Denna behandling är en stund för dig som längtar efter stillhet och återhämtning. Här arbetar jag inte med klassisk muskelmassage, utan med varsamma, mjuka grepp som hjälper kroppen att komma ner i varv och sinnet att landa.
Massagen är djupt lugnande och kan ge en känsla av lätthet – som att få släppa taget om spänningar, stress och tankar som snurrar.
En stunds vila där du bara får vara, i trygghet och ro. ✨
Endast kvinnor kan boka denna behandling.
Denna behandling är en stund för dig som längtar efter stillhet och återhämtning. Här arbetar jag inte med klassisk muskelmassage, utan med varsamma, mjuka grepp som hjälper kroppen att komma ner i varv och sinnet att landa.
Massagen är djupt lugnande och kan ge en känsla av lätthet – som att få släppa taget om spänningar, stress och tankar som snurrar.
En stunds vila där du bara får vara, i trygghet och ro. ✨
Endast kvinnor kan boka denna behandling.
Du har skickat
Denna behandling är en stund för dig som längtar efter stillhet och återhämtning. Här arbetar jag inte med klassisk muskelmassage, utan med varsamma, mjuka grepp som hjälper kroppen att komma ner i varv och sinnet att landa.
Massagen är djupt lugnande och kan ge en känsla av lätthet – som att få släppa taget om spänningar, stress och tankar som snurrar.
En stunds vila där du bara får vara, i trygghet och ro. ✨
Endast kvinnor får boka denna behandling.
✨ BodyInBalance By Me - prova-på
BodyInBalance By Me är ett unikt pass som kombinerar det bästa från flera världar: Yinyogans stillhet, Hathayogans mjuka styrka, Pilates fokus på bål och hållning, och Yoga Nidras djupa vila. Resultatet är ett pass som stärker kroppen, ökar rörligheten och ger sinnet en chans att landa. En komplett stund för dig som vill hitta balans – inifrån och ut.
Föreläsning för vuxna - Barn & Stress
60 minSe pris i nästa steg
"Närvaro från början – varför barn behöver avslappning, kroppskännedom och inre vila"
Föreläsning om lymfhälsa
60 minSe pris i nästa steg
Prova-på-Wake-Up-Flow
50 minSe pris i nästa steg
Wake-Up-Flow
Starta dagen med en mjuk men energigivande yogastund som väcker både kropp och sinne. Vi kombinerar klassiska yogarörelser med sköna yinyogapositioner, medveten andning och mjuka flöden som ökar cirkulationen och minskar stress. Passet hjälper dig att landa i nuet, fylla på med energi och skapa fokus inför dagen eller arbetsdagen.
En kärleksfull start som ger klarhet, lätthet och närvaro.
Prova-på-Yinyoga
90 minSe pris i nästa steg
🌙 Yinyoga - Prova-På-pass
Yinyoga är en mjuk och återhämtande yogaform där positionerna hålls under längre tid, ofta 3–5 minuter. Det ger tid för bindväv, leder och muskler att slappna av och öppna upp på djupet. Andningen används som ett verktyg för att stilla sinnet och minska stress, samtidigt som kroppen blir mer rörlig och smidig. Perfekt för dig som längtar efter lugn, balans och ett ögonblick att bara vara.
Kurs & Utbildning
Lymfhälsa för kvinnor - energi, balans & självläkning
180 minSe pris i nästa steg
Att ta hand om sitt lymfsystem är en kärleksfull investering i framtiden. Du lär dig om lymfsystemet och egenvård.
Te / kaffe samt fralla & fika ingår.
Mjuk, åtsittande träningsklädsel är en fördel. Vattenflaska.
Varmt välkommen <3
Lymfpromenad
Lymfpromenad vid Kypesjön
90 minSe pris i nästa steg
🌿 Lymfpromenad – mjuk rörelse för flöde, balans & energi
Välkommen på en lugn och medveten promenad som stödjer ditt lymfsystem!
Vi varvar stilla gång med enkla rörelser, andning och lymfaktiverande egenvårdstekniker – allt i ett mjukt tempo som passar både nybörjare och dig som är trött, stel eller stressad.
Lymfsystemet saknar egen pump och älskar därför just detta: långsam rörelse, djup andning och vänlig uppmärksamhet.
Enkla övningar för att stimulera lymfflödet och hjälpa kroppen att rensa ut slaggprodukter, minska svullnad och hitta mer energi.
🌸 För vem?
För dig som vill ge kroppen en kärleksfull boost – utan prestation.
💧 Du behöver:
Bekväma kläder efter väder & egna gå-stavar & sitt-underlag. Viktigt att du tar med dessa.
Du kan använda ditt klippkort, eller terminskort. Alternativt betala per tillfälle 220:-
Lymfterapi
Gua Sha - natural facelift
60 min550,00 SEK inkl. moms
✨ Gua Sha – naturlig ansiktsbehandling för lymfflöde, lyster & avslappning
En mjuk och effektiv behandling där vi använder Gua Sha-sten för att stimulera ansiktets bindväv, öka cirkulationen, aktivera lymfflödet och ge huden ny lyster.
