Stagnerad lymfa ger svullnad och trötthet. Kan leda till sjukdomskänsla och tyngdkänsla i kropp & själ. Ett öppet flöde i lymfkanalerna, stärker immunförsvaret och ökar vår livskvalitet. Lymfan är en del av kroppens reningsanläggning och är lika viktig som övriga funktioner i kroppen. Rekomendationen är minst 3 behandlingar hos terapeut för att få igång lymfan och hjälpa kroppens utrensning. I de 90 minuterna, ingår vägledningssamtal innan din behandling - samt eftersnack.
Just nu kraftigt rabatt på köp av 3 behandlingar.
3 klipp 2900:-
Varmt välkommen
Gua Sha är en mycket avkopplande och skön ansiktsbehandling, och har positiv påverkan på kroppen. Lång tids stress påverkar vårt utseende. Spänningar ger stop i systemet, vilket i sin tur kan visa sig som veck, påsar, svullnader, rynkor i ansiktet. Med Gua Sha-teknik och lyft med små koppor sätts dräneringen igång. Vi använder inga nålar eller andra produkter än ansiktsolja, små koppar och Gua Sha-sten. Kopporna gör inte ont, utan känns mer som en lättare smekning och lätt massage på huden. Du kommer känna en skön lättnad, en värme och ett befriande upplyft i ansiktet efter behandling. Ett naturligt ansiktslyft ger huden lyster, minskar puffighet & svullnader, slagg & överflödig vätska transporteras ut ur systemet, smörjer huden inifrån, minskar spänningar i ansiktsmuskulaturen, ansiktets konturer framträder tydligare, reducerar rynkor & ökar kollagen- & elastin-produktionen.
Gua Sha är en mycket avkopplande och skön ansiktsbehandling, och har positiv påverkan på kroppen. Lång tids stress påverkar vårt utseende. Spänningar ger stop i systemet, vilket i sin tur kan visa sig som veck, påsar, svullnader, rynkor i ansiktet. Med Gua Sha-teknik och lyft med små koppor sätts dräneringen igång. Vi använder inga nålar eller andra produkter än ansiktsolja, små koppar och Gua Sha-sten. Kopporna gör inte ont, utan känns mer som en lättare smekning och lätt massage på huden. Du kommer känna en skön lättnad, en värme och ett befriande upplyft i ansiktet efter behandling. Ett naturligt ansiktslyft ger huden lyster, minskar puffighet & svullnader, slagg & överflödig vätska transporteras ut ur systemet, smörjer huden inifrån, minskar spänningar i ansiktsmuskulaturen, ansiktets konturer framträder tydligare, reducerar rynkor & ökar kollagen- & elastin-produktionen.
Reikihealing är en mycket avslappnande och stressreducerande healingmetod som främjar läkning & balans - i kropp & själ. Behandlingen startar och avslutas med ett kort samtal. En reningsprocess har påbörjats och eventuella känslor eller kroppsliga sensationer under/efter behandlingen är något som hör till. Låt processen ha sin gång. Drick mkt vatten efteråt.
Reikihealing är en helt naturlig form av healing, där din diplomerade reikihealer fungerar som en länk mellan dig och universum. Reikihealing hjälper kroppen att läkas, ger balans, reducerar stress & oro. Healing kan även praktiseras på distans om du föredrar detta. Du bokar din tid här och jag kontaktar dig (meddelande eller via telefon), så stämmer vi av läget och du får veta hur det går till.
🌿 Reikihealing med Intuitiv, mjuk massage.
En mjuk och varsam behandling för dig som längtar efter djup vila och återhämtning. Här arbetar vi inte med musklerna, utan med långsamma, svepande rörelser som lugnar nervsystemet och hjälper kropp och sinne att släppa taget.
Intuitiv massage är en mjuk och närvarande behandling där händerna följer kroppens behov istället för en förutbestämd teknik.
Behandlingen ger dig en stund att sänka ribban – en paus från krav och prestation. Du bjuds in i ett tillstånd av stillhet, där kroppens självläkande krafter får utrymme.
Behandlingen avslutas med Reiki healing, som fördjupar effekten och hjälper till att skapa rening, balans och närvaro i både kropp och själ.
🕊️ Välkommen till en stund bara för dig – i närvaro, mjukhet och vila.
Yinyoga för kropp och sinne
Ge dig själv en stund av lugn, djup återhämtning och närvaro med denna yinyogaklass. Här får du möjlighet att landa i kroppen, släppa på spänningar och hitta balans genom långsamma, stilla positioner som hålls i flera minuter.
