En enklare och mer generell analys av företagets marknadsföring. Jag kommer med inspiration och kunskap och är ett fantastiskt bollplank. Du står själv för eventuell dokumentation. En perfekt timme för dig som vill ha input och ny energi till marknadsföringen men har på det hela ganska bra koll på företagets strategi och marknadsplan.
En genomgående helhetsanalys av företagets marknadsföring. Jag kommer med inspiration och kunskap för att få en tydlig väg framåt efter att vi kartlagt nuläget. Innan vi träffas gör jag en nulägesanalys av er marknadsföring utifrån. Sedan träffas vi under ca två timmar där vi tillsammans tar fram vad som är viktigt för verksamheten så det blir enkelt att ta beslut runt marknadsföringen. Efter mötet får du en dokumentation på mail med det vi pratat om. Den kan fungera som underlag till marknadsplan eller marknadsstrategi beroende på vad verksamheten behöver.
Dynamisk och inkännande yoga där kroppens rörelse är i fokus. Vi tränar balans, styrka, avspänning och smidighet utifrån individens förutsättningar. Tillgänglig yoga med filosofi, andning och flöden i en skön mix. Ibland mer intensivt och ibland lugnare tempo men vi avrundar alltid i vila. Frigörande yoga är för dig som vill ta ut svängarna lite mer. Du guidas fortfarande på mattan men det bjuds in mer av ditt eget uttryck. Du behöver inte ha yogat förut och inga andra förkunskaper krävs utan bara viljan att få vara mer i din egen kropp och unika uttryck. Terminen är v36-48 med höstlov v44, totalt 12 ggr.
Dynamisk och inkännande yoga där kroppens rörelse är i fokus. Vi tränar balans, styrka, avspänning och smidighet utifrån individens förutsättningar. Tillgänglig yoga med filosofi, andning och flöden i en skön mix. Ibland mer intensivt och ibland lugnare tempo men vi avrundar alltid i vila. Behöver du stöd för att ta dig upp och ned från marken sår är det här klassen för dig, vi tar nämligen vid behov hjälp av stolar på denna klass. Terminen är v36-48 med höstlov v44. Totalt 12 ggr.
Yoga för idrottare, löpare eller andra som tränar regelbundet och vill öka sin kroppsnärvaro, återhämtning och prestation. Dynamisk och inkännande yoga där kroppens rörelse är i fokus. Vi tränar närvaro och kroppskontroll genom balans, rörlighet, avspänning och smidighet utifrån individens förutsättningar. Tillgänglig yoga med filosofi, andning och flöden i en skön mix. Ibland mer intensivt och ibland lugnare tempo men vi avrundar alltid i vila. Terminen är v36-48 med höstlov v44. Totalt 12 ggr.
Ett möte som hämtar energi i det kreativa. Vi väcker nyfikenheten till liv samtidigt som prestation och tankar om att inte räcka till får vila. Lekfullt närmar vi oss tillåtelse och avslappning. Jag använder mig av rörelse, kreativa övningar inom skrivande och målande. Kristaller och änglakort är med och guidar dig.
Yoga bara för dig helt enkelt. Du kanske vill utforska mer yoga men med guidning eller så hittar vi anpassningar som du kan med dig vidare i din praktik. Kanske du känner på flöden och hittar din egen takt. Inga förkunskaper krävs även om man kan tro det och vi rör oss brett i yogans värld utefter dina önskemål och behov. Vi avslutar med vila.
Yoga bara för dig helt enkelt. Du kanske vill utforska mer yoga men med guidning eller så hittar vi anpassningar som du kan med dig vidare i din praktik. Kanske du känner på flöden och hittar egen takt. Inga förkunskaper krävs även om man kan tro det och vi rör oss brett i yogans värld utefter dina önskemål och behov. Vi avslutar med en guidad vila.