Ayurvedisk Hälsokonsultation är för dig som upplever fysisk eller mental obalans och vill förstå kroppen på djupet. Konsultationen kan vara värdefull vid exempelvis: * stress och oro * sömnsvårigheter * trötthet och energibrist * magbesvär * hormonell obalans * högt blodtryck eller kolesterol Vi kartlägger hur du mår idag och ser över kost, rutiner och livsstil. Du får individanpassade rekommendationer och vid behov förslag på örter eller stödjande tillskott. Studenter, pensionärer, arbetslösa och långtidssjukskrivna får ca 20% rabatt och betalar 720 kronor för konsultationen.
Holistisk Hälsokonsultation är för dig som känner att något behöver förändras men inte vet var du ska börja. Vi tittar på helheten; livsstil, energi, stressnivå, vanor och vardag, för att skapa en tydlig och hållbar väg framåt utifrån dina förutsättningar. Du får hjälp att sortera tankar, skapa riktning och ta konkreta steg mot mer balans och välmående. Studenter, pensionärer, arbetslösa och långtidssjukskrivna får ca 20% rabatt och betalar 720 kronor för konsultationen.
Stressreducering med meditation är för dig som behöver ett verktyg för att hantera stress, högt tempo eller mental trötthet. Meditation handlar inte om att “sluta tänka”, utan om att skapa mer lugn, fokus och återhämtning i nervsystemet. Eftersom olika meditationstekniker ger olika effekt anpassas meditationen efter dig, din livssituation och dina behov. Tillsammans går vi igenom din stressbild och du får en personlig meditation att fortsätta använda hemma. Vi träffas på plats i centrala Västerås eller digitalt via zoom.
Marie bjuder in dig att starta dagen tillsammans med henne genom enkel och skön morgonyoga. Detta här är ingen tjusig produktion, vi yogar live med IRL-känsla online, precis som vi är. Pyjamas, rufsigt hår och sömniga ögon är varmt välkomna. Det viktiga är att du dyker upp, inte hur du ser ut. Och eftersom du yogar direkt med mig håller jag priset lågt. Varje månad startar en ny omgång, så du kan hoppa på när du är redo och välja om du vill vara med två eller tre dagar i veckan. Bara att boka in sig , så blir det av och är mycket lättare än att försöka få till rutinen på egen hand.