Optimumträning
Vad är Optimumträning? Det är en vidareutveckling av postural träning, skapad av Markus Greus. Metoden går ut på att med hjälp av övningar och behandlingstekninker återställa kroppens grundfunktion och bli av med smärtor. Optimum träning är en träningsmetod som stärker hållnings- och stabiliseringsmuskulaturen och ser till att de kopplas på i rätt ordning för att återställa muskulära obalanser i kroppen. Innan besöket får du fylla i ett formulär med nuläget i kroppen och vid besöket görs en funktionsanalys, behandling och genomgång av övningar. Ett träningsprogram mailas till dig och det behöver utföras minst 5 ggr/v för resultat. För att få ett bestående resultat krävs 3-4 besök. KOM OMBYTT I TRÄNINGSKLÄDER För mer information se <a href="https://www.optimum-metoden.se/optimumtraning" target="_blank">Optimumträning</a>.
