Vad är Optimumträning? Det är en vidareutveckling av postural träning, skapad av Markus Greus. Metoden går ut på att med hjälp av övningar och behandlingstekninker återställa kroppens grundfunktion och bli av med smärtor. Optimum träning är en träningsmetod som stärker hållnings- och stabiliseringsmuskulaturen och ser till att de kopplas på i rätt ordning för att återställa muskulära obalanser i kroppen.
Innan besöket får du fylla i ett formulär med nuläget i kroppen och vid besöket görs en funktionsanalys, behandling och genomgång av övningar. Ett träningsprogram mailas till dig och det behöver utföras minst 5 ggr/v för resultat.
För att få ett bestående resultat krävs 3-4 besök.
KOM OMBYTT I TRÄNINGSKLÄDER
Behandlingen sker med kläder på.
Fascia (bindväv) är ett nätverk i kroppen utan början och slut som finns runt alla organ, muskler och celler. Det är ett nätverk med ständigt flöde som kopplar samman hela kroppen och den kan påverkas av stillasittande, stress, olika trauman, ensidiga rörelser och felaktig hållning.
Jag behandlar fascian med en djupvågsmaskin från atlas i balans och den upplevs som mycket rogivande och avslappnade. Flödet av kroppsvätskor i fascian ökar, kroppen slappnar av och kroppens rörlighet ökar. Det leder till att kroppen ökar sin förmåga till självläkning.
Symtom som kan behandlas är bland annat ryggproblem, axel- och nackproblem samt frozen sholder.
För mer information se <a href="https://youtu.be/IzOOhFQCodU" target="_blank">film om fascia (youtube)</a>.
Behandlingen sker med kläder på.
Fascia (bindväv) är ett nätverk i kroppen utan början och slut som finns runt alla organ, muskler och celler. Det är ett nätverk med ständigt flöde som kopplar samman hela kroppen och den kan påverkas av stillasittande, stress, olika trauman, ensidiga rörelser och felaktig hållning.
Jag behandlar fascian med en djupvågsmaskin från atlas i balans och den upplevs som mycket rogivande och avslappnade. Flödet av kroppsvätskor i fascian ökar, kroppen slappnar av och kroppens rörlighet ökar. Det leder till att kroppen ökar sin förmåga till självläkning.
Symtom som kan behandlas är bland annat ryggproblem, axel- och nackproblem samt frozen sholder.
För mer information se <a href="https://youtu.be/IzOOhFQCodU" target="_blank">film om fascia (youtube)</a>.
OptimumMind coaching är en ny och effektiv behandlingsmetod som genom att åtgärda de underliggande känslomässiga orsakerna och de felaktiga tankemönstren.
Dåligt mående efter att vi har samlat på oss obearbetade känslor som exempelvis sorg, ilska, skam eller rädsla kopplat till tidigare händelser. De obearbetade känslorna leder till fysiska upplevelser i kroppen som tex klump i magen eller ångest i bröstet.
OptimumMind coachingar når de känslomässiga spänningarna i kroppen med hjälp av energi psykologiska tekniker kombinerat med verbal instruktion till det undermedvetna. Det är en skonsam och snabb process som ofta ger bestående resultat på bara 4-6 behandlingar.
