Mycket populärt är att ta privatklasser, för dig som vill utvecklas enskilt med lärare. Jag har haft privatelever som vill förbereda sig inför en uppvisning, utvecklas i sin dansteknik eller dansgenre, lära känna sitt rörelsespråk och jobba på att mjuka upp kroppen mm.
Första lektionen börjar med att lära känna ditt rörelsespråk och jobba på att mjuka upp kroppen. Det gör vi då till all typ av musik, från brasiliansk till
instrumentell och folklore, kanske t om om du har någon favoritmusik?
Klasserna kan också ha ett mer skapande upplägg där vi jobbar utifrån känslor och uttryck, och därefter kan vi inrikta på en stil om du vill eller du vill fortsätta med det upplägget.
Varje lektion är totalt ca 60 min med dansträning ca 45 min, därefter tillbringar vi sista stunden med stretching, meditativa andningsövningar och
närvaro och energiövningar.
Klasserna kan innehålla musik från Latinamerika/Brasilien/ Karibien, klassisk musik, instrumentell musik mm, men det viktigaste är att du älskar musiken du dansar med så vi tar alltid med din favoritmusik under lektionerna.
Upplägget kan vara att fokusera på dansteknik, feminina element, uttryck, hållning, gång, kroppsmedvetenhet och koordination, höftrörelser och andra rörelser. Jag jobbar med att få ut ditt unika uttryck. En klass med mig börjar också alltid med att hitta en medveten närvaro i kroppen och rummet, vi börjar med andningen och jobbar successivt med att få med alla delar (kropp, sinne och själ) för att börja dansa.
(Finns även alternativ att gå en danskurs i mindre grupp eller i sällskap med vänner, ca 5-10 personer, vilket ger ett lägre pris).
Mycket populärt är att ta privatklasser, för dig som vill utvecklas enskilt med lärare. Jag har haft privatelever som vill förbereda sig inför en uppvisning, utvecklas i sin dansteknik eller dansgenre, lära känna sitt rörelsespråk och jobba på att mjuka upp kroppen mm.
Första lektionen börjar med att lära känna ditt rörelsespråk och jobba på att mjuka upp kroppen. Det gör vi då till all typ av musik, från brasiliansk till
instrumentell och folklore, kanske t om om du har någon favoritmusik?
Klasserna kan också ha ett mer skapande upplägg där vi jobbar utifrån känslor och uttryck, och därefter kan vi inrikta på en stil om du vill eller du vill fortsätta med det upplägget.
Varje lektion är totalt ca 60 min med dansträning ca 45 min, därefter tillbringar vi sista stunden med stretching, meditativa andningsövningar och
närvaro och energiövningar.
Klasserna kan innehålla musik från Latinamerika/Brasilien/ Karibien, klassisk musik, instrumentell musik mm, men det viktigaste är att du älskar musiken du dansar med så vi tar alltid med din favoritmusik under lektionerna.
Upplägget kan vara att fokusera på dansteknik, feminina element, uttryck, hållning, gång, kroppsmedvetenhet och koordination, höftrörelser och andra rörelser. Jag jobbar med att få ut ditt unika uttryck. En klass med mig börjar också alltid med att hitta en medveten närvaro i kroppen och rummet, vi börjar med andningen och jobbar successivt med att få med alla delar (kropp, sinne och själ) för att börja dansa.
(Finns även alternativ att gå en danskurs i mindre grupp eller i sällskap med vänner, ca 5-10 personer, vilket ger ett lägre pris).
Detta fungerar som en intresseanmälan, jag kontaktar dig för mer information om startdatum och tid. Ej bindande så länge denna text står med.
------------
Detta är en danskurs i mindre grupp om 5-10 personer. Att gå privata danskurser ger större och snabbare möjlighet till utveckling inom dansen och du får stort utrymme för personlig feedback under kursen.
Du kanske arbetar kvällar, är föräldraledig, student? Då passar detta alternativ dig!
Priset blir en aning högre vid mindre grupper, men kvaliteten är även mycket högre då du får möjlighet att vara i en trygg miljö med lärare som ser DIG och kan anpassa upplägget utefter var du befinner dig och vill uppnå.
Välkommen på en rolig grundkurs i samba, där du kommer få med dig grunderna i samba no pé (karnevalssamba), lära dig att röra ordentligt på höfter och ta kraft från magen och andningen.
