Kizomba - Meditation för två
180 min
Se pris i nästa steg
Boka
(6%) Kurser & event
Konserter
180 min
Se pris i nästa steg
Konserter, sound healing, gongbad & sound journeys
Musik & Yoga-Retreat med Närvarande Närhet
720 min
Se pris i nästa steg
Helhelg av musikaliska upplevelser, yoga & Närvarande Närhet ❤️
Nyårsretreat - Musik, Yoga, Dans & Närvarande Närhet
1440 min
Se pris i nästa steg
Välkommen att fira Nyår med oss på NYA Inre Natur! I slutet av december flyttar Inre Natur till Idrottsvägen 16 i Örnsro. Det ligger längs med ån nedanför Södra Station. Här är ett axplock av det som kommer att erbjudas, alla pass är frivilliga: - Reflektion 2025, vad tar vi med oss? - Intention 2026, hur kan vi jobba med den? - Meditation, musik & yoga - Närvarande Närhet, workshops i medveten beröring 30 dec - Drop in från kl 17:00, start kl 19:00 31 dec - Workshops och nyårsfirande 1 dec - Workshops & umgänge 2 dec - Workshops & umgänge, avslut kl 15:00 Detta är ett nyktert och drogfritt event. Inre Naturs nya lokaler har flera rum vilket kommer möjliggöra för parallella aktiviteter efter sista schemalagda passet på nyår. Tex både dans, musicerande och mys. Priserna nedan är inkl te, kaffe och frukt, exklusive mat. Det finns möjlighet att ha med sig matlådor eller köpa/beställa på plats. Mer info kommer om både nyårsmiddag och resten av helgens måltider.
Salsa - Intensivkurs
240 min
Se pris i nästa steg
Salsa för nybörjare
120 min
Se pris i nästa steg
Socialdans
180 min
Se pris i nästa steg
Sound journey
120 min
Se pris i nästa steg
Magisk konsert med T. Léon och Heima sound. Här blandas olika instrument och ljudeffekter med sång och vokalisering. Måste upplevas!
Under dansens yta
120 min
Se pris i nästa steg
(25%) Kurser & event
Konsten att kramas
60 min
Se pris i nästa steg
Närvarande Närhet
120 min
Se pris i nästa steg
Närvarande Närhet - Sommar
120 min
Se pris i nästa steg
Välkomna till min nya lokal på Norrgatan 27C. Här befinner vi oss ovan jord och kan njuta av sommarens långa dagar men fortfarande utan insyn. Utanför finns en park att umgås i vid fint väder innan kursen startar. Här finns även möjlighet att hänga kvar ännu längre efter kursen för den som önskar. Kursinnehållet är detsamma som tidigare: mindfullness meditation, kommunikation, gränssättning, medveten beröring och gemenskap. Det är en påklädd kurs. Tidigare har det inte funnits någon guidning i sexuell energi, denna sommartermin kommer vi att utöka övningarna med möjlighet till att experimentera med den sexuella energin på ett lekfullt och avslappnat sätt. Detta är självfallet helt frivilligt och det går fortfarande bra att bara fokusera på avslappnande, lugnande beröring eller att helt avstå från ge eller få beröring. Alla övningar är som alltid helt frivilliga och kan anpassas efter din comfortzon. Skriv gärna till mig om du har frågor. ------------------------------- Drop in - 380 kr Juni (5 tillfällen) 980 kr (Early Bird 780 kr) Juni, juli & augusti (13 tillfällen) 1980 kr (Early Bird 1300 kr) Klippkort 8 ggr (juni, juli & augusti) 1380 kr (Early Bird 980 kr) EARLY BIRD-pris tom sista april -------------------------------------- Ser fram emot att se just dig <3 Varma hälsningar Nina
Närvarande Närhet med Nina
90 min
Se pris i nästa steg
Ett smakprov på kursen Närvarande Närhet där vi gör övningar inom kommunikation, gränssättning och medveten beröring. Du får träna på att uttrycka vad du vill ha samt på att säga och ta emot ett nej. Fokus på att våga vara autentisk samt ge och ta emot avslappnande beröring. Alla övningar är frivilliga och går att anpassa utefter din comfortzon.
Närvarande Teambuilding - Kom närmare dina kollegor
180 min
Se pris i nästa steg
Kom närmare dina kollegor genom övningar i kommunikation, närvaro och att lära känna varandra på ett nytt sätt.