I Yoga med Närvaro väver vi samman yogans uråldriga visdom med modern förståelse för kropp och sinne:
Yinyogapositioner: För att sträcka bindväv och stimulera meridianerna enligt traditionell kinesisk medicin (TCM).
Andningsövningar och mindfulness: För att lugna sinnet och stärka kroppens naturliga energiflöde.
Teman och årstider: Klassen inspireras av årstidernas energi och meridianernas koppling till kropp och känslor.
Avslutande avslappning: Njut av en längre savasana med kroppsscanning eller yoga nidra för att landa i djup vila och stillhet.
Denna klass passar alla, oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi. Ta en paus från vardagen och bjud in kroppen och sinnet att återförenas i en stund av närvaro.
Det går bra att använda Amazonits-Klippkort, eller betala per gång. Det går även bra att betala med Epassi / Friskvård.
Rabatt t.o.m 7/9:
Köp 10 Yoga-klipp 1950:- (ord. 2200:- )
Köp pr. tillfälle 195 (ord. 240)
Varmt välkommen att följa med i denna sköna, läkande yoga. Inga förkunskaper krävs.
Stressreducerande massage
Avslappning Rygg, Axlar, Nacke 30 min
30 min480,00 SEK inkl. moms
Jag masserar rygg axlar och nacke i ett lugnare tempo. Skräddarsyr massagen med olika tekniker från både den svenska massagen, massageterapeutisk behandling och myofasciell teknik.
Jag masserar rygg axlar och nacke i ett lugnare tempo. Skräddarsyr massagen med olika tekniker från både den svenska massagen, massageterapeutisk behandling och myofasciell teknik.
Jag masserar rygg axlar och nacke i ett lugnare tempo. Skräddarsyr massagen med olika tekniker från både den svenska massagen, massageterapeutisk behandling och myofasciell teknik.
Jag masserar rygg axlar och nacke i ett lugnare tempo. Skräddarsyr massagen med olika tekniker från både den svenska massagen, massageterapeutisk behandling och myofasciell teknik.
🌿 Intuitiv & lugn massage 🌿
Intuitiv massage är en mjuk och närvarande behandling där händerna följer kroppens behov istället för en förutbestämd teknik.
Behandlingen är en stund för dig som längtar efter stillhet och återhämtning. Här arbetar jag INTE med klassisk muskelmassage, utan med varsamma, mjuka grepp som hjälper kroppen att komma ner i varv och sinnet att landa.
Massagen är djupt lugnande och kan ge en känsla av lätthet – som att få släppa taget om spänningar, stress och tankar som snurrar.
En stunds vila där du bara får vara, i trygghet och ro. ✨
🌿Intuitiv & mjuk muskelmassage🌿
Intuitiv massage är en mjuk och närvarande behandling där händerna följer kroppens behov istället för en förutbestämd teknik.
Behandlingen är en stund för dig som längtar efter stillhet och återhämtning. Här arbetar jag med klassisk muskelmassage, men med något varsammare grepp och viss pressure. Denna massage hjälper kroppen att släppa spänningar och att komma ner i varv och sinnet att landa.
Massagen är djupt lugnande och kan ge en känsla av lätthet – som att få släppa taget om spänningar, stress och tankar som snurrar.
En stunds vila där du bara får vara, i trygghet och ro. ✨
🌿 Intuitiv med varsam pressur 🌿
Intuitiv massage är en mjuk och närvarande behandling där händerna följer kroppens behov istället för en förutbestämd teknik.
Behandlingen är en stund för dig som längtar efter stillhet och återhämtning. Här arbetar jag med lättare form för klassisk muskelmassage, viss pressure beroende på klientens önskemål. Mestadels varsamma, mjuka grepp som hjälper kroppen att komma ner i varv och sinnet att landa.
Massagen är djupt lugnande och kan ge en känsla av lätthet – som att få släppa taget om spänningar, stress och tankar som snurrar.
En stunds vila där du bara får vara, i trygghet och ro. ✨
Denna behandling fokuserar på specifika muskulära och fysiologiska problem. Genom olika massage, triggerpunkt samt stretch tekniker.
Den anpassas efter klientens individuella behov och symptom. Rekommenderar 60 min bokning för första besöket.
Denna behandling fokuserar på specifika muskulära och fysiologiska problem. Genom olika massage, triggerpunkt samt stretch tekniker.