Gua Sha kan hjälpa till att:
– Minska svullnad och spänningar
– Stärka hudens elasticitet
– Ge avkoppling och mental återhämtning
– Stödja kroppens naturliga reningssystem
Behandlingen anpassas efter din hud och ditt behov – alltid med varsamma, kärleksfulla tag.
🌸 En stund av närvaro, stillhet och självvård för både ansikte och själ.
Lymfmassage inkl. vägledning för egenvård.
En mjuk och effektiv behandling som stöttar kroppens lymfsystem, minskar svullnad, ökar cirkulationen och hjälper kroppen att rensa ut slaggprodukter. Behandlingen kombineras med individuell vägledning för egenvård – enkla tips och övningar du kan göra hemma för att hålla igång lymfflödet och stötta din hälsa på lång sikt.
Perfekt vid trötthet, värk, svullnad eller som en skön återhämtande stund för hela kroppen. 🌿
För bästa resultat och en rejäl uppstart för ditt lymfsystem att kicka igång, föreslår terapeuten minst 3 behandlingen under en kortare period, och inom ett halvår, åter göra 3 - 5 behandlingar. Vi har rabatt på fler-köp.
500:- rabatt på köp av 3 behandlingar på en gång (2800:-).
1 GRATIS behandling vid köp av 5 behandlingar på en gång (4400:-).
BodyInBalance – en helhetsklass för kropp & sinne
I denna klass rör vi oss mjukt och inkännande genom en balanserad mix av klassiska yogapositioner, Yinyoga och Pilatesinspirerade övningar. Klassen väver samman rörelse, stretch och medveten närvaro för att skapa både mental och kroppslig vila. Vi fokuserar på att stärka kroppens inre stabilitet, öka rörligheten och låta nervsystemet landa i lugn.
Här får du landa i dig själv, utan prestation – med respekt för just din dagsform. Välkommen precis som du är.
Öppen klass. Här gäller klippkort, terminskort eller köp per tillfälle.
Varmt välkommen!
Lunch-yoga
35 minSe pris i nästa steg
Lunchpass – Energi och balans mitt på dagen.
Ta en paus och fyll på med ny energi under lunchen! I detta pass kombineras skonsamma yogapositioner och pilatesövningar för att stärka kroppen, öka rörligheten och minska spänningar. En perfekt stund för att hitta balans, släppa stress och boosta fokus så du orkar resten av arbetsdagen. Passet passar alla nivåer och kräver inga förkunskaper. Kom som du är! 150 :-/tillfälle
Wake-Up-Flow
50 minSe pris i nästa steg
Wake-up-Flow – en mjukstart på dagen
Starta dagen med ett flödande och mjukt pass som väcker kroppen och stillar sinnet. I Wake-up-Flow blandas rörelser från klassisk yoga, yinyoga och pilates med stretch, andning och närvaro. Ett välgörande pass för att mjukt väcka kroppen, minska stelhet och skapa ett inre lugn inför dagen.
Vi fokuserar på att väcka cirkulation, öppna upp i kroppen, och hitta kraften i ett medvetet andetag. Avslutas med en stunds vila för att du ska kunna möta dagen med ny energi, klarhet och balans.
Passet passar alla nivåer – även dig som är nybörjare, stressad eller bara vill ge dig själv en mjuk, omtänksam start på dagen.
Varmt välkommen till din stund!
Öppen klass. Du kan använda ditt klipp- eller termins-kort. Alternativt betalning per tillfälle 220:-
Reikihealing
Distans
475 min475,00 SEK inkl. moms
🌿 Distans-Reiki – helande energi, var du än är
Reiki är en mjuk och kärleksfull energimedicin som hjälper kroppen att återställa balans, lugn och självläkning. Vid distans-Reiki behöver du inte vara fysiskt på plats – energin sänds till dig där du befinner dig, i vila och trygghet. Passar dig som söker djup återhämtning, reducerad stress, känslomässig läkning och en stund i stillhet. Du får gärna ligga ner under sessionen. Efteråt skickas en kort reflektion via meddelande eller mejl.
🕊️ Energi känner inga gränser – du är varmt hållen, även på distans.
🌿 Avslappningsmassage med healing
En mjuk och varsam behandling för dig som längtar efter djup vila och återhämtning. Här arbetar vi inte med musklerna, utan med långsamma, svepande rörelser som lugnar nervsystemet och hjälper kropp och sinne att släppa taget.
Behandlingen ger dig en stund att sänka ribban – en paus från krav och prestation. Du bjuds in i ett tillstånd av stillhet, där kroppens självläkande krafter får utrymme.
Behandlingen avslutas med Reiki healing, som fördjupar effekten och hjälper till att skapa rening, balans och närvaro i både kropp och själ.
🕊️ Välkommen till en stund bara för dig – i närvaro, mjukhet och vila.
