Malins Massage

Välkommen in till mig för välgörande och återhämtande massag...

Läs mer

Boka

Ayurveda

Ayurvedisk huvud- och ansiktsmassage

För att kunna ta hand om våra kroppar kan vi behöva ta hand om det mest basala, vilket i detta fall är vårt huvud och ansikte. Regelbunden massage av huvudet, Shiroabhyanga, rekommenderas inom Ayurveda, kunskapen om livet. Oljemassage för huvudet hjälper mot huvudvärk och migrän, reducerar stressnivåerna, lösgör och förebygger blockeringar i kroppens cirkulation, förstärker fyra av våra fem sinnen, balanserar nervsystemet med mera. Behandlingens huvudsakliga syfte är att öka tillförseln av vital näring och syre, samt stödja kroppens process att rensa ut slaggprodukter. Ansiktet visar våra verkliga känslor och påverkas av allt som sker i vår omgivning. Massage för ansiktet, särskilt med olja, ger lyster, starkare muskulatur, stärker bindväven med mera. Detta är en behandling som ger ett lugn, minskar på spänningen i kroppen, sker under lugn och ro med rytmiska rörelser. Vi börjar med några skakningar, för att ge kroppen en chans att slappna av. Efter skakningarna blir det oljemassage för huvudet, som utförs sittande på en pall, där vi går genom olika punkter för att minska spänningarna. Sista delen av behandlingen blir oljemassage för ansiktet, och det sker liggande på bänken. Behandlingen avslutas med några minuter tyst avslappning för dig själv, där du får landa lite i nuet. Den olja jag använder mig av är sesamolja. Innan behandlingen tar vi en stund och går genom lite hur du mår, och hur det hela går till rent praktiskt. Innan behandling Inga hårprodukter och smink, då vi kommer att behandla huvudet och ansiktet med olja. Ta med något att ha på huvudet, då det är viktigt att hålla huvudet varmt efter behandlingen. Efter behandling Drick ordentligt med vätska, gärna varm vätska. Planera inget direkt efter behandlingen, utan ta det lugnt åtminstone ett par timmar efter behandlingen. Jag erbjuder kampanjpris fram till och med årsskiftet! Ange koden ayurveda när du bokar, och du får 150 kr rabatt på första behandlingen.

Boka

Rörelseutveckling

Rörelseutveckling (under utbildning)

Rör du på dig och/eller tränar till vardags, men vill utvecklas? Vill du känna dig starkare och piggare, och då orka mer i livet? Vill du slippa ha ont i kroppen pga stela muskler? Då är detta något du ska boka! Forskning visar att när vi ökar våran rörlighet/rörelseförmåga så utvecklas kroppen till en starkare individ som orkar mer och som skadar sig mindre! Det är aldrig för sent att göra något åt vår rörlighet, utan det gäller bara att ta det första steget. Efter sessionen kommer du få de verktyg du behöver för att kroppen ska känna så som du vill! Rekommenderar minst tre sessioner med en till två veckors mellanrum, för att verkligen se effekt. I behandlingen med rörelseutveckling ingår en behandling med myofasciell mobilisering, där vi samarbetar för att bättra på rörligheten och musklerna känns mindre stela. Passa på att boka till elevpris! Under utbildningen kostar en session 475 kr för en timme

Boka

Klassisk/idrottsmassage

Klassisk svensk massage alt idrottsmassage

Behandling efter kundens önskemål. Med hjälp av klassisk massage släpper vi på spänningar i muskulaturen. Om du väljer att bli behandlad med idrottsmassage fokuserar vi på att behandla de mer onda punkterna

Boka

Klassisk svensk massage alt idrottsmassage

Behandling efter kundens önskemål. Med hjälp av klassisk massage släpper vi på spänningar i muskulaturen. Om du väljer att bli behandlad med idrottsmassage fokuserar vi på att behandla de mer onda punkterna

Boka

Klassisk svensk massage alt idrottsmassage

Behandling efter kundens önskemål. Med hjälp av klassisk massage släpper vi på spänningar i muskulaturen. Om du väljer att bli behandlad med idrottsmassage fokuserar vi på att behandla de mer onda punkterna