Parceremoni ❤
120 min
Se pris i nästa steg
Sensual Ropes
240 min
Se pris i nästa steg
Sensual Saturday
480 min
Se pris i nästa steg
Tantra ❤️ Fox
1080 min
Se pris i nästa steg
För foxare som vill fördjupa sin närvaro och för tantriker som vill upptäcka magin i att dansa ❤️ Fokus under helgen: ❤️ Kontakt ❤️ Musikalitet ❤️ Mikrorörelser ❤️ Känsla ❤️ Föra & följa ❤️ Växla energier Du kommer att kunna få ut mycket av helgen oavsett om du är nybörjare eller om du dansat i hela ditt liv. Nina ❤️
Tantra Örebro - Fredagsmys
180 min
Se pris i nästa steg
Känn dig varmt välkommen till en magisk kväll fylld av kärlek, närhet och autenticitet tillsammans med Sveriges främsta Tantralärare, Lin Lovely. Fredagsmys på Inre Natur är en plats där vi kan släppa vardagens stress och istället landa tillsammans i en trygg och hjärtöppnande atmosfär. Denna workshop bjuder in dig till att utforska tantra genom närvaro, kontakt och lekfullhet. Oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet av tantra, är du välkommen precis som du är. Vad kan du förvänta dig? 🌸 Praktiska övningar för närvaro och självkärlek 🌸 Utforskning av hjärtöppnande och gränssättande verktyg 🌸 En trygg miljö för att mötas i gemenskap och autenticitet 🌸 Inspiration och guidning från Lins gedigna erfarenhet 🌸 Det bästa sättet att avsluta en vecka och påbörja din helg. För vem? För alla som söker en djupare kontakt med sig själva och andra. Du kan komma ensam eller med en partner. Låt oss tillsammans skapa en kväll av värme, gemenskap och magi! Antalet platser är begränsat, så säkra din plats redan idag. Vi ser fram emot att dela denna vackra upplevelse med dig! Med värme, Lin Lovely och Nina Möller på Inre Natur
Trumcirkel
90 min
Se pris i nästa steg
Välkommen till 16 veckor av transformation Trumman har sedan urminnes tider varit ett redskap för människor i sitt sökande efter sig själva. Dess rytmiska frekvenser hjälper oss att resa inåt – dit där vi kan möta det som blockerar vår naturliga livsenergi. När vi börjar se de berättelser vi bär om oss själva, ofta omedvetna och formade av tidigare upplevelser, kan vi också börja bryta tankemönster som håller oss tillbaka. Trumman skapar ett tillstånd av djup avslappning där kropp och nervsystem får vila från dagens stress. I detta tillstånd får det som annars skaver inuti en chans att komma upp till ytan. Avslappningen öppnar dörren för kroppen att börja släppa på spänningar och uppdämd känslomässig energi som vi ofta bär på utan att förstå varför. Känslor existerar inte i ett vakuum – de formas utifrån vad vi tror om oss själva. När vi kan börja förstå vad som ligger bakom dessa trosföreställningar, skapas möjlighet till förändring. Och med det också större frihet från de mönster och beteenden som tidigare känts svåra att bryta. I mitt arbete kombinerar jag trumman med guidade meditationer och intuitiv sång. Den guidade delen hjälper dig att landa i kroppen och i nuet. Sången bär det som inte alltid kan uttryckas med ord. Tillsammans skapar trumma, röst och närvaro ett mjukt utrymme för både vila och inre klarhet. Under dessa 16 veckor möts vi i ett tryggt rum där gemenskapen får växa. De första sju passen fokuserar på våra största energicentra – chakrasystemet – och därefter följer teman som öppnar för fortsatt inre resa. Varje pass avslutas med en del, ett samskapande, där deltagarna får möjlighet att bidra med kortare övningar som de själva tycker om. Vi delar även perspektiv och erfarenheter med varandra för att stötta och inspirera varandras resa. Min intention är att dessa veckor ska hjälpa dig att komma närmare dig själv, släppa på det som tynger och hitta kraften tillbaka till dig själv. Välkommen in i cirkeln. Andrés
Yoga in the dark - Yin yoga med Nina
60 min
Se pris i nästa steg
Välkommen på en mjuk och avslappnande stund inspirerad av yin yoga. Inbjudan är att ha ögonbindel eller blunda hela passet, bara lyssna på min röst och tolka instruktionerna som du vill. Släpp presentation och stress. Landa i kroppen och andetaget. Under passet kommer jag att gå runt och ge handpåläggning på de som vill när vi är i barnets position samt i savasana/vilan på slutet. Mattor och allt som behövs finns på plats. Även ögonbindel finns att låna för de som önskar. Med värme och kärlek, Nina Frågor: 076-2339363 Insläpp kl 17:00-17:30 Yoga kl 17:30-18:30 Möjlighet att stanna och fika efteråt Välkomna 🤍
Yoga med Nina
60 min
Se pris i nästa steg
(25%) Session
Session/behandling med Nina
60 min
1 200,00 SEK inkl. moms
Investera i dig själv genom att boka en enskild session. Bestäm innan vad du vill boka eller kom hit så samtalar vi kring vad du behöver och kommer fram till något tillsammans. Jag erbjuder: - Stöttande/vägledande/coachande samtal - Närvarande Närhet (påklädd beröring och/eller hållande) - Frekvensbehandling (läs med på thz.se) Du får gärna kombinera ovanstående alternativ under en session. Varmt välkommen
Session/behandling med Nina
90 min
1 500,00 SEK inkl. moms
Investera i dig själv genom att boka en enskild session. Bestäm innan vad du vill boka eller kom hit så samtalar vi kring vad du behöver och kommer fram till något tillsammans. Jag erbjuder: - Stöttande/vägledande/coachande samtal - Närvarande Närhet (påklädd beröring och/eller hållande) - Frekvensbehandling (läs med på thz.se) Du får gärna kombinera ovanstående alternativ under en session. Varmt välkommen