Boka hos Sisjöyogacenter i Askim

Boka

Behandlingar Yogaklasser Kurser och events

Behandlingar

Shamansk healing

90 min 1 500,00 SEK inkl. moms

Shamansk healing är en kraftfull metod för dig som vill göra förändringar. Behandlingen renar energin från blockeringar, dessa blockeringar kan uppstå av olika anledningar, vilket kan påverka vårt centrals nervsystem. symptomen kan ibland visa sig som tex ångest, oro, sömnsvårigheter, ätstörningar mm. När blockeringarna frigörs så försvinner oftast symptomen. Healing ger mer energi, glädje och harmoni i kropp och själ. Varmt välkommen

Boka

Samtal - shamansk coaching

60 min 995,00 SEK inkl. moms

Det kan vara svårt ibland att se sig själv, komma vidare, och att göra positiva förändringar. Ibland behöver vi hjälp utav någon annan som kan hjälpa til att se var vi fastnat och varför, samt också kunna se gåvor och potential som vi alla har men som vi inte alltid är medvetna om eller vågar utveckla. Under samtalet använder jag mig utav Shamansk "tracking", vilket innebär att jag spårar var din energi är blockerad och hjälper dig hur du kan lossa på den, det är här din förändring och transformation startar , tillsammans hittar vi verktyg för dig att fortsätta din väg med mer ljus och kraft i ditt liv. Jag använder mig ibland även av vägledningskort och KBT. Varmt välkommen

Boka

Massage 60min

60 min 795,00 SEK inkl. moms

Välkommen till en skön och avslappnande stund. Massage sätter bland annat igång blodcirkulationen, stärker immunförsvar, minskar oro & stress, mjukar upp muskulatur och vävnader, massage framkallar också goa hormoner i kroppen som gör att du mår bra. Lina erbjuder dig både lugn avslappnande massage eller djupgående, du väljer själv.

Boka

Massage 90 min

90 min 1 150,00 SEK inkl. moms

Boka

Rödljusterapi 15 min plus massage 60 min

75 min 995,00 SEK inkl. moms

Ge dig själv eller någon annan en helande stund med rödljus terapi först i 15 min efter rödljus terapin får du massage i 60 min helkropp eller rygg, nacke och ansikte. Detta blir en härlig stund som ökar ditt välmående på alla plan:)

Boka

Rödljusterapi 20min plus massage 40min

60 min 795,00 SEK inkl. moms

Ge dig själv eller någon annan en helande stund med rödljus terapi först i 20 min efter rödljus terapin får du massage i 40 min helkropp eller rygg, nacke och ansikte. Detta blir en härlig stund som ökar ditt välmående på alla plan:)

Boka

Rödljusterapi 20 min

20 min 300,00 SEK inkl. moms

Rödljus terapi har visat sig bra för kollagen produktion bra för fina linjer och rynkor samt acne. Rödljusterapi har även visat sig bra mot värk, läkning av skador, inflammation, förbättrat immunförsvar, ledvärk, benhälsa, fysisk och mental prestation, snabbare återhämtning vid skada, bra för hårväxt och allmänt välmående. Rekommenderad tid 10-20 min. RÖDLJUSTERAPI (Read Light therapy) – Naturligt rött ljus ger energi till våra celler. Rödljus panelen levererar naturliga röda och kortvågiga infraröda våglängder (NIR) direkt till din kropp med kraftfulla lysdioder av hög kvalitet. Ljuset aktiverar läkande fotobiokemiska reaktioner i celler. Naturligt terapeutiskt ljus genererar en reaktion i cellernas mitokondrier som stimulerar energiproduktion och regenerering.Denna terapiform riktar sig mot mitokondrierna i cellerna och har en påvisad effekt på deras funktion. När mitokondrierna utsätts för detta ljus, sker flera fysiologiska reaktioner, inklusive: Ökad ATP-produktion: ATP är cellens energivaluta, och rödljus hjälper till att öka dess produktion, vilket ger cellerna mer energi att fungera optimalt. Stimulering av antioxidantproduktion: Rödljusstimulering kan öka kroppens antioxidantproduktion. Du kommer att få sitta med en panel framför dig och en panel bakom dig:)

Boka

Yogaklasser

Ashtanga ledd klass

90 min Se pris i nästa steg

Ashtanga är en härlig dynamisk yoga form, du kan delta i denna klass om du gått nybörjar kurs i Ashtanga yoga eller har tidigare erfarenhet av Ashtanga eller Hatha yoga.

