Helkropp styrka
50 min
Se pris i nästa steg
vi kör igenom hela kroppen fr tå till topp o stärker våra muskler med hjälp av funktionell träning - inga redskap krävs, inga förkunskaper krävs
Boka
funkt trän HELKROPP
kondition/mage
kondition/mage
45 min
Se pris i nästa steg
vi kr ett rejält konditionspass följt av magövningar, inga förkunskaper krävs men jobbigt blir det
mage/rygg
core
30 min
Se pris i nästa steg
vi stärker mage och rygg
Yoga
Madeleine
45 min
Se pris i nästa steg
Prova på yoga pass för dig som är lite nyfiken, nybörjare, eller för dig som yogar hemma framför skärmen. Eller bara prova för kuls skull 😊
Yoga nivå 1
60 min
Se pris i nästa steg
Inom Viryayoga är vi intresserade av hur kroppen fungerar, hur leder och muskler böjs, sträcks och ansträngs. Men vi är också övertygade om att det inre är minst lika viktigt hur yogans urgamla läror kan göra oss nutida människor gladare, lugnare och mer harmoniska. Vi bryr oss både om ligament och de stora livsfrågorna. Ordet virya betyder kraft, energi och entusiasm på sanskrit. Viryayoga både ger och är exakt det. Viryayoga är säker, rolig, givande och systematisk. Det är inte bara en yogaform, utan en metod, ett sätt att arbeta med yoga på ett hållbart och hälsosamt sätt. 🙏🏻
Yoga nivå 2
60 min
Se pris i nästa steg
Inom Viryayoga är vi intresserade av hur kroppen fungerar, hur leder och muskler böjs, sträcks och ansträngs. Men vi är också övertygade om att det inre är minst lika viktigt hur yogans urgamla läror kan göra oss nutida människor gladare, lugnare och mer harmoniska. Vi bryr oss både om ligament och de stora livsfrågorna. Ordet virya betyder kraft, energi och entusiasm på sanskrit. Viryayoga både ger och är exakt det. Viryayoga är säker, rolig, givande och systematisk. Det är inte bara en yogaform, utan en metod, ett sätt att arbeta med yoga på ett hållbart och hälsosamt sätt. 🙏🏻
Yoga nivå 3
75 min
Se pris i nästa steg
Inom Viryayoga är vi intresserade av hur kroppen fungerar, hur leder och muskler böjs, sträcks och ansträngs. Men vi är också övertygade om att det inre är minst lika viktigt hur yogans urgamla läror kan göra oss nutida människor gladare, lugnare och mer harmoniska. Vi bryr oss både om ligament och de stora livsfrågorna. Ordet virya betyder kraft, energi och entusiasm på sanskrit. Viryayoga både ger och är exakt det. Viryayoga är säker, rolig, givande och systematisk. Det är inte bara en yogaform, utan en metod, ett sätt att arbeta med yoga på ett hållbart och hälsosamt sätt. 🙏🏻
zumba
zumba
45 min
Se pris i nästa steg
Rolig zumba dans i ca 40 -- 45 min