Karanni Kommunikation
Dynamisk och inkännande yoga där kroppens rörelse är i fokus. Vi tränar balans, styrka, avspänning och smidighet utifrån individens förutsättningar. Tillgänglig yoga med filosofi, andning och flöden i en skön mix. Ibland mer intensivt och ibland lugnare tempo men vi avrundar alltid i vila. Terminen är v37-48 med höstlov v44.
Dynamisk och inkännande yoga där kroppens rörelse är i fokus. Vi tränar balans, styrka, avspänning och smidighet utifrån individens förutsättningar. Tillgänglig yoga med filosofi, andning och flöden i en skön mix. Ibland mer intensivt och ibland lugnare tempo men vi avrundar alltid i vila. Frigörande yoga är för dig som vill ta ut svängarna lite mer. Du guidas fortfarande på mattan men det bjuds in mer av ditt eget uttryck. Du behöver inte ha yogat förut och inga andra förkunskaper krävs utan bara viljan att få vara mer i din egen kropp och unika uttryck. Terminen är v37-48 med höstlov v44.
Börja dagen på bästa sätt med att få mjukna i kropp, själ och sinne. Dynamisk och inkännande yoga där kroppens rörelse är i fokus. Vi tränar balans, styrka, avspänning och smidighet utifrån individens förutsättningar. Tillgänglig yoga med filosofi, andning och flöden i en skön mix. Ibland mer intensivt och ibland lugnare tempo men vi avrundar alltid i vila. Terminen är v37-48 med höstlov v44.
Dynamisk och inkännande yoga där kroppens rörelse är i fokus. Vi tränar balans, styrka, avspänning och smidighet utifrån individens förutsättningar. Tillgänglig yoga med filosofi, andning och flöden i en skön mix. Ibland mer intensivt och ibland lugnare tempo men vi avrundar alltid i vila. Behöver du stöd för att ta dig upp och ned från marken sår är det här klassen för dig, vi tar nämligen vid behov hjälp av stolar på denna klass. Terminen är v37-48 med höstlov v44.
Dynamisk och inkännande yoga där kroppens rörelse är i fokus. Vi tränar balans, styrka, avspänning och smidighet utifrån individens förutsättningar. Tillgänglig yoga med filosofi, andning och flöden i en skön mix. Ibland mer intensivt och ibland lugnare tempo men vi avrundar alltid i vila. Är du ovan att röra på dig eller känner dig som ett kylskåp så är den här klassen för dig! Terminen är v37-48 med höstlov v44.
På ett lekfullt sätt tränar vi balans, styrka, avspänning och smidighet. Yogapositioner och flöden introduceras med inslag av musik, berättelser, sagor och dans. Fokus ligger på rörelseglädje och att lära känna sin kropp utifrån individens förutsättningar. Andningen är central och vi utforskar tacksamhet och andningsövningar på ett roligt sätt som passar barnens ålder. På denna klass kommer vi vara två ledare som barnen får möta: Åsa är utbildad lågstadielärare med mångårig erfarenhet inom föreningsliv med sporter som basket och friidrott. Annie är utbildad barnyogalärare och Viryayogalärare samt har mångårig erfarenhet inom föreningsliv inom friidrotten. Vi kommer ibland vara med båda två och ibland en av oss, första gången är vi båda på plats och vill ditt barn träffa oss innan terminsstart så håller studion öppet hus 7/9 kl 11-16. Terminen är v37-48 med höstlov v44. Anpassat för åldern 5-6 år.