MÄRK VÄL: Behandlingen gäller endast för kvinnor.
🌿 Avslappningsmassage med healing
En mjuk och varsam behandling för dig som längtar efter djup vila och återhämtning. Här arbetar vi inte med musklerna, utan med långsamma, svepande rörelser som lugnar nervsystemet och hjälper kropp och sinne att släppa taget.
Behandlingen ger dig en stund att sänka ribban – en paus från krav och prestation. Du bjuds in i ett tillstånd av stillhet, där kroppens självläkande krafter får utrymme.
Behandlingen avslutas med Reiki healing, som fördjupar effekten och hjälper till att skapa rening, balans och närvaro i både kropp och själ.
🕊️ Välkommen till en stund bara för dig – i närvaro, mjukhet och vila.
MÄRK VÄL: Behandlingen gäller endast för kvinnor!
Reikihealing – Energi i stillhet
Reiki är en mjuk och djupverkande energibehandling som stödjer kroppens självläkning, minskar stress och skapar inre ro. Under behandlingen vilar du fullt påklädd, medan helande energi kanaliseras genom händerna i ett lugnt och tryggt tempo.
Reiki passar alla som längtar efter återhämtning, balans och närvaro – både fysiskt, mentalt och själsligt.
Varmt välkommen till en stund av stillhet och läkande närvaro. 🌿✨
JUST NU ENDAST 550 :- inkl. moms
Yinyoga – vila för kropp och själ
Yinyoga är en lugn och stillsam yogastil där vi stannar längre i varje position, oftast liggande eller sittande, för att mjukt stretcha bindväv och öka cirkulationen i kroppen. Fokus ligger på återhämtning, medveten närvaro och att landa i det inre lugnet.
Yinyoga triggar igång kroppslig och mental läkning.
Det här passet passar dig som är van yogis, eller nybörjare, känner dig trött, stressad eller bara längtar efter en stund av stillhet.
Vi arbetar inåt – med kroppen, andetaget och sinnet – i ett tryggt och tillåtande tempo. Här behöver du inte prestera, bara vara.
Varmt välkommen precis som du är. ❤️
Öppen klass. Klippkort eller Terminskort gäller. Köp per tillfälle 220:-
Yoga Nidra
Familjens Yoga Nidra (barn 5 - 9 år) Kurs 4 gg
60 minSe pris i nästa steg
Tillsammans i vila – Kurs 4 tillfällen - Yoga Nidra - fokus barn
En kurs i återhämtning, närvaro och trygghet för barn mellan 5 och 9 år – tillsammans med sin förälder eller annan trygg vuxen.
Under fyra tillfällen får ni upptäcka Yoga Nidra, en guidad djupavslappning som hjälper både barn och vuxna att slappna av, känna kroppen och landa i stillhet.
Inga förkunskaper krävs – ni kommer precis som ni är.
✨ För barn 5–9 år tillsammans med vuxen
✨ Fokus på trygghet, kroppskännedom och sinnesro
✨ Ingen prestation, bara vila och närvaro
✨ Passar även för FaR (Fysisk aktivitet på recept)
Du som vuxen är aktivt med under hela passet och har ansvar för ditt barn. Jag skapar en trygg, mjuk och lugn miljö – men du som känner ditt barn bäst är den som stöttar, håller och delar upplevelsen.
Pris för kursen 800:- inkl. moms. Priset gäller 1 och samma barn och 1 vuxen 4 gg.
Fler barn från samma familj, tillkommer en kostnad på 400:-/barn inkl. moms för kursen på 4 gg.
Vuxen
75 minSe pris i nästa steg
Yoga Nidra – vila för dig som behöver återhämtning.
En stunds djup vila för dig som är trött, stressad eller bara längtar efter en paus.
Yoga Nidra är en guidad avslappning där du vilar liggande och leds varsamt in i ett tillstånd mellan vakenhet och sömn.
Du behöver inte ha några förkunskaper – detta är för dig som vill landa, släppa taget och hitta tillbaka till lugnet inom dig.
Passar särskilt bra för kvinnor i alla åldrar som vill återhämta sig på djupet. Här får du bara vara, precis som du är.
Vi bäddar med mjuka filtar, bolster och kuddar – rummet är varmt, stilla och tryggt. En oas där tiden stannar en stund.
Öppen klass. Ditt klippkort, alternativt ditt Terminskort gäller här. Alternativt köp per tillfälle 220:-
Varmt välkommen!
Yogi-frulle
YogiFrulle
80 minSe pris i nästa steg
Fredag morgnar bjuder vi in kvinnor till en hjärtlig start på dagen med en skön yoga för att starta dagen och helgen med att fylla oss med en välbalanserad dos av lugn & ny energi för en stund av stillhet & det goda samtalet.
Begränsat antal platser. Förboka gäller. Allergi: kontakta mig!
En plats för gemenskap, ro och energi inför dagen.
✨ Varmt välkommen ✨