Boka

Klassisk svensk massage alt idrottsmassage

Behandling efter kundens önskemål. Med hjälp av klassisk massage släpper vi på spänningar i muskulaturen. Om du väljer att bli behandlad med idrottsmassage fokuserar vi på att behandla de mer onda punkterna

Boka

Spabehandlingar

Bambumassage

Bambu är en woody växt med en ihålig stjälk, och kan växa upp till en fot i 24 timmar. Denna växt har införts i olika ritualer för exempelvis livsenergi och fertilitet i tusentals år, och dessa har återinförts i moderna spa. Under denna behandling använder jag mig av bambupinnar i varierande storlek och diameter, beroende på vart på kroppen jag behandlar. Med hjälp av pinnarna kommer vi djupare in i muskulaturen och får loss på spänningar i stela muskler och leder. Tekniken har även en utrensande effekt och hjälper kroppen att bli av med gifter och slaggprodukter. Dessutom visas bambumassage vara en metod för stresshantering och mot migrän. Kan vara både djupgående och avslappnande, beroende på vad du är ute efter. Har du hjärtproblem, blocktryckproblem och inflammationer? Är du osäker om du kan få djupgående massage? Rådgör med din läkare om denna djupgånde massage funkar bra. Extra viktigt att du säger under behandlingens gång om det inte känns bra, så att vi kan anpassa behandlingen under tiden.

Boka

Bambumassage

Bambu är en woody växt med en ihålig stjälk, och kan växa upp till en fot i 24 timmar. Denna växt har införts i olika ritualer för exempelvis livsenergi och fertilitet i tusentals år, och dessa har återinförts i moderna spa. Under denna behandling använder jag mig av bambupinnar i varierande storlek och diameter, beroende på vart på kroppen jag behandlar. Med hjälp av pinnarna kommer vi djupare in i muskulaturen och får loss på spänningar i stela muskler och leder. Tekniken har även en utrensande effekt och hjälper kroppen att bli av med gifter och slaggprodukter. Dessutom visas bambumassage vara en metod för stresshantering och mot migrän. Kan vara både djupgående och avslappnande, beroende på vad du är ute efter. Har du hjärtproblem, blocktryckproblem och inflammationer? Är du osäker om du kan få djupgående massage? Rådgör med din läkare om denna djupgånde massage funkar bra. Extra viktigt att du säger under behandlingens gång om det inte känns bra, så att vi kan anpassa behandlingen under tiden.

Boka

Bambumassage

Bambu är en woody växt med en ihålig stjälk, och kan växa upp till en fot i 24 timmar. Denna växt har införts i olika ritualer för exempelvis livsenergi och fertilitet i tusentals år, och dessa har återinförts i moderna spa. Under denna behandling använder jag mig av bambupinnar i varierande storlek och diameter, beroende på vart på kroppen jag behandlar. Med hjälp av pinnarna kommer vi djupare in i muskulaturen och får loss på spänningar i stela muskler och leder. Tekniken har även en utrensande effekt och hjälper kroppen att bli av med gifter och slaggprodukter. Dessutom visas bambumassage vara en metod för stresshantering och mot migrän. Kan vara både djupgående och avslappnande, beroende på vad du är ute efter. Har du hjärtproblem, blocktryckproblem och inflammationer? Är du osäker om du kan få djupgående massage? Rådgör med din läkare om denna djupgånde massage funkar bra. Extra viktigt att du säger under behandlingens gång om det inte känns bra, så att vi kan anpassa behandlingen under tiden.

Boka

Bambumassage

Bambu är en woody växt med en ihålig stjälk, och kan växa upp till en fot i 24 timmar. Denna växt har införts i olika ritualer för exempelvis livsenergi och fertilitet i tusentals år, och dessa har återinförts i moderna spa. Under denna behandling använder jag mig av bambupinnar i varierande storlek och diameter, beroende på vart på kroppen jag behandlar. Med hjälp av pinnarna kommer vi djupare in i muskulaturen och får loss på spänningar i stela muskler och leder. Tekniken har även en utrensande effekt och hjälper kroppen att bli av med gifter och slaggprodukter. Dessutom visas bambumassage vara en metod för stresshantering och mot migrän. Kan vara både djupgående och avslappnande, beroende på vad du är ute efter. Har du hjärtproblem, blocktryckproblem och inflammationer? Är du osäker om du kan få djupgående massage? Rådgör med din läkare om denna djupgånde massage funkar bra. Extra viktigt att du säger under behandlingens gång om det inte känns bra, så att vi kan anpassa behandlingen under tiden.

