Ida Berggren Personlig Tränare & Massageterapeut

Massagelärare på Molkom folkhögskola och egenföretagare. Ut...

Läs mer

Boka

Dry Needling

Dry needling

Dry Needling är ett effektivt behandlingsalternativ för att behandla muskulära problem och smärtor. Vilka tillstånd kan behandlas? Muskelsmärta Huvudvärk Ländryggssmärta Akuta ryggskott Nackspärr Tennis- och golfarmbåge Benhinneinflammation Smärta ut i armarna Ischias Knäsmärtor Muskelbristningar Skuldersmärta

Boka

Idrottsmassage

Idrottsmassage

Boka

Svensk Klassisk Massage

Svensk Klassisk Massage

Boka

Tejpning

Tejpning

förebyggande syfte, vid skada och under rehabilitering efter en skada

Boka

Kostrådgivning

Kostschema 8-12 veckor

Individuellt kostschema anpassst för dina mål. Du får tillgång till ett nutrition data där du loggar allt och får feedback och pepp genom hela resan.

Boka

Personlig träning

PT 10 timmar

Boka

PT konsultation

Första mötet går vi igenom dina mål & din träningsbakgrund. Utefter detta samtal bygger vi tillsammans ett träningsprogram/träningstimme som är individuellt anpassat efter dig.

Boka

PT- timme

Boka

Kost & träningsupplägg 8-12 veckor

Boka

Träningsupplägg 12 veckor

Online, via ett program som heter nutrition data.

Boka