Avslappnade och behandlande massage för rygg och nacke. Detta är en kortare men avslappnande massage där vi går igenom nacke, axlar, rygg, armar och händer. Friskvårdande och läkande.
Massagebehandling för hela kroppen, från axlar, nacke ned till ben och fötter. I den Klassiska Svenska Massagen fokuserar vi på att mjuka upp och släppa på spänningar och triggerpunkter i musklerna.
I den här behandlingen fokuserar vi på ett eller ett par specifika områden och i behandlingen kan det ingå lite olika tester av muskler och leder samt olika typer av behandlingsformer. Skriv gärna på din bokning vad det är du söker för.
Avslappnande massagebehandling för hela kroppen från huvud ned till fötterna. I den Klassiska Svenska Massagen fokuserar vi på att mjuka upp och släppa på spänningar och triggerpunkter i musklerna. Detta är en helkroppsbehandling
Taktil behandling är en mjuk och lugn massage, som alternerar strukturerade rörelser med stillhet. Behandlingen består av mjuka massagegrepp på bar hud med en olja, och du bäddas in i mjuka handdukar och filtar. Behandlingen skapar en känsla av trygghet och lugn, vilket kan skapa ett ökat välbefinnande.
Avslappnande massagebehandling för hela kroppen. I den Klassiska Svenska Massagen fokuserar vi på att mjuka upp och släppa på spänningar och triggerpunkter i musklerna.
Avslappnande massagebehandling för hela kroppen från huvud och nacke ned till fötterna. I den Klassiska Svenska Massagen fokuserar vi på att mjuka upp och släppa på spänningar och triggerpunkter i musklerna. Detta är en helkroppsbehandling med djupare och med fokus på muskelgrupper som behöver mer fokus.
Behandlingen fokuseras kring spänningar kopplade till käkens alla muskler. Spänningar i och omkring käken kan leda till dels att vi biter ihop hårt och sliter ned våra tänder och det kan även leda till spänningshuvudvärk, svårigheter att öppna/stänga käken, huvudvärk, öronsus och även synrubbningar. Det vanligast är att vi känner stor trötthet och spänning i käken. Behandlingen sker dels från utsidan och även oralt inuti munnen. Det är en behandling som många upplever effekten av direkt efteråt.
Detta är endast en konsultation inför personlig träning som alla MÅSTE boka innan träningen påbörjas. Vid denna första gratis konsultation går vi igenom en hälsodeklaration (alt. att du får den skickad till dig innan vårt första möte) där du får möjlighet att berätta hur du upplever ditt nuläge och vilka målsättningar du har med din träning. Du får även ange om du har några sjukdomar, skador eller annat som är relevanta och viktiga att känna till för din träning. Därefter sitter vi ned och pratar kring detta och vi gör en plan för hur och vad vi ska fokusera på framöver. Om ditt mål även är vikt/kostrelaterat så tar vi även upp det här. Det kan även förekomma vissa tester av rörlighet, styrka och kondition då även detta är viktigt för vår planering. Som avslutning på detta första möte, bestämmer vi hur din personliga plan för när och hur vårt samarbete ska läggas upp för att passa din vardag. Till ditt första träningstillfälle tar jag fram en tydlig plan för hur vi ska nå mot dina framtida mål. Konsultationen gäller även om ni vill träna tillsammans (2&2) så kallad DUO-träning, då måste båda personerna delta på denna träff!
Barn HLR Vi går igenom så du känner dig trygg med att kunna ingripa om ett barn (0-1 år och 1 år-puberteten) drabbas av hjärtstopp eller luftvägsstopp. HLR (Hjärt- Lungräddning) Följande delar går vi igenom under utbildning: * Identifiera ett hjärtstopp * Larma 112 * Utföra rätt kompressioner * Hur man gör rätt inblåsningar * Användning av en hjärtstartare * Identifiera ett luftvägsstopp (utföra korrekta ryggslag och buktryck) * Vara motiverad och trygg med att ingripa vid ett plötsligt hjärtstopp (vi tränar hela senarior så det känns realistiskt) Vi använder godkända dockor för Barn-HLR (Baby Anne och Little Anne) Alla deltagare får en kursintyg efter avslutad utbildning. Plats: Bollmoravägen 113 Bv Pris: 950kr per person* (Betalas på plats med swish) Om du har några funderingar när det gäller utbildningen är du varmt välkommen att skicka mejl till: info@nicetouch.se *Avbokning senare än 78 timmar innan utbildningen debiteras fullt på faktura. VARMT VÄLKOMMEN!
Du får lära dig: * Identifiera ett hjärtstopp * Larma 112 * Utföra rätt kompressioner * Hur man gör rätt inblåsningar * Användning av en hjärtstartare * Identifiera ett luftvägsstopp (utföra korrekta ryggslag och buktryck) * Vara motiverad och trygg med att ingripa vid ett plötsligt hjärtstopp (vi tränar hela senarior så det känns realistiskt) * Hur du kan hjälpa andra redan när du går ifrån utbildningen Vi tränar med hjälp av riktiga HLR docka (Anne) för att utbildningen ska ge så mycket som möjligt. Alla deltagare får en kursintyg efter avslutad utbildning. Plats: Bollmoravägen 113 Bv Pris: 950kr per person* (Betalas på plats med swish) Om du har några funderingar när det gäller utbildningen är du varmt välkommen att skicka mejl till: info@nicetouch.se *Avbokning senare än 78 timmar innan utbildningen debiteras fullt på faktura.