ADHD-coachning & rådgivning - via Zoom
60 min
800,00 SEK inkl. moms
Jag hjälper dig förstå din unika hjärna och tillsammans utforskar vi var den mår som bäst. Vi tar reda på vilka dina styrkor är samt hittar och skapar lösningar och tekniker till de sidor i din personlighet där du känner dig mindre stark. Tekniker som gör din vardag enklare, så att du kan få tråkiga saker gjorda och istället njuta av alla fördelar med att ha en popcornhjärna.
Till mig är du välkommen oavsett om du har en diagnos på papper eller inte. Det räcker alltså med att du känner igen dig i beskrivningen av ADHD/ADD.
Under vårt första samtal kommer du få berätta om dig själv, vem du är, vad du behöver och vad du vill få ut av våra samtal. Därefter kan vi nyfiket utforska hur vi ska få dig dit du vill. Du sitter själv på svaren och jag ställer frågorna. Genom medvetenhet och självkännedom kan du nå det liv du vill leva.
OBS! Vid bokning för barn och ungdomar under 18 år krävs förälders medgivande. Kommer under våren lägga upp en separat tjänst för barn, ungdomar och familjer.
Kostrådgivning - via Zoom
60 min
800,00 SEK inkl. moms
Behöver du gå ned i vikt, bli piggare, få mindre värk eller känner att det är svårt att hitta rätt bland alla dieter och tips?
Som hälsocoach och kostrådgivare kan jag inspirera och vägleda dig till en mer hälsosam livsstil. Här sätter vi fokus på dig som helhet och går igenom kostens påverka på kroppen. Kosten är nämligen grunden och förutsättningen för att du ska kunna må ditt allra bästa, den ger dig alla byggstenar din kropp behöver.
Men att förändra kosten är sällan hela lösningen, vi måste även se till ditt liv mellan måltiderna och fylla det med sådant du mår bra av.
Livscoachning - via Zoom
60 min
800,00 SEK inkl. moms
Genom coaching vägleder och stöttar jag dig i din personliga och/eller professionella utveckling. Att bli coachad innebär att vi tillsammans tar reda på vad dina drömmar, mål och visioner är. Vad som håller dig tillbaka från att uppnå dessa och hur du ska ta dig förbi de hinder som står i din väg.
Du sitter själv på svaren och jag ställer frågorna. Genom medvetenhet och självkännedom kan du nå det liv du vill leva.