Boka

Honungsmassage

Honung har flera användningsområden, men visste du att vi kan använda det i samband med massage? Det kan vi och därför har jag denna behandling! Honungsmassage är en flera tusen år gammal tibetansk behandlingsform, och som används för att rena kroppen, för att dra ut förorenad energi ifrån kroppen samtidigt som den har läkande egenskaper. Denna behandlingsform förbättrar även din fysiska form, ämnesomsättning, energikanaler, trimmar huden, stimulerar matsmältningen och förbättrar näringsupptaget. Det slutar inte där utan honungen absorberar också toxiner och påskyndar borttransporten av slaggprodukter samt blir en form av aromaterapi tack vare den varma honungsdoften. Honungsmassage är effektiv mot: -smärta i axlar, nacke och rygg -reumatiska problem -problem med leder och ”fastklibbade” muskler -minskar inflammation -andningsproblem, hosta -depression -problem med blodtryck -avgiftning Behandlingen bör undvikas vid: -allergi -öppet sår -kroppsbehåring på behandlingsområdet -akne på behandlingsområdet I behandlingen ingår att jag torkar bort honungen med en varm handduk och varvar den med en kall handduk som väcker kroppen och påskyndar läkningen i muskulaturen. Möjlighet till ducsh efteråt finns!

Boka

Honungsmassage

Honung har flera användningsområden, men visste du att vi kan använda det i samband med massage? Det kan vi och därför har jag denna behandling! Honungsmassage är en flera tusen år gammal tibetansk behandlingsform, och som används för att rena kroppen, för att dra ut förorenad energi ifrån kroppen samtidigt som den har läkande egenskaper. Denna behandlingsform förbättrar även din fysiska form, ämnesomsättning, energikanaler, trimmar huden, stimulerar matsmältningen och förbättrar näringsupptaget. Det slutar inte där utan honungen absorberar också toxiner och påskyndar borttransporten av slaggprodukter samt blir en form av aromaterapi tack vare den varma honungsdoften. Honungsmassage är effektiv mot: -smärta i axlar, nacke och rygg -reumatiska problem -problem med leder och ”fastklibbade” muskler -minskar inflammation -andningsproblem, hosta -depression -problem med blodtryck -avgiftning Behandlingen bör undvikas vid: -allergi -öppet sår -kroppsbehåring på behandlingsområdet -akne på behandlingsområdet I behandlingen ingår att jag torkar bort honungen med en varm handduk och varvar den med en kall handduk som väcker kroppen och påskyndar läkningen i muskulaturen. Möjlighet till ducsh efteråt finns!

Boka

Honungsmassage

Honung har flera användningsområden, men visste du att vi kan använda det i samband med massage? Det kan vi och därför har jag denna behandling! Honungsmassage är en flera tusen år gammal tibetansk behandlingsform, och som används för att rena kroppen, för att dra ut förorenad energi ifrån kroppen samtidigt som den har läkande egenskaper. Denna behandlingsform förbättrar även din fysiska form, ämnesomsättning, energikanaler, trimmar huden, stimulerar matsmältningen och förbättrar näringsupptaget. Det slutar inte där utan honungen absorberar också toxiner och påskyndar borttransporten av slaggprodukter samt blir en form av aromaterapi tack vare den varma honungsdoften. Honungsmassage är effektiv mot: -smärta i axlar, nacke och rygg -reumatiska problem -problem med leder och ”fastklibbade” muskler -minskar inflammation -andningsproblem, hosta -depression -problem med blodtryck -avgiftning Behandlingen bör undvikas vid: -allergi -öppet sår -kroppsbehåring på behandlingsområdet -akne på behandlingsområdet I behandlingen ingår att jag torkar bort honungen med en varm handduk och varvar den med en kall handduk som väcker kroppen och påskyndar läkningen i muskulaturen. Möjlighet till ducsh efteråt finns!