På ett lekfullt sätt tränar vi balans, styrka, avspänning och smidighet. Yogapositioner och flöden introduceras med inslag av musik, berättelser, sagor och dans. Fokus ligger på rörelseglädje och att lära känna sin kropp utifrån individens förutsättningar. Andningen är central och vi utforskar tacksamhet och andningsövningar på ett roligt sätt som passar barnens ålder. På denna klass kommer vi vara två ledare som barnen får möta: Åsa är utbildad lågstadielärare med mångårig erfarenhet inom föreningsliv med sporter som basket och friidrott. Annie är utbildad barnyogalärare och Viryayogalärare samt har mångårig erfarenhet inom föreningsliv inom friidrotten. Vi kommer ibland vara med båda två och ibland en av oss, första gången är vi båda på plats och vill ditt barn träffa oss innan terminsstart så håller studion öppet hus 7/9 kl 11-16. Terminen är v37-48 med höstlov v44. Anpassat för åldern 7-8 år.
På ett lekfullt sätt tränar vi balans, styrka, avspänning och smidighet. Yogapositioner och flöden introduceras med inslag av musik, berättelser, sagor och dans. Fokus ligger på rörelseglädje och att lära känna sin kropp utifrån individens förutsättningar. Andningen är central och vi utforskar tacksamhet och andningsövningar på ett roligt sätt som passar barnens ålder. På denna klass kommer vi vara två ledare som barnen får möta: Åsa är utbildad lågstadielärare med mångårig erfarenhet inom föreningsliv med sporter som basket och friidrott. Annie är utbildad barnyogalärare och Viryayogalärare samt har mångårig erfarenhet inom föreningsliv inom friidrotten. Vi kommer ibland vara med båda två och ibland en av oss, första gången är vi båda på plats och vill ditt barn träffa oss innan terminsstart så håller studion öppet hus 7/9 kl 11-16. Terminen är v37-48 med höstlov v44. Anpassat för åldern 9-10 år
Yoga bara för dig helt enkelt. Du kanske vill utforska mer yoga men med guidning eller så hittar vi anpassningar som du kan med dig vidare i din praktik. Kanske du känner på flöden och hittar din egen takt. Inga förkunskaper krävs även om man kan tro det och vi rör oss brett i yogans värld utefter dina önskemål och behov. Vi avslutar med vila.
Yoga bara för dig helt enkelt. Du kanske vill utforska mer yoga men med guidning eller så hittar vi anpassningar som du kan med dig vidare i din praktik. Kanske du känner på flöden och hittar egen takt. Inga förkunskaper krävs även om man kan tro det och vi rör oss brett i yogans värld utefter dina önskemål och behov. Vi avslutar med en guidad vila.
Ett möte om vilka behov du behöver tillgodose för att kunna leva ditt ledarskap som du önskar. Frågor om arbetssituation, arbetsplatsen och dina egenskaper diskuteras för att lyfta och hitta nya perspektiv. Vilket är ditt ansvar som anställd eller arbetsgivare och hur kan verksamheten frodas utifrån att ta vara på människorna i den. Ett samtal som passar alla som jobbar i en grupp med människor på ett eller annat sätt.
Ett möte som hämtar energi i det kreativa. Vi väcker nyfikenheten till liv samtidigt som prestation och tankar om att inte räcka till får vila. Lekfullt närmar vi oss tillåtelse och avslappning. Jag använder mig av rörelse, kreativa övningar inom skrivande, målande eller pyssel. Om du vill får änglakorten vara med och guida dig. Ett möte för dig som vill leda dig själv mer från hjärtat.
En enklare och mer generell analys av företagets marknadsföring. Jag kommer med inspiration och kunskap och är ett fantastiskt bollplank. Du står själv för eventuell dokumentation. En perfekt timme för dig som vill ha input och ny energi till marknadsföringen men har på det hela ganska bra koll på företagets strategi och marknadsplan.
En genomgående helhetsanalys av företagets marknadsföring. Jag kommer med inspiration och kunskap för att få en tydlig strategi framåt efter att vi kartlagt nuläget. Vi träffas under ca två timmar där vi tillsammans tar fram vad som är viktigt för verksamheten så det blir enkelt att ta beslut runt marknadsföringen. Efter mötet får du en dokumentation på mail med det vi pratat om. Den kan fungera som marknadsplan eller marknadsstrategi beroende på vad verksamheten behöver.