För mig är samba mer än fjädrar och karneval, det handlar om ett uttryck och att stå för sin inre femininitet (sensualitet, flöde, gång, lekfullhet mm) och inre maskulinitet (kraft, mod, tempo och uthållighet mm). Det ger en styrka att ha den närvaron i varje rörelse och det kan man ta med sig i vad man än dansar senare. Under kursen får du prova på att dansa all typ av musik från Brasilien, och vi börjar alltid med mer tribal/instrumentell musik för att komma in i ett högre medvetande när vi dansar.
En klass med mig börjar också alltid med att hitta en medveten närvaro i kroppen och rummet, vi jobbar med andningen och jobbar successivt med att få med alla delar (kropp, sinne och själ) för att börja dansa.
Varje lektion är totalt ca 60 min med dansträning, stretching, meditativa andningsövningar och närvaro och energiövningar.
Kurserna hålls på dagtid under vardag och centralt i Stockholm. Plats: Roslagsgatan i Vasastan (Tim's Pilates)
Pris: 2100 kr för 7 veckor
Du skickar in denna intresseanmälan och sedan kontaktar jag dig för mer information om startdatum och tid.
Danskurs Shamanic Spirit (7 ggr)
60 minSe pris i nästa steg
Detta fungerar som en intresseanmälan, jag kontaktar dig för mer information om startdatum och tid. Ej bindande så länge denna text står med.
------------
Detta är en danskurs i mindre grupp om 5-10 personer. Att gå privata danskurser ger större och snabbare möjlighet till utveckling inom dansen och du får stort utrymme för personlig feedback under kursen.Du kanske arbetar kvällar, är föräldraledig, student? Då passar detta alternativ dig!
Detta är en danskurs med eget koncept. Inspirationen kommer från shamansk visdom och yogans filosofi i kombination med ett konstnärligt perspektiv. Detta är frigörande energidans som involverar allt ifrån din närvaro, balansering av ditt inre energiflöde och kroppsmedvetenhet, till uttryck och eget skapande. Vi tar kraft och energi från Pachamama (Moder Jord) såväl som Padre Sol/Cielo (himlen och solen) och inkorporerar elementen, kraftdjur och naturens värld i vårt dansuttryck. Vår inre som vår yttre värld blir vår dansscen. Kursens upplägg följer en röd tråd likt vårt chakrasystem, och varje vecka följer ett tema som speglar det energin. Vi fokuserar på de 7 vanligaste chakrorna, därför är även kursen 7 veckor.
Klasserna har ett skapande upplägg där vi jobbar utifrån känslor, lekfullhet och uttryck. Musik tar vi från världens alla hörn, du får även ta med din favoritmusik! I början av klassen hittar vi medveten närvaro i kroppen och rummet, vi jobbar med dynamisk andning och jobbar successivt med att få med alla delar (kropp, sinne och själ) för att börja dansa. Efter klassen tillbringar vi sista stunden med stretching, meditation och avslappning.
Vi fokuserar på dansteknik i kombination med visualisering, mjukhet i kroppen, feminina/maskulina element, uttryck, hållning, gång, kroppsmedvetenhet och koordination, ge och ta emot energi m.m. Jag jobbar med att få ut ditt unika uttryck.
Kurserna hålls på vardagar dagtid och centralt i Stockholm. Plats: Roslagsgatan 58 (Tim's Pilates)
Pris: 2100 kr för 7 veckor
Frigörande & Kreativ dans (7 ggr)
60 minSe pris i nästa steg
Detta fungerar som en intresseanmälan, jag kontaktar dig för mer information om startdatum och tid. Ej bindande så länge denna text står med.
------------
Detta är en danskurs i mindre grupp om 5-10 personer. Att gå privata danskurser ger större och snabbare möjlighet till utveckling inom dansen och du får stort utrymme för personlig feedback under kursen. Du kanske arbetar kvällar, är föräldraledig, student? Då passar detta alternativ dig!
Priset blir en aning högre vid mindre grupper, men kvaliteten är även mycket högre då du får möjlighet att vara i en trygg miljö med lärare som ser DIG och kan anpassa upplägget utefter var du befinner dig och vill uppnå.
Om kursen:
Frigörande, skapande och kreativ dans som lekfullt utmanar dig i ditt dansuttryck och eget skapande.
Målet med denna kurs är att fördjupa oss i att hitta vårt unika rörelsespråk med både individuella övningar och övningar i grupp. Vi utmanas utifrån våra egna förutsättningar och där vi befinner oss i dansen. Musiken är mycket varierad och vi dansar till allt från latinamerikansk, brasiliansk, karibisk, afrikansk musik till klassisk, tribal och instrumentell musik. Du får även möjlighet att ta med sig favoritmusik.