Boka

Koppning

Har du problem med spända muskler, celluliter, vätskeansamlingar m.m.? Då kan en behandling med koppor vara till hjälp! Koppning är en metod med flera tusen års historia från Kina. Med hjälp av kopporna jobbar jag med vakuum. På detta sätt kan jag arbeta med stora delar av kroppen, utan att skada underliggande vävnad. Behandlingen kan ge blåmärken som sitter i några dagar, men det är endast en effekt på behandlingen!

Boka

Koppning

Har du problem med spända muskler, celluliter, vätskeansamlingar m.m.? Då kan en behandling med koppor vara till hjälp! Koppning är en metod med flera tusen års historia från Kina. Med hjälp av kopporna jobbar jag med vakuum. På detta sätt kan jag arbeta med stora delar av kroppen, utan att skada underliggande vävnad. Behandlingen kan ge blåmärken som sitter i några dagar, men det är endast en effekt på behandlingen!

Boka

Koppning

Har du problem med spända muskler, celluliter, vätskeansamlingar m.m.? Då kan en behandling med koppor vara till hjälp! Koppning är en metod med flera tusen års historia från Kina. Med hjälp av kopporna jobbar jag med vakuum. På detta sätt kan jag arbeta med stora delar av kroppen, utan att skada underliggande vävnad. Behandlingen kan ge blåmärken som sitter i några dagar, men det är endast en effekt på behandlingen!

Boka

Lymfmassage

Det lymfatiska systemet är kroppens reningsverk och är en stor del i vårt immunförsvar. Tröghet i lymfsystemet kan ta sig uttryck i smärta, vätskeansamling, övervikt, stram bindväv, märkliga veck och gropar i huden. Systemet har ingen egen pump utan behöver dels rörelse och andning för att hålla sig aktiv, och denna massage är en stor hjälp i rätt riktning. Lymfmassage är lugn och behaglig helkroppsbehandling som startar med djupa inandningar för att sänka hjärtfrekvensen. Under behandlingen ger jag lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning mot hjärtat, och för ut slaggprodukter och överskottsvätska på ett effektivt sätt ur kroppen. Efter behandlingen kan du känna dig lättare i kroppen och få starkare immunförsvar. Det är inte heller ovanligt att få huvudvärk efter behandling, därför är det extra viktigt med vätska både före och efter behandling. Behandling passar alla men passar särskilt till personer med mindre svullnad, domningar, trötthetssyndrom, hormonell obalans eller restless legs. Är du under någon form av medicinsk behandling, vid till exempel cancer, rådgör med din läkare om det är ok att få lymfmassage. Rekommenderas i början tre behandlingar med en veckas mellanrum för att få igång flödet. Sedan räcker det med en gång i månaden för underhåll.

Boka

Lymfmassage

Det lymfatiska systemet är kroppens reningsverk och är en stor del i vårt immunförsvar. Tröghet i lymfsystemet kan ta sig uttryck i smärta, vätskeansamling, övervikt, stram bindväv, märkliga veck och gropar i huden. Systemet har ingen egen pump utan behöver dels rörelse och andning för att hålla sig aktiv, och denna massage är en stor hjälp i rätt riktning. Lymfmassage är lugn och behaglig helkroppsbehandling som startar med djupa inandningar för att sänka hjärtfrekvensen. Under behandlingen ger jag lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning mot hjärtat, och för ut slaggprodukter och överskottsvätska på ett effektivt sätt ur kroppen. Efter behandlingen kan du känna dig lättare i kroppen och få starkare immunförsvar. Det är inte heller ovanligt att få huvudvärk efter behandling, därför är det extra viktigt med vätska både före och efter behandling. Behandling passar alla men passar särskilt till personer med mindre svullnad, domningar, trötthetssyndrom, hormonell obalans eller restless legs. Är du under någon form av medicinsk behandling, vid till exempel cancer, rådgör med din läkare om det är ok att få lymfmassage. Rekommenderas i början tre behandlingar med en veckas mellanrum för att få igång flödet. Sedan räcker det med en gång i månaden för underhåll.

