HJÄRTA, VÄRK & STRESS
90 min
Se pris i nästa steg
Denna kurs innehåller tolv yogapass med sköna, djupt effektiva och i svensk forskning testade övningar och meditationer som hjälper dig att reducera värk och stress i vardagen. Du får lära dig yogans grunder praktiskt, samtidigt som kursen lägger tydligt fokus på andning och hjärta där mycket av vardagsstressen sätter spår i dig. Göran har medverkat i princip all vetenskaplig forskning på Yoga & Hjärta i Sverige sedan 2007 och sett tre forskare doktorera på yogiska program han skapat för hjärta och blodtryck. Inga förkunskaper krävs.