Inkännande samtal - via telefon
Hör efter vem jag är och om jag kan hjälpa dig. Känns det bekvämt att prata med mig. Jag berättar kort om mig och hur mina kreativa coachandesamtal går till. Sker via telefon o du får några frågor inför detta.
Hör efter vem jag är och om jag kan hjälpa dig. Känns det bekvämt att prata med mig. Jag berättar kort om mig och hur mina kreativa coachandesamtal går till. Sker via telefon o du får några frågor inför detta.
Dessa bokas först efter ett inkännande samtal. Så du vet vem jag är och vi båda känt av att det här bli bra. Du är redo för förändring och vill. Sker i Strömsnäsbruk.
Här bjuder jag in dig till ett samtal om livet. Samtal där du mellan gångern kan få kreativt skapande uppgifte med dig hem. Detta för att få dig bort från det invanda, där huvudet bestämmer och istället in i dig själv. Detta kan också med fördel göras via mail. Genom denna typ av samtal kommer du i kontakt med din inneboende kreativitet, lekfullhet, släpper krav och kontroll och får en lugn skön egen tid. Samtal om livet, passion, inre längtan, livslust, balans.
Här formar vi ett yogaprogrma utifrån dina förutsättningar, önskemål och förmågor. Du får frågor av mig och jag gör ett progam till dig med bild och text. Vill du att vi gör det tillsammans så boka in 1h till några dagar efter du fått ditt program. alternativt inspelad video.
Lugn energigivande yoga. För att väcka kroppen och göra den redo för en ny dag. Anpassas efter deltagarna, precis som alla mina pass. Avslutas med 20 min djup avslappning.
Lugn energi givande yoga för att väcka kroppen och göra den redo för en ny dag.
Här väljer du själv yogamatta eller sittandes på stol. Jag visar båda. Alla oavsett ålder, krämpor, graviditet etc kan på så sätt vara med. 20 min djup avslappning i slutet gör dig pigg och glad för en ny dag.
Yinyoga är ett skönt lugnt pass. Där vi stannar kavar länge i varje övning för att komma åt djupare. Bra för dig som behöver komma ner i varv eller tränar annat och vill utvecklas där
En yogaform där jag blandar olika yogastilar och känner in vad som behövs i stunden. Alla gånger är olika och alla kan vara med. Alltid 20min djup avslappning i slutet.
En skön paus mitt på dagen. Vi växlar mellan Kontorsyoga - Yoga i dina vanliga kläder och meditation.
En skön mjuk behandling som stärker kroppens naturliga förmåga till balans och läkande. Öppnar upp, släpper spänningar och ger lugn. Du bäddas in i filt med kläderna på.