Factory Camp 1-2 mars
Mitt främsta mål på DBHF-passen är att träningen och övningarna du kör ska ge dig bättre trygghet och självförtroende, oavsett din ålder och nivå. Jag vill ge dig verktygen som du senare ska kunna använda under matcherna. Allt vi gör syftar till att göra dig bättre i LIRET. LIR är TID för mig. Har du förmågan och modet att agera och skapa TID åt dig själv ute på isen så kommer du också få bättre möjligheter till att fatta bra beslut under spelet vilket kommer ge dig en bättre HOCKEY SENSE och därmed göra dig bättre i LIRET. Basic Skills är grundställning, balans, glid, inner- och ytterskär. Dessa egenskaper kommer att vara din ryggrad och det du lutar dig emot under hela din karriär, oavsett vilken typ av spelare du är och blir. Elastic moves. Tyngdpunktsförflyttningar, svängar, riktningsförändringar, flytta pucken, finter. Här omsätter vi Basic Skills till användbara rörelser som du behöver och blir bättre av ute på isen. Och inte bara själva rörelserna. Det viktigaste är kanske det som händer efter en fint eller sväng. Din förmåga att bibehålla farten och kontrollen efter en aktion, att på ett effektivt sätt kunna komma ifrån situationen. Combined Motor Skills. Här går vi in i den matchlika delen av träningen. Förmågan att kunna utföra flera moment och aktioner efter varandra utan att tappa momentum och en riktig teknik. Tiden och ytan kommer att minskas ju skickligare du blir och du kommer under denna del av träningen även få känna på en hel del ”pump” och syra (för de äldre). Vi kör längre sekvenser som utmanar dina fysiska egenskaper men även din förmåga till att fokusera och utföra en effektiv teknik när kroppen börjar blir trött. Om du önskar gå båda dagarna gör du två separata bokningar. Ålder: För födda 2014 och äldre Plats: Rimbo Ishall Tid: Lördag 11-14 och söndag 15:30-18:30 Pris: 2800:-för båda dagarna (boka första dagen så ingår även andra dagen) Betalning: Swish: 1232891257 (DB Hockey Factory) Bankgiro: 5531-5394