Boka

Lymfmassage

Det lymfatiska systemet är kroppens reningsverk och är en stor del i vårt immunförsvar. Tröghet i lymfsystemet kan ta sig uttryck i smärta, vätskeansamling, övervikt, stram bindväv, märkliga veck och gropar i huden. Systemet har ingen egen pump utan behöver dels rörelse och andning för att hålla sig aktiv, och denna massage är en stor hjälp i rätt riktning. Lymfmassage är lugn och behaglig helkroppsbehandling som startar med djupa inandningar för att sänka hjärtfrekvensen. Under behandlingen ger jag lätta tryck och strykningar i lymfflödets riktning mot hjärtat, och för ut slaggprodukter och överskottsvätska på ett effektivt sätt ur kroppen. Efter behandlingen kan du känna dig lättare i kroppen och få starkare immunförsvar. Det är inte heller ovanligt att få huvudvärk efter behandling, därför är det extra viktigt med vätska både före och efter behandling. Behandling passar alla men passar särskilt till personer med mindre svullnad, domningar, trötthetssyndrom, hormonell obalans eller restless legs. Är du under någon form av medicinsk behandling, vid till exempel cancer, rådgör med din läkare om det är ok att få lymfmassage. Rekommenderas i början tre behandlingar med en veckas mellanrum för att få igång flödet. Sedan räcker det med en gång i månaden för underhåll.

Boka

Gravidmassage

Gravidmassage

Är du på väg att välkomna den absolut finaste gåvan? Grattis! Medan du väntar på det stora miraklet, är det extra viktigt att du tar hand om dig! Genom att gå på massage regelbundet från vecka 12 kan du förebygga uppkomsten av spänningar i bland annat rygg och nacke. Massage under graviditeten men även efter förlossningen har även en lindrande effekt på foglossning samt gravid-ischias. Andra fördelar är att du slappnar av, frigör må-bra-hormonet oxytocin, förebygger svullnad samt frigör endorfiner! Jag använder mig av en gravidkudde, så att du kan ligga bekvämt på mage och på sidan under hela graviditeten

Boka

Gravidmassage

Är du på väg att välkomna den absolut finaste gåvan? Grattis! Medan du väntar på det stora miraklet, är det extra viktigt att du tar hand om dig! Genom att gå på massage regelbundet från vecka 12 kan du förebygga uppkomsten av spänningar i bland annat rygg och nacke. Massage under graviditeten men även efter förlossningen har även en lindrande effekt på foglossning samt gravid-ischias. Andra fördelar är att du slappnar av, frigör må-bra-hormonet oxytocin, förebygger svullnad samt frigör endorfiner! Jag använder mig av en gravidkudde, så att du kan ligga bekvämt på mage och på sidan under hela graviditeten

Boka

Gravidmassage

Är du på väg att välkomna den absolut finaste gåvan? Grattis! Medan du väntar på det stora miraklet, är det extra viktigt att du tar hand om dig! Genom att gå på massage regelbundet från vecka 12 kan du förebygga uppkomsten av spänningar i bland annat rygg och nacke. Massage under graviditeten men även efter förlossningen har även en lindrande effekt på foglossning samt gravid-ischias. Andra fördelar är att du slappnar av, frigör må-bra-hormonet oxytocin, förebygger svullnad samt frigör endorfiner! Jag använder mig av en gravidkudde, så att du kan ligga bekvämt på mage och på sidan under hela graviditeten

Boka

Massage - Köpt via Hälsoresurs

Massage

Har du köpt ett klippkort hos Hälsoresurs? Då kan du använda dessa klipp hos mig, det är bara att boka en behandling under denna kategori. Valfri behandling, men väljer du inget annat så är det klassisk massage som gäller. Skriv gärna i meddelandet vid bokning vilken behandling du vill genomförs

Boka

Massage

Har du köpt ett klippkort hos Hälsoresurs? Då kan du använda dessa klipp hos mig, det är bara att boka en behandling under denna kategori. Valfri behandling, men väljer du inget annat så är det klassisk massage som gäller. Skriv gärna i meddelandet vid bokning vilken behandling du vill genomförs

Boka

Massage

Har du köpt ett klippkort hos Hälsoresurs? Då kan du använda dessa klipp hos mig, det är bara att boka en behandling under denna kategori. Valfri behandling, men väljer du inget annat så är det klassisk massage som gäller. Skriv gärna i meddelandet vid bokning vilken behandling du vill genomförs

Boka