OUTSTHENICS

Välkommen till Outsthenics! Jag vill hjälpa just dig att hi...

Read more

Book

Personlig träning

Personlig träning utomhus

Personlig anpassad träning i Nacka. Passet hålls utomhus i närheten av dig. Jag kommer anpassa träningen utefter dina behov och önskemål. Bra att veta: Ta med egen vattenflaska och ev. handskar.

Book

Personlig träning i ditt hem

Personlig anpassad träning i Nacka. Passet hålls i ditt eget hem. Jag kommer anpassa träningen utefter dina behov, önskemål samt förutsättningar i hemmet.

Book

Kostnadsfri konsultation

Kostnadsfri konsultation online eller fysiskt där du får berätta dina träningsmål, tidigare träningserfarenhet samt eventuella skador som är bra att veta om. Ett givande första coachmöte för att komma igång!

Book

Gruppträning utomhus GRATIS v. 26-27

Gruppträning utomhus

Gruppträning utomhus i Hammarbybacken, Sickla. Du kommer träna calisthenics, vilket innebär att du använder din egen kroppsvikt i övningarna. Hela kroppen kommer jobba under passet och du kommer förbättra din kondition, rörlighet och styrka. Träningen passar alla då övningarna kan anpassas utefter dina behov. Kläder efter väder gäller! Bra att veta: Vi kommer samlas på grusvägen förbi liften. Ta med egen vattenflaska och ev. handskar. Passet hålls året om oavsett väder, med undantag för dagar med storm, ösregn eller temperatur under -10 grader.

Företagsträning

Företagsträning

Företagsträning på ert kontor eller ute i solen. Gruppträning för dina medarbetare som kommer förbättra både välmående och hälsan. Maila vid intresse!