Massagen är djupgående Finsk klassisk och Idrotts-/Avancerad massage. Det är öppet för att jobba målinriktat med massagen, att komma tillrätta med smärta, stelhet och andra begränsningar genom djupgående massage och övningar att skicka med hem. Eller att använda massage med avslappning som syfte. Jag jobbar med närvaro, varma handdukar och filt.
Massagen är djupgående Finsk klassisk och Idrotts-/Avancerad massage. Det är öppet för att jobba målinriktat med massagen, att komma tillrätta med smärta, stelhet och andra begränsningar genom djupgående massage och övningar att skicka med hem. Eller att använda massage med avslappning som syfte. Jag jobbar med närvaro, varma handdukar och filt.
Massagen är djupgående Finsk klassisk och Idrotts-/Avancerad massage. Det är öppet för att jobba målinriktat med massagen, att komma tillrätta med smärta, stelhet och andra begränsningar genom djupgående massage och övningar att skicka med hem. Eller att använda massage med avslappning som syfte. Jag jobbar med närvaro, varma handdukar och filt.
Massagen är djupgående Finsk klassisk och Idrotts-/Avancerad massage. Det är öppet för att jobba målinriktat med massagen, att komma tillrätta med smärta, stelhet och andra begränsningar genom djupgående massage och övningar att skicka med hem. Eller att använda massage med avslappning som syfte. Jag jobbar med närvaro, varma handdukar och filt.
Massagen är djupgående Finsk klassisk och Idrotts-/Avancerad massage. Det är öppet för att jobba målinriktat med massagen, att komma tillrätta med smärta, stelhet och andra begränsningar genom djupgående massage och övningar att skicka med hem. Eller att använda massage med avslappning som syfte. Jag jobbar med närvaro, varma handdukar och filt.
Det här kursen för dig som går på vägen för personlig utveckling inom antingen Yoga, meditation, Tantra, Mindfulness eller liknande. Kursen erbjuder en kärleksfull, mjuk och kraftfull yoga som på ett hållande och stärkande sätt guidar dig till att komma tillbaka hem till dig själv -varje dag och genom det kan Yogan ge ditt liv en djupare mening. Yogan är kraftfull, prestigelös och accepterande i sin natur. Du kan bli varm och svettig under vissa delar under vissa pass, men det är inte huvudfokuset här. Vi kommer att använda både Yoga asanas (positioner), mantran, meditationer & Pranayama (andningstekniker) samt self inquirys (ställa undersökande frågor till sig själv) Du kommer att ges möjligheten att dela och reflektera tillsammans i gruppen (detta är såklart frivilligt) Mängden Yoga och meditationer kommer att variera mellan de olika passen. Du kommer att yoga på ett grundligt sätt, och jag kommer att guida noggrant och långsamt, så att du känner dig säker och närvarande i positionerna. När du hittar rätt i positionerna och du KÄNNER att du står rätt- då hittar du också hem och kraften till att skapa förändringar och fördjupningar inom dig och i din praktik.