Här kan deltagarna inspireras av varandra, då alla nivåer och dansstilar blandas. Kursen är också för dig som har dansat ett tag och vill fördjupa dig inom dansteknik, improvisation, koreografi mm.
Under kursen får du prova på olika delar:
1) Musikalitet och rytm
2) Improvisation och danskomposition
3) Koreografi genom skapande övningar
4) Sceniskt och personligt uttryck
5) Konstnärliga och kreativa verktyg som du har praktisk användning av
6) Närvaro (fysisk, emotionell, mental) och medvetenhet
7) Meditation och avslappning
Detta är en unik och rolig möjlighet för att utvecklas ett steg längre i i din dans!
Kurserna hålls på dagtid och centralt i Stockholm. Plats: Roslagsgatan i Vasastan (Tim's Pilates)
Pris: 1500 kr för 5 ggr.
HEALING
Reiki Healing
60 min690,00 SEK inkl. moms
Ge dig själv en rogivande stund med en healing-behandling.
Att ge sig själv tid att få en healing-behandling är en av de finaste sätten du kan ge dig själv kärlek och påfyllning av energi.
Att få healing har många hälsofördelar för vår kropp, sinne och själ. Några är att healing:
1) Förbättrar immunförsvaret
2) Minskar stress och ökar förmåga till avslappning
3) Harmonigivande behandling som går in i djupet
4) Ger mer energi till kropp och sinne
5) Underlättar sömn
6) Dämpar oro
7) Leder till öka produktivitet och fokus
8) Trygg behandling som komplemetterar annan behandling
Under en behandling får du ligga ner fullt påklädd och slappna av med en filt över dig. Jag tycker mycket om att ha lugn meditationsmusik på och har gärna med mig essentiella oljor, upplever att det ger mer värde i upplevelsen för dig som tar emot behandlingen.
Sedan görs healingen med hjälp av lätt handpåläggning på olika delar av din kropp, det går även att göra utan fysisk kontakt.
Behandlingen tar ca 45 min och avslutas med en chakrabalansering och kort reflekterande samtal ca 15 min. Totalt tar det ca 1 h per tillfälle. Bokning av behandlingsrum ingår i kostnaden.
Detta alternativ gäller för 3 kortare behandlingar á 30 min i behandlingsrum.
Ge dig själv en rogivande stund med en healing-behandling.
Att ge sig själv tid att få en healing-behandling är en av de finaste sätten du kan ge dig själv kärlek och påfyllning av energi.
Att få healing har många hälsofördelar för vår kropp, sinne och själ. Några är att healing:
1) Förbättrar immunförsvaret
2) Minskar stress och ökar förmåga till avslappning
3) Harmonigivande behandling som går in i djupet
4) Ger mer energi till kropp och sinne
5) Underlättar sömn
6) Dämpar oro
7) Leder till öka produktivitet och fokus
8) Trygg behandling som komplemetterar annan behandling
Under en behandling får du ligga ner fullt påklädd och slappna av med en filt över dig. Jag tycker mycket om att ha lugn meditationsmusik på och har gärna med mig essentiella oljor, upplever att det ger mer värde i upplevelsen för dig som tar emot behandlingen.
Sedan görs healingen med hjälp av lätt handpåläggning på olika delar av din kropp, det går även att göra utan fysisk kontakt.
Behandlingen tar ca 20-25 min och avslutas med en chakrabalansering och kort reflekterande samtal ca 5-10 min. Totalt tar det ca 30 min per tillfälle. Bokning av behandlingsrum ingår i kostnaden.
Det kan upplevas som svårt att sätta sig in i hur healing kan göras på distans ur ett fysiskt perspektiv. Därför behöver vi förstå detta med rum och tid.
Det grundar sig på bland annat kvantfysiken och principen att allt egentligen är energi på cellnivå och därför kopplade till varandra.
Vid distanshealing kan du befinna dig i hemmet eller på trygg plats som ger dig lugn. Vi har ett kort samtal innan och efter behandlingen.
Distanshealing kan ibland upplevas som starkare än vid fysisk healing, och därför ringer jag alltid upp efteråt för att berätta vad jag kände in och du får berätta vid önskemål om din upplevelse. Jag följer upp via mail eller telefon någon vecka senare för att veta hur behandlingen har satt sig.
