Ge dig själv en stund av ren lyx och återhämtning. Min massage utförs med 100% ren arganolja från Marocko – en exklusiv olja rik på vitaminer och antioxidanter som vårdar din hud på djupet samtidigt som den mjukar upp spända muskler. Behandlingen avslutas med en uppfriskande ansiktsritual där argantvål och skrubb rengör, exfolierar och ger huden ny lyster. En behandling som lämnar dig avslappnad, återfuktad och strålande.
Embodiment-coaching fokuserar på att stödja klienter i att utveckla ett djupare förhållande till sin kropp genom olika tekniker och övningar. Målet är att hjälpa individer att integrera både fysiska och mentala upplevelser för att hantera stress, förbättra självkänslan, främja bättre hälsa och öka sin självmedvetenhet. Vanliga tekniker inkluderar andningsövningar, mindfulness, dearmorering rörelsebaserade övningar, kroppsskanning och emotionell medvetenhet.
Under denna behandling fokuserar vi på kroppen,och låter den få tala. Jag jobbar med dearmouringom är en teknik där jag stöttar din kropp genom att släppa på spänningar som uppkommit från långvarig stress,trauman som lagrats i din kropp.
Känner du dig stressad, spänd eller ur balans? Under denna personliga session får du vägledning i hur du använder din andning för att lugna nervsystemet och släppa taget om det som tynger. Jag är med dig hela vägen och guidar dig tryggt genom varje steg. En stund för dig – att landa i kroppen och hitta tillbaka till ditt lugn reathwork är en trygg och kraftfull metod för många, men vissa bör vara extra försiktiga: : Om du har hjärtproblem eller är gravid : Om du har psykiska utmaningar eller pågående psykisk ohälsa : Om du har hälsobegränsningar
Känner du dig ofta stressad, överväldigad eller frånkopplad från dig själv? Den här kursen är för dig som längtar efter mer lugn, trygghet och balans i kroppen. Under fem veckor får du lära dig hur ditt nervsystem fungerar, hur stress påverkar dig och hur breathwork kan hjälpa dig att reglera både kropp och känslor. Det här är en investering i ett lugnare nervsystem, djupare självkontakt och verktyg som du bär med dig långt efter att kursen är avslutad. ✨ 5 live-sessioner online ✨ Guidad breathwork varje vecka ✨ Arbetsbok och inspelningar ✨ Bonus: 1:1 coaching för de första 5 som bokar Vad tar du med dig efter kursen? Inte bara kunskap – utan en förändring du känner i kroppen. Efter fem veckor har du: ✨ En djupare förståelse för ditt nervsystem och varför du reagerar som du gör ✨ Verktyg för att reglera stress och hitta lugn i stunden ✨ En tryggare kontakt med din kropp och dina känslor ✨ Förmågan att möta sorg, ilska och oro utan att bli överväldigad ✨ Mer energi, närvaro och livskraft i vardagen Du kommer inte längre känna att du behöver kämpa dig till lugn. Du vet hur du skapar det. Det här är inte något du bara lär dig. Det är något du bär med dig resten av livet. 🤍 Investering: 3 490 kr
Neurotransformative Breathwork, ledd av Linda. Genom kraften i andningstekniken kommer vi att utforska hur vi kan frigöra stress, främja emotionell helande och skapa mer närvaro i våra liv. Vid breathwork aktiverar vi det parasympatiska nervsystemet, vilket hjälper kroppen att slappna av och minska stress och oro. Under en Breathwork frisätts flera viktiga hormoner och signalsubstanser som påverkar både kroppen och sinnet. Att använda Breathwork ger oss många bra fördelar för kropp& själ ✔️ Den stöttar och reglera ditt nervsystem ✔️ Skapar mer balans ✔️ Aktiverar parasympatiska nervsystemet som skapar lugn och ro i kropp & själ ✔️ Stärker vårt immunförsvar ✔️ Minskar på stresshormoner ✔️ Känsloreglering Plats: UB Yoga, sång& Cermoni Pris: 375 kr Tid: 18.00-19.30 Anmälan: Din plats är säkrad när betalningen är gjord. Anmälan är bindande och återbetalas ej vid ev förhinder/ avbokning. Betalningsanvisningar: Swisha anmälningsavgiften på 375 kr Swish 1233781390 Dörrarna öppnas 17.45, kom gärna och lägg dig på mattan för att landa. Neurotransformative Breathwork är en metod i medveten andning för att hjälpa oss komma i kontakt med både kropp och sinne på en djupare nivå. Det är en metod som stödjer dig i känslo och nervsystemsreglering. Linda kommer guida oss genom denna resa och stötta oss i att uppnå inre balans och klarhet. Ta med vattenflaska, bekväma kläder och ett öppet sinne. Det här är en fantastisk möjlighet för dig som vill dyka djupare in i personlig utveckling och välmående. Jag ser fram emot att se dig där!