Ashtanga ledd klass ståendes positioner därefter mysore style

120 min Se pris i nästa steg

Du blir vägledd genom alla ståendes positioner därefter kan du välja om du vill avsluta eller fortsätta med så kallad mysore style där du gör din praktik i egen takt. Väljer du att avsluta så får du hjälp med hur du kan göra detta, vill du fortsätta så får du hjälp hur du kan fortsätta i egen takt. Till denna klass behöver du ha gått nybörjarkurs i Ashtanga yoga eller ha tidigare erfarenhet av Ashtanga eller Hatha yoga.

Ashtanga ledd klass ståendes positioner start kl 18:20 därefter mysorestyle

105 min Se pris i nästa steg

Du blir vägledd genom alla ståendes positioner därefter kan du välja om du vill avsluta eller fortsätta med så kallad mysore style där du gör din praktik i egen takt. ( du kan också göra mysore style hela klassen om du vill) Väljer du att avsluta så får du hjälp med hur du kan göra detta, vill du fortsätta så får du hjälp hur du kan fortsätta i egen takt. Till denna klass behöver du ha gått nybörjarkurs i Ashtanga yoga eller ha tidigare erfarenhet av Ashtanga eller Hatha yoga.

Ashtanga morgon klass mysore style

120 min Se pris i nästa steg

Var med i en härlig start på dagen där du yogar i egen takt, det finns alltid en lärare på plats som är till support till dig där du behöver det. Är du helt ny så kontakta oss innan info@sisjoyogacenter.com

Medicinsk yoga

75 min Se pris i nästa steg

Medicinsk yoga är en lugn, terapeutisk, meditativ form av yoga där du kommer att komma till parasympatiskt nervsystem där kroppen börjar laga och hela sig själv , du har också möjlighet att balansera upp dig samt släppa stress, oro mm... En klass med lugna rörelser och välgörande positioner med mycket fokus på andetag och meditation. Denna klassen passar alla meddela gärna om du har någon problematik när du kommer eller maila oss info@sisjoyogacenter.com så skall vi hitta modifieringar som passar just dig. Alla kan yoga men ibland behöver vi göra yogan lite mer individ anpassad så vi finns här för att stötta dig så du får det bästa utav klassen.

Relax meditation och gongbad

60 min Se pris i nästa steg

Detta är din stund för att varva ner, släppa stress, ha tid att "bara vara" , meditera och unna dig en go stund bara med dig själv. Vi börjar med att du får ligga på en go ullmatta med en filt över dig där du vägleds till avslappning sedan kommer du att få "bada" i gongens helande vibrationer som hjälper dig att släppa stress, oro och andra obalanser. Vi avslutar klassen med att du blir vägledd genom en helande meditation. Detta är en superhärlig klass för att få lugn och ro i kropp, sinne och själ. Klassen hålls en fredag varje månad, denna klass kan alla vara med på. (Obs rent ombyte behövs så vi håller ullmattorna fräscha)

Yinyoga

75 min Se pris i nästa steg

Yinyoga är en lugn och meditativ yogaform där medvetenhet och meditation är inkluderad vilket ger helande till både kropp, sinne och själ. Denna klass passar alla.

Kurser och events

Nybörjar kurs i Ashtanga yoga

90 min Se pris i nästa steg

Varmt välkommen till en härlig kurs i Ashtanga yoga. Ashtanga yoga är en dynamisk yoga form som bland annat stärker och renar kroppen samt att vi strävar efter att finna stillhet och mjukhet i sinnet. Det blir en skön blandning av styrka, rörlighet, fokus samt mjukhet och stillhet Vi kommer att gå igenom vad Ashtanga yogans 8 delar innebär och hur du kan modifiera och anpassa yogan efter din kropp och sinne. Du kommer också att få lära dig Ashtanga yogans speciella andningsteknik samt olika kroppslås. Vi kommer att gå igenom solhälsningar och alla ståendes positioner samt några avslutandes positioner. Denna kurs är för dig som är helt nybörjare eller för dig som har haft ett långt uppehåll. Välkommen:)