Distanshealing har samma hälsofördelar för kropp, sinne och själ som healing med fysisk kontakt ger, och nedan följer vad de kan vara:
1) Förbättrar immunförsvaret
2) Minskar stress och ökar förmåga till avslappning
3) Harmonigivande behandling som går in i djupet
4) Ger mer energi till kropp och sinne
5) Underlättar sömn
6) Dämpar oro
7) Leder till öka produktivitet och fokus
8) Trygg behandling som komplemetterar annan behandling
Detta alternativ gäller för 3 behandlingar á 60 min (inkl samtal) i behandlingsrum.
Ge dig själv en rogivande stund med en healing-behandling.
Att ge sig själv tid att få en healing-behandling är en av de finaste sätten du kan ge dig själv kärlek och påfyllning av energi.
Healing har många hälsofördelar för vår kropp, sinne och själ. Några är att healing:
1) Förbättrar immunförsvaret
2) Minskar stress och ökar förmåga till avslappning
3) Harmonigivande behandling som går in i djupet
4) Ger mer energi till kropp och sinne
5) Underlättar sömn
6) Dämpar oro
7) Leder till öka produktivitet och fokus
8) Trygg behandling som komplemetterar annan behandling
Under en behandling får du ligga ner fullt påklädd och slappna av med en filt över dig. Jag tycker mycket om att ha lugn meditationsmusik på och har gärna med mig essentiella oljor, upplever att det ger mer värde i upplevelsen för dig som tar emot behandlingen.
Sedan görs healingen med hjälp av lätt handpåläggning på olika delar av din kropp, det går även att göra utan fysisk kontakt.
Behandlingen tar ca 45 min och avslutas med en chakrabalansering och kort reflekterande samtal ca 15 min. Totalt tar det ca 1 h per tillfälle. Bokning av behandlingsrum ingår i kostnaden.
Detta alternativ är för vägledande samtal ca 60 min. Du får med dig konkreta verktyg och tips att använda i din vardag som kan ge långsiktig skillnad i ditt liv.
Jag arbetar med olika principer och filosofier- från personlig och spirituell utveckling till energihälsa, astrologi, shamansk visdom, fysisk och emotionell medvetenhet, meditation, mindfulness m.m.
Vi pratar om på vad det är du vill förändra och varför. Det hela handlar om att påminna dig om vad du egentligen redan vet inom dig själv. Många gånger handlar det om begränsade tankeuppfattningar/blockeringar som vi själva inte är medvetna om att vi bär med oss.
Jag delar med mig av verktyg och insikter (hur du kan rikta din egen energi, så att du kan flöda med livet, inte emot det och skapa motstånd, stärka din intuition och spiritualitet till att implementera astrologi, mindfulness, energiövningar och mycket mer).
Du får även med dig konkreta verktyg som du kan använda i din vardag för att göra långsiktig förändring i ditt liv. Allt anpassas efter dig. Det enda du behöver är ett öppet sinne och tydlig intention att göra en positiv förändring i ditt liv.
Detta alternativ är ett kombinationspaket på 60 min, där du först får healing ca 30 min och sedan holistisk vägledning 30 min i behandlingsrum.
Spirituella och vägledande samtal/coaching för dig som söker inspiration och verktyg för din personliga utveckling.. För bäst resultat rekommenderas att samtalen har en kontinuitet, då kan vi fokusera mer långsiktigt, men det går även bra med ett introduktionssamtal.
Du får med dig konkreta verktyg och tips att använda i din vardag som kan ge långsiktig skillnad i ditt liv. Jag arbetar med olika principer och filosofier- från personlig och spirituell utveckling till energihälsa, astrologi, inspiration från shamanism, fysisk och emotionell medvetenhet, meditation, mindfulness m.m.
Healing har många hälsofördelar för vår kropp, sinne och själ. Några är att healing:
1) Förbättrar immunförsvaret
2) Minskar stress och ökar förmåga till avslappning
3) Harmonigivande behandling som går in i djupet
4) Ger mer energi till kropp och sinne
5) Underlättar sömn
6) Dämpar oro
7) Leder till öka produktivitet och fokus
8) Trygg behandling som komplemetterar annan behandling
Under en behandling får du ligga ner fullt påklädd och slappna av med en filt över dig. Jag tycker mycket om att ha lugn meditationsmusik på och har gärna med mig essentiella oljor, upplever att det ger mer värde i upplevelsen för dig som tar emot behandlingen.
