Förbättra din kroppsfunktion genom flera funktionstester. Detta är bra för dig som upplever återkommande smärta när du går/springer eller vill optimera din rörelse och funktion. Boka denna för ditt första besök med postural träning & hållningsanalys.
Förbättra din kroppsfunktion genom flera funktionstester inklusive Träningsprogram. Detta är bra för dig som upplever återkommande smärta när du går/springer eller vill optimera din rörelse och funktion. Boka denna för ditt första besök med postural träning & hållningsanalys.
Kortare återbesök för postural träning för att stämma av med övningar du fått tidigare. Önskar du uppdatera program med nya eller fler övningar, välj återbesök 60min.
Postural träning innebär individuellt anpassad träning för en förbättrad kroppsfunktion. Detta är bra för dig som upplever återkommande smärta när du går/springer eller vill optimera din rörelse och funktion. Boka endast denna vid återbesök.
Konsultation och löpcoaching för två personer samtidigt. Detta passar bra till ditt första besök om ni vill ha God tid på er att träna in skonsam rörelse- eller löpteknik.
Löpcoaching för två personer samtidigt i 60 minuter vid återbesök.
Löpcoaching för två personer samtidigt vid återbesök.
Löpcoaching för två personer samtidigt i 90 minuter, inklusive konsultation. Detta passar till erat första besök.
Löpcoaching för två personer samtidigt i 90 minuter, inklusive konsultation. + 4v gemensamt träningsschema. Detta passar till erat första besök.
Konsultation + individuell löpcoaching 120min med löpstegsanalys. Detta passar bra till ditt första besök om du vill ha God tid på dig att träna in skonsam rörelse- eller löpteknik.
Konsultation + individuell löpcoaching 90min med löpstegsanalys. Detta passar bra till ditt första besök för att träna in skonsam rörelse- eller löpteknik.
Konsultation inför löpcoachning/rörelsecoaching
Individuell löpcoaching inklusive konsultation med löpstegsanalys, samt ett 4v träningsschema för ditt mål.
Individuell Rörelsecoaching/Löpcoaching
Löpcoaching i Grupp 90min, max 4 personer. Om ni är fler än 4 pers behöver ni kontakta oss.
Individuell Rörelsecoaching/löpcoaching
Maxpulstest med teknikcoaching. Efter passet får du ut dina pulszoner som kan användas för pulsbaserad träning. Lägg till anpasssat indivduellt träningsschema vid behov. Bokas endast som återbesök (dvs om du har gått en löpkurs hos oss eller tagit konsultation + löpcoaching tidigare.)
Rörelseanalys av gång.
Individuellt 4v. träningsschema anpassat utefter dina mål.
Personlig Feedback på din löpteknik genom att du skickar in en film till oss. (Detta passar bra till ditt första besök). På din bokade tid kommer löpcoachen att ringa dig.
Personlig Feedback på din löpteknik genom att du skickar in en film till oss. Gäller endast återbesök. På din bokade tid kommer löpcoachen att ringa dig.
Innan du startar igång din webbaserade löpträning behöver du boka denna konsultationen. Den avser dig som köpt/vill köpa Bas-paketet. Viktigt att du anger ditt telefonnummer då konsultationen sker över telefon.
Innan du startar igång din webbaserade löpträning behöver du boka denna konsultationen. Den avser dig som köpt/vill köpa Plus-paketet. Viktigt att du anger ditt telefonnummer då konsultationen sker över telefon.