Cirkelfys med Johan
60 min
Se pris i nästa steg
Cirkelpass i bra tempo som alla kan köra utefter egen nivå.
Boka
Gruppträning
Löpträning m kort styrkedel 75min (samling RAW (utomhus))
60 min
Se pris i nästa steg
Löpträning med ca 15 min avlutade styrkedel. Utomhus. Du bör kunna springa 2-3km. Engångsträning för icke medlemmar 110kr
Multifys Helkropp
60 min
Se pris i nästa steg
Intensivt pass som kombinerar styrka och kondition. Inspirerat av crossfit och alltid anpassningsbart så alla kan vara med - oavsett nivå.
Nyårsmix
60 min
Se pris i nästa steg
Cirkelträning ute vid Buren
RAW Core 30 (plus Spinn 30 om du vill)
30 min
Se pris i nästa steg
RAW Full Body
60 min
Se pris i nästa steg
Styrkepass för hela kroppen ute i buren. Alla kan vara med.
RAW Mellandagsmix
60 min
Se pris i nästa steg
Först 45min Spinning och 30 min Styrka överkropp. Var med på båda passen eller välj ett av dem.
RAW Spinn 30
30 min
Se pris i nästa steg
RAW Spinn 45
45 min
Se pris i nästa steg
Spinningpass med olika intensiva intervaller. För hela kroppen. Här får du upp konditionen och förbränning. Passar alla då du själv väljer nivå på ditt tempo och motstånd.
RAW Spinn 60 Intervall
60 min
Se pris i nästa steg
Intervallspinning med backar upp och ner. Här blir det jobbigt men vill du vila lite extra går det bra för att sen komma igen. Ta med dricka!!!
RAW Styrka Muskel
60 min
Se pris i nästa steg
Styrkepass för hela kroppen. Du får även med flåset på detta pass. Kan köras av alla du du väljer nivå själv.
RAW Tabata WOD
45 min
Se pris i nästa steg
TABATA/WOD i bra tempo. Du kör efter egen nivå.
RAW THAIBOX KAMPSPORT
60 min
Se pris i nästa steg
Kampsportspass med fokus på öva in tekniker med sparkar och slag.