Ida Berggren Personlig Tränare & Massageterapeut

Massagelärare på Molkom folkhögskola och egenföretagare. Ut...

Read more

Book

Dry Needling

Dry needling

Dry Needling är ett effektivt behandlingsalternativ för att behandla muskulära problem och smärtor. Vilka tillstånd kan behandlas? Muskelsmärta Huvudvärk Ländryggssmärta Akuta ryggskott Nackspärr Tennis- och golfarmbåge Benhinneinflammation Smärta ut i armarna Ischias Knäsmärtor Muskelbristningar Skuldersmärta

Book

Idrottsmassage

Idrottsmassage

Book

Svensk Klassisk Massage

Svensk Klassisk Massage

Book

Tejpning

Tejpning

förebyggande syfte, vid skada och under rehabilitering efter en skada

Book

Kostrådgivning

Kostschema 8-12 veckor

Individuellt kostschema anpassst för dina mål. Du får tillgång till ett nutrition data där du loggar allt och får feedback och pepp genom hela resan.

Book

Personlig träning

PT 10 timmar

Book

PT konsultation

Första mötet går vi igenom dina mål & din träningsbakgrund. Utefter detta samtal bygger vi tillsammans ett träningsprogram/träningstimme som är individuellt anpassat efter dig.

Book

PT- timme

Book

Kost & träningsupplägg 8-12 veckor

Book

Träningsupplägg 12 veckor

Online, via ett program som heter nutrition data.

Book