Ayurvedisk Hälsokonsultation är för dig som upplever fysisk eller mental obalans och vill förstå kroppen på djupet.
Konsultationen kan vara värdefull vid exempelvis:
* stress och oro
* sömnsvårigheter
* trötthet och energibrist
* magbesvär
* hormonell obalans
* högt blodtryck eller kolesterol
Vi kartlägger hur du mår idag, gör pulsläsning och ser över kost, rutiner och livsstil. Du får individanpassade rekommendationer och vid behov förslag på örter eller stödjande tillskott.
Studenter, pensionärer, arbetslösa och långtidssjukskrivna får ca 20% rabatt och betalar 720 kronor för konsultationen.
Holistisk Hälsokonsultation är för dig som känner att något behöver förändras men inte vet var du ska börja.
Vi tittar på helheten; livsstil, energi, stressnivå, vanor och vardag, för att skapa en tydlig och hållbar väg framåt utifrån dina förutsättningar.
Du får hjälp att sortera tankar, skapa riktning och ta konkreta steg mot mer balans och välmående.
Studenter, pensionärer, arbetslösa och långtidssjukskrivna får ca 20% rabatt och betalar 720 kronor för konsultationen.
Ayurvedisk Hälsokonsultation är för dig som upplever fysisk eller mental obalans och vill förstå kroppen på djupet.
Konsultationen kan vara värdefull vid exempelvis:
* stress och oro
* sömnsvårigheter
* trötthet och energibrist
* magbesvär
* hormonell obalans
* högt blodtryck eller kolesterol
Vi kartlägger hur du mår idag och ser över kost, rutiner och livsstil. Du får individanpassade rekommendationer och vid behov förslag på örter eller stödjande tillskott.
Studenter, pensionärer, arbetslösa och långtidssjukskrivna får ca 20% rabatt och betalar 720 kronor för konsultationen.
Holistisk Hälsokonsultation är för dig som känner att något behöver förändras men inte vet var du ska börja.
Vi tittar på helheten; livsstil, energi, stressnivå, vanor och vardag, för att skapa en tydlig och hållbar väg framåt utifrån dina förutsättningar.
Du får hjälp att sortera tankar, skapa riktning och ta konkreta steg mot mer balans och välmående.
Studenter, pensionärer, arbetslösa och långtidssjukskrivna får ca 20% rabatt och betalar 720 kronor för konsultationen.
Spirituell vägledning erbjuds till dig som går igenom en inre process eller upplevelse som känns svår att förstå på egen hand.
Det kan handla om starka livshändelser, meditationer, ceremonier eller perioder av djup förändring och uppvaknande som gett fysiska eller mentala reaktioner.
Samtalet ger dig möjlighet att bearbeta, integrera och förstå det du upplever, med både trygg förankring och ett större perspektiv.
Spirituell vägledning erbjuds bara digitalt via zoom.
Denna omgång av MorgonYoga är 8 tillfällen, 2 november - 27 november och investeringen är 480 kronor.
Marie bjuder in dig att starta dagen tillsammans med henne genom enkel och skön morgonyoga.
Detta här är ingen tjusig produktion, vi yogar live med IRL-känsla online, precis som vi är.
Pyjamas, rufsigt hår och sömniga ögon är varmt välkomna. Det viktiga är att du dyker upp, inte hur du ser ut. Och eftersom du yogar direkt med mig håller jag priset lågt.
Varje månad startar en ny omgång, så du kan hoppa på när du är redo och välja om du vill vara med två eller tre dagar i veckan. Bara att boka in sig , så blir det av och är mycket lättare än att försöka få till rutinen på egen hand.
Meditation Online
Tacksamhet i Advent
60 minSe pris i nästa steg
Hur ofta tar du dig tid till att stanna upp och tänka på allt de positiva som finns runt dig och känna tacksamhet över det?
Varje söndag i advent, 29 nov, 6 dec, 13 dec och 20 dec kl. 19 -20, bjuder jag in dig till att delta i en stunds gemenskap och reflektion.
Vi sätter vi oss bekvämt på vår favoritställe hemma, tänder ett ljus och kopplar upp oss på zoom där vi tillsammans mediterar, ber en tacksamhets bön och riktar vår uppmärksamhet mot allt det vi har att vara tacksamma för trots omvärldens utmaningar.
Höstens Webinarie
Mat som medicin eller belastning?
90 minSe pris i nästa steg
Mat som medicin eller belastning?
Hur kosten påverkar kropp, sinne och energi ur ett holistiskt perspektiv.
Blir du också förvirrad av alla motstridiga kostråd?
Är kaffe bra eller dåligt? Är mjölk inflammatoriskt? Ska vi undvika gluten?
Är periodisk fasta rätt för alla? Hur påverkar alkohol egentligen kroppen och sinnet?
Behöver vi äta mer protein, mindre kolhydrater eller fler kosttillskott?
Vi bombarderas dagligen av råd om vad vi borde äta för att må bra.
Men tänk om svaret inte är detsamma för alla?
Ur ayurvedans perspektiv finns ingen universell kost som passar alla människor.
Det som fungerar som medicin för en person kan bli en belastning för en annan, beroende på vem du är, hur din matsmältning fungerar, vilken årstid det är, var du befinner dig i livet och hur du lever.
Under detta webinar utforskar vi kosten ur ett holistiskt perspektiv och tittar bortom trender och snabba lösningar.
Du får förståelse för varför kroppen reagerar olika på samma livsmedel och hur du kan göra mer medvetna val utifrån just dina förutsättningar.
Vi pratar bland annat om:
• Varför samma mat kan ge energi till en person och trötthet till en annan.
• Kaffe, alkohol och andra vanliga livsmedel, hur påverkar de egentligen kropp och sinne?
• Matsmältningens avgörande betydelse för hälsa.
• Hur tidpunkt, mängd och kombination av mat påverkar ditt välmående.
• Hur du kan skapa en mer hållbar relation till mat utan förbud, skuld eller pekpinnar
Kunskap som hjälper dig att navigera bland alla kostråd och istället börja lyssna till kroppens egen intelligens.
DagRetreat
En dag att landa, andas och fylla på lugnet
360 minSe pris i nästa steg
Att kunna stå still i förändring
En dag att landa, andas och fylla på lugnet
21 november kl. 10.00 - 16.00 I central Västerås
I en värld där mycket ständigt förändras kan det vara värdefullt att få stanna upp. Att andas. Att landa. Att bara vara.
Den här dagen är en möjlighet att kliva ur vardagens tempo och ge dig själv tid för återhämtning, närvaro och stillhet.
Med yoga, meditation, djup vila och närvaro skapar vi tillsammans en dag där du får fylla på med lugn och energi. En dag där du inte behöver prestera eller hinna någonstans, utan bara få komma hem till dig själv.