Healing grupp 4 tillfällen

105 min Se pris i nästa steg

Shamansk healing grupp 4 tillfällen Välkommen att vara med i en mindre grupp där vi kommer att träffas 4 st fredagar för healing, meditation och coaching😊 Du kommer att få tid att vara med dig själv, genom meditation och stillhet har du möjlighet att reflektera över vad du vill släppa taget om och vad du önskar in i ditt liv. Vi skapar ett helande rum där healing kan ske på olika plan i dig, trumman och andra verktyg hjälper dig i helande processen. Du kommer få coaching om du önskar via mig och även av vägledningskort💜 Observera att detta är en sluten grupp och det går ej att hoppa in för ett tillfälle. Gruppen är sluten så du under denna tid kan fokusera mer på dig själv och få möjlighet att göra större förändringar med dig själv och din väg framåt. Varmt Välkommen

Kurs i shamansk healing

120 min Se pris i nästa steg

Denna kurs är för dig som kanske vill utveckla dina gåvor (som vi alla har) samt få en djupgående personlig utveckling, du kommer få lära dig olika healing tekniker samt träna dig på och lära dig att ta emot klienter. för mer info www.sisjoyogacenter.com eller www.linanusta.com

Kurs i pranayama (yogiska andningsövningar) del 1

60 min Se pris i nästa steg

Denna kurs lägger en fin och stabil grund för din pranayama utövande, kursen är inte bara för Ashtanga yogisar utan kursen är för alla även för dig som inte har någon yogapraktik. Ashtanga yoga innebär inte bara asanas (yoga positioner) utan inkluderar 8 delar varav asanas är en av dessa 8 delar. Pranayama som är olika andningsövningar är en viktig del av Ashtanga yoga. I denna kurs kommer du bland annat att få lära dig Kapalabhati, och Nadi shuddhi. Pranayama tar dig till en ny nivå i din yoga. I många gamla skrifter så uttrycks det hur viktigt det är med Pranayama för att ta sig förbi våra personliga hinder som står i vägen för vårt ljus, vår upplysning. Pranayama balanserar din energi och ditt nervsystem, ger dig lugn, balanserar blodtryck, reducerar stress, ger dig klarhet och vitalitet samt sägs städa upp i vårt undermedvetna renar karma och imprints. Pranayama hjälper dig också att ta dig till en annan del av Ashtanga yoga vilket är meditation. Kom och var med:)

Healing retreat

820 min Se pris i nästa steg

Välkommen till en transformerande helg💜 Det här healing retreatet är för dig som vill öppna upp för mer ljus i dig själv och därmed ljusa upp och öppna upp din väg framåt. Genom bland annat shamanska tekniker kommer du ha möjlighet att släppa energier som står i vägen för ditt ljus och din väg. Du väljer själv hur djupt du vill ta transformationen som erbjuds genom ceremonierna, teknikerna finns för dig som stöd i din helande process, det du behöver själv är viljan och önskan att helas💜 Du kommer få möjlighet att transformeras i en trygg miljö genom trumhealingmeditation, blombad, bastu, mini visionquest, mandalas, coaching, nyttig mat, natur, eldceremoni mm. Välkommen att boka din plats!

Mini yinyoga retreat

150 min Se pris i nästa steg

Välkommen till ett härligt mini yin yoga retreat med Rebecca Rissel Durhoff. En stund bara för dig att bara få vara i stillhet och meditation. En eftermiddag av djup återhämtning och inre lugn, en mjuk paus från vardagen där du får landa, släppa taget och fylla på med energi. Du kommer få en skön stund med yinyoga, breathwork, yoganidra, ljudmeditation med rainsticks och singing bowls😊 Vi bjuder på te och nötter i pausen. Kanske ge bort detta retreat i present till någon du tror skulle behöva få lite lugn och ro:) Obs! du behöver ej ta med någon matta

Shamansk trumhealing meditation

90 min Se pris i nästa steg

Trum healing meditation Varmt välkommen till en härlig stund för dig att gå in i ceremoni med dig själv och ”spirit” du kommer även få möjlighet att få personlig healing. Healingen kan hjälpa dig att släppa det som står i vägen för harmoni och balans i dig. Denna stund i ceremoni kan även hjälpa dig att stärkas upp och få värdefulla insikter. Healingen sker bland annat med shamanska redskap som trumma, skallra, örtvatten, ljud, vägledningskort tobak mm…. Kom och var med💜