MovNat Sverige

Vi erbjuder träning i de naturliga rörelser vi människor är...

Read more

Book

Personlig träning

Personlig träning, 55 minuter

Personlig träning, med MovNat som metod, för att uppnå dina mål, om det så må vara att bli skickligare, kunnigare i rörelser, bli starkare, smidigare, eller få större muskler eller gå ner i vikt...

Book

Personlig träning Duo (två personer), 55 minuter

Två personer som får PT i sällskap

Book

1-dags "Stenåldersträning" (MovNat) vid Nämforsen

OBS! Bokningssystemet skriver kl.7 som starttid, så boka den, men reell starttid är kl.10 om inget annat överenskommes. PLATS Runt vilda Nämforsen. Där människor oavbrutet har bott i minst 6.000 år, mesta tiden som jägare- och samlare, enligt de hällristningar de har ristat där. VAD Vi tränar rörelsen vi människor är utvecklade för under årmiljonerna som samlare och jägare, då vi satte och reste oss på/från marken, kröp smygandes på bytet, gick, balanserade, sprang, hoppade, klättrade, simmade, kastade, fångade, lyfte, bar och försvarade oss. På hundratals praktiskt tillämpbara sätt och blev starka och kapabla på köpet. Under 4-6 timmar övar vi på grunderna i dessa färdigheter. Du får med dig hem massa olika tekniker du inte kände till. PROGRAM -Vi övar på det vackra utegymmet och andra lämpliga miljöer. -Äter stenålderskostinspirerad lunch på hembygdsgården -Kollar in hällristningarna. -Övar ev lite till. -Badar i närbeläget mäktigt vattenfall -Grillar till middag på tomten Allt ovan ingår i priset LOGI -i form av tält på tomten ingår. -i mongolisk jurta, fin men enkel standard, tillkommer 350,- för en person, 500,- för två.

Book