Öppna upp! För livet, för din kraft, för dig. Jag stödjer di...
Läs mer
Slappna av och fyll på med ny energi med varma aromaoljor, Denna massage ger dig möjlighet att landa i din kropp och fylla på med ny energi. Lätt tryck vid eventuella blockeringar/knutor läggs för att frigöra energin att flöda fritt. Massagen avslutas med en vila då jag lindar in dig i varma filtar.
Embodiment-coaching fokuserar på att stödja klienter i att utveckla ett djupare förhållande till sin kropp genom olika tekniker och övningar. Målet är att hjälpa individer att integrera både fysiska och mentala upplevelser för att hantera stress, förbättra självkänslan, främja bättre hälsa och öka sin självmedvetenhet. Vanliga tekniker inkluderar andningsövningar, mindfulness, rörelsebaserade övningar, kroppsskanning och emotionell medvetenhet.
Här har vi möjlighet att gå lite djupare och jobba mer terapeutiskt med din kropp och det eventuella trauman eller blockeringar som sitter där och stoppar dig från att komma i kontakt med dig själv och leva ditt liv fullt ut. Under behandlingen så använder jag mig utav flera olika tekniker. Det kan vara samtal, breathwork, massage, de-armouring (tryck för att släppa på eventuella blockeringar, trauman). Det ingår samtal före och efter behandlingen och du kan boka olika längd beroende på hur djupt du vill gå.
Embodiment-coaching fokuserar på att stödja klienter i att utveckla ett djupare förhållande till sin kropp genom olika tekniker och övningar. Målet är att hjälpa individer att integrera både fysiska och mentala upplevelser för att hantera stress, förbättra självkänslan, främja bättre hälsa och öka sin självmedvetenhet. Vanliga tekniker inkluderar andningsövningar, mindfulness, dearmorering rörelsebaserade övningar, kroppsskanning och emotionell medvetenhet. Sessionen börjar med ett inledande samtal, för att sedan övergå till jobba med kroppen.
Neurotransformative Breathwork, ledd av Linda. Genom kraften i andningstekniken kommer vi att utforska hur vi kan frigöra stress, främja emotionell helande och skapa mer närvaro i våra liv. Vid breathwork aktiverar vi det parasympatiska nervsystemet, vilket hjälper kroppen att slappna av och minska stress och oro. Under en Breathwork frisätts flera viktiga hormoner och signalsubstanser som påverkar både kroppen och sinnet. Att använda Breathwork ger oss många bra fördelar för kropp& själ ✔️ Den stöttar och reglera ditt nervsystem ✔️ Skapar mer balans ✔️ Aktiverar parasympatiska nervsystemet som skapar lugn och ro i kropp & själ ✔️ Stärker vårt immunförsvar ✔️ Minskar på stresshormoner ✔️ Känsloreglering Datum: Söndag 12 Januari Plats: UB Yoga, Hudiksvall Pris: 350 kr Tid: 18.30- 20.00 Anmälan: Din plats är säkrad när betalningen är gjord. Anmälan är bindande och återbetalas ej vid ev förhinder/ avbokning. Betalningsanvisningar: Swisha anmälningsavgiften på 350 kr Swish 1233781390 Dörrarna öppnas 18.15 Neurotransformative Breathwork är en metod i medveten andning för att hjälpa oss komma i kontakt med både kropp och sinne på en djupare nivå. Linda kommer guida oss genom denna resa och stötta oss i att uppnå inre balans och klarhet. Ta med vattenflaska, bekväma kläder och ett öppet sinne. Det här är en fantastisk möjlighet för dig som vill dyka djupare in i personlig utveckling och välmående. Jag ser fram emot att se dig där!