Denna föreläsning ger en tydlig men lättsmält översikt av hur smartphones påverkar barns och ungas utveckling – biologiskt, socialt och psykologiskt. (Ja, allt på en och samma gång, vi lovar att det blir begripligt.)
💡 Deltagarna får insikt i frågor som:
🔹 varför gruppchattar ofta spårar ur snabbare än man hinner skriva ”😂”
🔹 varför barn fastnar i sina telefoner (och varför det inte bara handlar om brist på disciplin)
🔹 hur smartphones påverkar barns relation till sport, fritid och ”göra ingenting”-tid
🔹 om ”lite scrollande” verkligen är så farligt – eller bara… lite farligt?
🔹 hur vi vuxna kan nå barnen utan att behöva använda samma appar som dem (och nej, det är inte omöjligt)
🔹 vilka appar som är värst för ungas egentid
🔹 och den där obekväma sanningen: grooming och risker finns överallt, inte bara ”någon annanstans”
🛠️ Föreläsningen rustar deltagarna med kunskap, samtalsstöd och konkreta verktyg som faktiskt går att använda både hemma och på jobbet. Perfekt för alla som möter barn – föräldrar, skolpersonal, morbröder, mormödrar, tränare och alla däremellan.
❓ Vi avslutar med en frågestund eller diskussion – där du får chansen att ställa de där frågorna du annars bara muttrar om vid köksbordet.
🎯 Målgrupp: vårdnadshavare, skolpersonal, arbetsplatser och organisationer som vill få en överblick över barns och ungas verklighet med smartphones.
Vill du förstå barns smartphone-värld – men med extra skärpa från en specialist?
Här får du hela grundföreläsningen – och sedan tar vi det ett steg längre.
👉 Grunddelen ger dig en överblick över hur smartphones påverkar barns och ungas utveckling – biologiskt, socialt och psykologiskt. Vi snackar:
🔹 hjärnans belöningssystem (aka dopaminet som älskar notiser mer än glass en varm sommardag)
🔹 varför gruppchattar kan gå från ”haha” till ”hjälp” på två sekunder
🔹 hur skärmtid knuffar undan sport, fritid och bara-chilla-tid
🔹 riskerna som kan gömma sig bakom till synes oskyldiga appar
👉 Specialistdelen leds av en sexolog som går djupare in på de känsligare frågorna:
🔹 hur barn och unga påverkas av att möta explicit innehåll tidigare än vi vuxna tror
🔹 vad det gör med deras syn på relationer, kroppar och gränser
🔹 hur vi vuxna kan förstå, prata och stötta – utan pekpinnar men med värme och kunskap
🚲 Du går därifrån med:
🔹 aha-upplevelser (”jaha, det är därför!”)
🔹 verktyg och samtalsstöd som faktiskt funkar i vardagen (ja, även vid köksbordet)
🔹 och chansen att ställa de där frågorna man annars bara muttrar om i bilen hem
🎯Målgrupp: vårdnadshavare, skolpersonal, arbetsplatser och organisationer som vill få en djupare förståelse för barns och ungas verklighet med smartphones.
Föreläsning med grundare Roksana, Q & A + Workshop
150 min14 900,00 SEK inkl. moms
Den här föreläsningen innehåller hela grundföreläsningen: Roksana går in i hjärnan (hej dopamin!), in i gruppchatten (hej kaos!) och in i vardagen (hej sömnproblem, koncentrationssvårigheter och sociala utmaningar). Allt det där som formar barnens relationer, självbild och utveckling.
🌟 Men här tar det inte slut. Eftersom Roksana själv är grundaren får du också extra djup och perspektiv – direkt från den som en gång bestämde sig för att göra något åt hela grejen.
💡 Vi pratar lösningar:
🔹 små vardagsgrejer som faktiskt gör skillnad (ja, de finns!)
🔹 större strategier som håller längre än två veckor
🔹 en titt in i den riskvärld online som många vuxna inte ser – med insikter framtagna ihop med polis vid ISÖB
👉 Bonusen?
Efter föreläsningen blir det workshop på riktigt. Vi testar samtal, tränar på scenarier och bygger strategier som går att använda direkt – hemma, i klassrummet eller på jobbet.
🚀 Det här är mer än en föreläsning. Det är en upplevelse som gör dig lite klokare, lite tryggare och ganska mycket modigare i mötet med barnens skärmvardag.
🎯 Målgrupp:
vårdnadshavare, skolpersonal, arbetsplatser och organisationer som vill förstå – och agera – i barns och ungas smartphone-värld.
🤝 Vill ni ge både elever, personal och föräldrar en gemensam grund i den digitala vardagen?
