkelträning tränar vi musklerna som försvagats under graviditeten. Efter passet finns det möjlighet att sitta ner i vår mysiga soffhörna med dem andra mammorna. Självklart får din bebis också följa med! Kursen är friskvårdsberättigad.