Jag heter Annie Grill och erbjuder samtalsterapi både på pla...
Läs merUnder det första prova på mötet pratar vi om vad du kan förvänta dig, lite om din historia och varför du sökt stöd/hjälp. Det är viktigt att du som min klient känner dig trygg och öppen med mig. Detta samtal sker via videosamtal på Teams eller telefon. Vet du inte riktigt vad du behöver hjälp med? Boka ett prova-på-samtal så tar vi reda på det tillsammans i lugn och ro. Tjänsten är kostnadsfri
Många upplever känslor av vilsenhet när de brottas med depression, ångest och självkänsla. Samtalsterapi med psykosyntesen som grund är en djupgående metod för mänsklig utveckling och ett utmärkt sätt att hitta balans för att komma vidare i livet. I terapi hos mig så kan jag hjälpa dig att bearbeta och läka olika former av livskriser som oro/ångest, stress/utmattningssymptom och relationsproblem. Jag arbetar utifrån en individanpassad metod där samtal kombineras med verktyg som avslappningsövningar och andra tekniker - alltid utifrån dina unika behov.
Samtalsterapi med psykosyntesen som grund är en djupgående metod för mänsklig utveckling och ett utmärkt sätt att hitta balans att komma vidare i livet. I terapi hos mig så kan jag hjälpa dig att bearbeta och läka olika former av livskriser som oro/ångest, stress/utmattningssymptom och relationsproblem mm.Med hjälp av samtal, avslappningsövningar och acceptans så får du verktygen att leva ett liv i närvaro. Distanssamtal/videosamtal via Teems
I min roll som coach fokuserar jag på att hjälpa dig att tydligt definiera dina mål. Tillsammans skapar vi en handlingsplan och struktur för att nå dit. Målet är att stödja dig på din väg mot bättre självkänsla och psykisk hälsa, så att du kan leva ett mer meningsfullt och balanserat liv.
Mitt främsta mål inom stresshantering är att hjälpa dig att förstå och effektivt hantera din stress. Genom att skapa en strukturerad plan, baserad på individuella behov och egenskaper, identifierar vi mål och tillämpar strategier och verktyg som är anpassad för dig. Jag strävar efter att stödja människor att återfinna balans och ta kontroll över sina liv, vilket möjliggör en hälsosammare och mer harmonisk livsstil.
I min roll som parterapeut arbetar jag främst med att förbättra kommunikationen och identifiera mönster. Mitt mål är att skapa en harmonisk miljö där varje part känner sig respekterad och hörd. Oavsett om ni är i en livskris eller bara känner att ni vill utveckla er relation så är det bra att ta hjälp utifrån. Att få en möjlighet att reflektera tillsammans över gemensamma behov och önskad utveckling.