Skolpaketet är vårt mest heltäckande upplägg – där alla får ta del av kunskap, samtal och verktyg som faktiskt gör skillnad.
👩🎓 Tre elevpass (ca 40 min/st)
🔹 Interaktiva och åldersanpassade workshops där vi går in i hjärnan (hej dopamin!), in i gruppchatten (hej kaos!) och in i vardagen (hej sömnproblem, koncentrationssvårigheter och sociala utmaningar).
🔹 Allt det där som formar barns relationer, självbild och utveckling.
🏫 Ett personalpass (75 min)
🔹 Fokus på spillover-effekter i klassrummet: varför elever fastnar vid mobilen, hur konflikter online spiller över till skolan – och vad pedagoger faktiskt kan göra för att stötta bättre vanor.
🔹 Vi stannar inte vid problemen, utan visar konkreta strategier som gör skillnad redan nästa dag.
🏠 Ett föräldrapass (90 min)
🔹 Sammanfattning av vad eleverna lärt sig och hur föräldrarna kan ta nästa steg tillsammans.
🔹 Här öppnar vi också dörren till den dolda riskvärlden online – med insikter framtagna i samarbete med polis vid ISÖB.
🔹 Tungt, men viktigt. Och vi landar i hopp: små vardagsgrejer som stärker barnens frihet, fantasi och sociala mognad.
📚 Så här går det till:
🔹 Alla pass är workshop-liknande: en föreläsning som varvas med frågor, övningar och diskussion.
🚀 Det här är mer än ett par föreläsningar – det är en gemensam upplevelse som öppnar dörrar för elever, rustar skolpersonalen och ger föräldrarna mod att agera tillsammans.
💻 Samma innehåll som vår populära grundföreläsning – men online.
Du får en överblick av hur smartphones påverkar barns utveckling, hälsa och vardag:
🔹 hjärnan (hej dopamin)
🔹 gruppchatten (hej kaos)
🔹 vardagen (hej sömnproblem och koncentrationssvårigheter)
🏫 Perfekt för skolor som inte har en föreläsare i närheten – går att köra som hybrid (föräldrar på plats, föreläsaren online) eller helt digitalt med alla hemma vid skärmen.
❓ Vi avrundar med en kort frågestund – men räkna med att snacket fortsätter långt efter log-out.
🥪 Vill du ge din organisation något som faktiskt fastnar – långt efter kaffekoppen är urdrucken?
🕐 I den här lunchföreläsningen får du en komprimerad version av vår grundföreläsning, anpassad för att passa mellan mackan och mötet.
Vi går in i hjärnan (dopamin och varför mobilen känns mer lockande än matteboken), in i gruppchatten (spoiler: det blir alltid lite kaos) och in i vardagen (sömn som rubbas, fritid som krymper och koncentration som får kämpa).
💡 Vi pratar också om:
🔹 varför barn fastnar i sina telefoner
🔹 hur smartphones påverkar sport, fritid och ”göra ingenting”-tid
🔹 om ”lite scrollande” verkligen är så oskyldigt
🔹 vad vi vuxna faktiskt kan göra för att stötta bättre vanor
🚔 En del av innehållet är framtaget tillsammans med polis vid ISÖB (Internetrelaterade sexuella övergrepp mot barn) – för att ge en glimt av de risker barn möter online. Tungt, men viktigt.
🚀 Du går därifrån med ny kunskap, samtalsstöd och verktyg som gör skillnad. Oavsett om du är förälder, lärare, chef eller bara någon som vill fatta klokare beslut i jobbet – den här timmen är värd din lunch.
🥪 Lunchföreläsning 2: Hjärnan under press – digitala vanor, stress och ensamhet
🧠 Den här föreläsningen riktar strålkastaren mot oss vuxna. Hur påverkas hjärnan egentligen av konstanta notiser, multitasking och ett arbetsliv där mobilen nästan blivit en förlängning av handen?
💡 Vi pratar om:
🔹 varför hjärnan älskar att vara upptagen – men bränner ut sig på kuppen
🔹 hur ensamhet kan förstärkas av digital stress (även mitt i ett öppet kontorslandskap)
🔹 vad forskningen säger om sömn, fokus och psykisk hälsa i en uppkopplad vardag
🛠️ Du får också konkreta tips på hur vi kan bygga digitala vanor som stärker istället för sliter. Små saker, stor skillnad – både för individen och för organisationen.
🚀 Det här är för alla som vill förstå sambandet mellan hjärna, arbete och välmående. Ett perfekt avbrott i jobbet som ger dig energi istället för ännu en notis.
