Dynamisk och inkännande yoga med dig i fokus. På denna klass finns möjlighet att yoga med stol som stöd.
Med mig som yogalärare är det viktiga inte är hur du rör dig utan att du lyssnar på din egen kropp och får landa inåt. Det blir kraftfullt och svängigt, det blir också följsamt och mjukt. Skiftningar och flöde där du guidas i enkla rörelser så du kan vara i kontakt med andetaget istället för krångliga sekvenser och hamna i hjärnan och prestation. Vi avslutar i stillhet med vila, efter yogan finns det möjlighet att stanna en stund och dricka te.
Du kommer precis som du är-trött, stark, glad, stressad, nyfiken, introvert, öppen eller vad som är levande i dig i stunden och lämnar rätt eller fel för att bjuda in nyfikenhet.
Varje vecka blir en ny upplevelse.Ibland rytmisk, ibland långsam, ibland mer fysisk – men alltid trygg, närvarande och grundad.
Inga förkunskaper krävs utan bara viljan att få vara mer i din egen kropp och unika uttryck. Nämn i bokningen om du önskar att ha tillgång till stol.
Terminen är v3-23 med uppehåll v9 och v15. Totalt 18 ggr, investering 3400:- som faktureras vid kursstart.
Yoga för Idrottare Torsdag 17.00
60 minSe pris i nästa steg
Yoga för idrottare, löpare eller andra som tränar regelbundet och vill öka sin kroppsnärvaro, återhämtning och prestation.
Med mig som yogalärare är det viktiga inte är hur du rör dig utan att du lyssnar på din egen kropp och får landa inåt. Det blir kraftfullt och svängigt, det blir också följsamt och mjukt. Skiftningar och flöde där du guidas i enkla rörelser så du kan vara i kontakt med andetaget istället för krångliga sekvenser och hamna i hjärnan och prestation(tro mig det funkar!). Vi avslutar i stillhet med vila, efter yogan finns det möjlighet att stanna en stund och dricka te.
Du kommer precis som du är-trött, stark, glad, stressad, nyfiken, introvert, öppen eller vad som är levande i dig i stunden och lämnar rätt eller fel för att bjuda in nyfikenhet.
Varje vecka blir en ny upplevelse.Ibland rytmisk, ibland långsam, ibland mer fysisk – men alltid trygg, närvarande och grundad.
Terminen är v3-23 med uppehåll v9, v15, v18 och v20. Totalt 16 ggr, investering 3030:- som faktureras vid kursstart.
Frigörande Yoga Torsdag 18.30
60 minSe pris i nästa steg
Dynamisk och inkännande yoga med dig i fokus.
Med mig som yogalärare är det viktiga inte är hur du rör dig utan att du lyssnar på din egen kropp och får landa inåt. Det blir kraftfullt och svängigt, det blir också följsamt och mjukt. Skiftningar och flöde där du guidas i enkla rörelser så du kan vara i kontakt med andetaget istället för krångliga sekvenser och hamna i hjärnan och prestation. Vi avslutar i stillhet med vila, efter yogan finns det möjlighet att stanna en stund och dricka te.
Du kommer precis som du är-trött, stark, glad, stressad, nyfiken, introvert, öppen eller vad som är levande i dig i stunden och lämnar rätt eller fel för att bjuda in nyfikenhet.
Varje vecka blir en ny upplevelse.Ibland rytmisk, ibland långsam, ibland mer fysisk – men alltid trygg, närvarande och grundad.
Inga förkunskaper krävs utan bara viljan att få vara mer i din egen kropp och unika uttryck.
Terminen är v3-23 med uppehåll v9, v15, v18 och v20. Totalt 16 ggr, investering 3030:- som faktureras vid kursstart.
Embodiment Coaching
Coaching 60 min(reducerat utbildningspris)
60 min500,00 SEK inkl. moms
Jag tar emot klienter till kraftigt reducerat pris när jag går min utbildning. Vill du möta dig själv och utvecklas på riktigt så kan ett coachande samtal vara ett effektivt sätt att ta dig vidare.
Yoga bara för dig helt enkelt. Du kanske vill utforska mer yoga men med guidning eller så hittar vi anpassningar som du kan med dig vidare i din praktik. Kanske du känner på flöden och hittar din egen takt.
Inga förkunskaper krävs även om man kan tro det och vi rör oss brett i yogans värld utefter dina önskemål och behov. Vi avslutar med vila.
Yoga bara för dig helt enkelt. Du kanske vill utforska mer yoga men med guidning eller så hittar vi anpassningar som du kan med dig vidare i din praktik. Kanske du känner på flöden och hittar egen takt.
Inga förkunskaper krävs även om man kan tro det och vi rör oss brett i yogans värld utefter dina önskemål och behov. Vi avslutar med en guidad vila.
