Raw Motion

Boka

Gruppträning

Cirkelfys med Johan

Cirkelpass i bra tempo som alla kan köra utefter egen nivå.

GRUPPSALEN BOKAD

Nyårsmix

Cirkelträning ute vid Buren

RAW Core 30 (plus Spinn 30 om du vill)

RAW Full Body

Styrkepass för hela kroppen ute i buren. Alla kan vara med.

RAW Mellandagsmix

Först 45min Spinning och 30 min Styrka överkropp. Var med på båda passen eller välj ett av dem.

RAW Spinn 30

RAW Spinn 45

Spinningpass med olika intensiva intervaller. För hela kroppen. Här får du upp konditionen och förbränning. Passar alla då du själv väljer nivå på ditt tempo och motstånd.

RAW Spinn 60 Intervall

Intervallspinning med backar upp och ner. Här blir det jobbigt men vill du vila lite extra går det bra för att sen komma igen. Ta med dricka!!!

RAW Styrka Muskel

Styrkepass för hela kroppen. Du får även med flåset på detta pass. Kan köras av alla du du väljer nivå själv.

RAW Tabata WOD

TABATA/WOD i bra tempo. Du kör efter egen nivå.

RAW THAIBOX KAMPSPORT

Kampsportspass med fokus på öva in tekniker med sparkar och slag.