Sedan görs healingen med hjälp av lätt handpåläggning på olika delar av din kropp, det går även att göra utan fysisk kontakt. Behandlingen tar 30 min och avslutas med en chakrabalansering som följs av vägledande samtal 30 min. Totalt tar det ca 1 h per tillfälle. Bokning av behandlingsrum ingår i kostnaden.
Detta alternativ är ett kombinationspaket på 90 min där du först får healing ca 45 min och sedan holistisk vägledning 45 min i behandlingsrum.
Spirituella och vägledande samtal/coaching för dig som söker inspiration och verktyg för din personliga utveckling.. För bäst resultat rekommenderas att samtalen har en kontinuitet, då kan vi fokusera mer långsiktigt, men det går även bra med ett introduktionssamtal.
Du får med dig konkreta verktyg och tips att använda i din vardag som kan ge långsiktig skillnad i ditt liv. Jag arbetar med olika principer och filosofier- från personlig och spirituell utveckling till energihälsa, astrologi, inspiration från shamanism, fysisk och emotionell medvetenhet, meditation, mindfulness m.m.
Att få healing har många hälsofördelar för vår kropp, sinne och själ. Några är att healing:
1) Förbättrar immunförsvaret
2) Minskar stress och ökar förmåga till avslappning
3) Harmonigivande behandling som går in i djupet
4) Ger mer energi till kropp och sinne
5) Underlättar sömn
6) Dämpar oro
7) Leder till öka produktivitet och fokus
8) Trygg behandling som komplemetterar annan behandling
Under en behandling får du ligga ner fullt påklädd och slappna av med en filt över dig. Jag tycker mycket om att ha lugn meditationsmusik på och har gärna med mig essentiella oljor, upplever att det ger mer värde i upplevelsen för dig som tar emot behandlingen.
Sedan görs healingen med hjälp av lätt handpåläggning på olika delar av din kropp, det går även att göra utan fysisk kontakt. Behandlingen tar 45 min och avslutas med en chakrabalansering som följs av vägledande samtal 45 min. Totalt tar det ca 90 min per tillfälle. Bokning av behandlingsrum ingår i kostnaden.
Detta alternativ är för er i mindre sällskap om 11 personer eller färre.
Boka dans till möhippan eller festen!
För mig är det viktigt att ni får så kul, att klassen blir så minnesvärd som möjligt, och jag lägger ner mycket tid och omtanke för att ni ska trivas. Jag anpassar danspasset efter era önskemål och är specialiserad inom olika dansstilar. Jag har även samarbeten inom andra konstformer och holistiska principer, så det är fullt möjligt att tex ha andra typer av pass (tex yoga, akrobatik, konstnärlig dans mm).
Dansworkshopen bokas i central lokal i Stockholm med tillgång till omklädningsrum och dusch.
En klass är ca 60 min.
Priset inkluderar hyra av danssal, workshop, restid och kreativ planering.
Vid bokning av samba finns möjlighet att låna sambadräkt med fjäderkrona och hela utstyrseln. Varför inte prova på att vara sambadrottning för en dag?
Jag fotar och filmar gärna vid önskemål (utan extra kostnad)!
Ni kan välja bland flera olika dansstilar, tex samba, reggaeton, skapande dans, feminine vibe (latin style), afrobrasilanskt m.m.
Detta alternativ är för er i sällskap om 12 personer eller fler.
Boka dans till möhippan eller festen!
För mig är det viktigt att ni får så kul, att klassen blir så minnesvärd som möjligt, och jag lägger ner mycket tid och omtanke för att ni ska trivas. Jag anpassar danspasset efter era önskemål och är specialiserad inom olika dansstilar. Jag har även samarbeten inom andra konstformer och holistiska principer, så det är fullt möjligt att tex ha andra typer av pass (tex yoga, akrobatik, konstnärlig dans mm).
Dansworkshopen bokas i central lokal i Stockholm med tillgång till omklädningsrum och dusch.
En klass är ca 60 min.
Priset inkluderar hyra av danssal, workshop, restid och kreativ planering.
Vid bokning av samba finns möjlighet att låna sambadräkt med fjäderkrona och hela utstyrseln. Varför inte prova på att vara sambadrottning för en dag?
Jag fotar och filmar gärna vid önskemål (utan extra kostnad)!
Ni kan välja bland flera olika dansstilar, tex samba, reggaeton, skapande dans, feminine vibe (latin style), afrobrasilanskt m.m.