Den anpassas efter klientens individuella behov och symptom. Rekommenderar 60 min bokning för första besöket.
Denna behandling fokuserar på specifika muskulära och fysiologiska problem. Genom olika massage, triggerpunkt samt stretch tekniker.
Den anpassas efter klientens individuella behov och symptom. Rekommenderar 60 min bokning för första besöket.
Denna behandling fokuserar på specifika muskulära och fysiologiska problem. Genom olika massage, triggerpunkt samt stretch tekniker.
Den anpassas efter klientens individuella behov och symptom. Rekommenderar 60 min bokning för första besöket.
Ett pass där vi i en blandning av mjuka, kraftfulla & lugna rörelser. Genom rörelser i flöde och stillhet & vila balanserar vi kropp och själ.
BodyInBalance - en blandning av klassiska yoga-moves, pilates, Yinyoga och YogaNidra.
Pilates stärker vår "korsett", Yoga ökad styrka och balans, Yin stretchar bindväv och leder oss in i medveten närvaro, vilket ger flöde och läkning i kroppsligt och mentalt. Vi avrundar passet med Yoga Nidra för djup avslappning och läkande avslappning.
10 Yogaklipp-rabatt för köp t.o.m 7/9 1950:- (ord. 2200:-)
240 för köp pr. tillfälle
Senioryoga
Senioryoga - delvis på stol & yogisk vila
50 minSe pris i nästa steg
En lugn och skonsam yogaklass anpassad för dig som vill mjuka upp kroppen på ett tryggt sätt. Vi använder stolen som stöd för balans och avlastning, samtidigt som vi tränar rörlighet, styrka och andning. Klassen avslutas med yogisk vila för återhämtning och inre ro.
Perfekt för alla nivåer – ingen tidigare erfarenhet behövs. 💛
YinYoga - Töllsjö
YinYoga - Töllsjö
75 minSe pris i nästa steg
Yinyoga - närvaro i kropp och sinne
Ge dig själv en stund av lugn, djup återhämtning och närvaro med denna yinyogaklass. Här får du möjlighet att landa i kroppen, släppa på spänningar och hitta balans genom långsamma, stilla positioner som hålls i flera minuter.
Yinyogan väver samman yogans uråldriga visdom med modern förståelse för kropp och sinne.
Yinyogapositioner: För att sträcka bindväv och stimulera meridianerna enligt traditionell kinesisk medicin (TCM).
Andningsövningar och mindfulness: För att lugna sinnet och stärka kroppens naturliga energiflöde.
Teman och årstider: Klassen inspireras av årstidernas energi och meridianernas koppling till kropp och känslor.
Avslutande avslappning: Njut av en längre savasana med kroppsscanning eller yoga nidra för att landa i djup vila och stillhet.
Denna klass passar alla, oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi. Ta en paus från vardagen och bjud in kroppen och sinnet att återförenas i en stund av närvaro.
Rabatt gäller för köp t.o.m 7/9
10 Yoga-klipp 1950:- (ord. 2200:- )
Köp pr tillfälle 195:- (ord. 240:- )
Bäckenbottenproblematik
Insculpt Chair - Prova På
45 min495,00 SEK inkl. moms
OBS! Erbjudandet gäller endast 1 ggr / kund.
Finns på mottagningen från och med 14/12-25.
Upptäck Insculpt Chair, en revolutionerande metod som erbjuder effektiv hjälkp för patienter med urininkontinens, bäckenbottenproblem efter förlossning och minskad intim tillfredsställelse. Starka bäckenbottenmuskler är avgörande för att stötta bäckenorganen och kontrollera blåsan och tarmen. När dessa muskler försvagas, minskar stödet till de inre organen och det kan bli svårt att kontrollera urinblåsan.
Med Insculpt Chair kan du stärka dina bäckenbottenmuskler och återfå kontrollen.
Icke-kirurgisk & smärtfri: En bekväm och enkel behandling u. kirurgiska ingrepp. Naturlig och säker metod för hälsa. Främjar blodflödet och förbättrar muskelfunktionen. Bygger upp och stärker dina bäckenbottenmuskler. Diskret & bekväm behandling, då du sitter påklädd under behandlingen som varar i 28 min.
Kontraindikationer - IC passar inte för personer med följande:
Metallföremål/piercing på/i området eller 10 cm därifrån. Kopparspiral och guldkorn efter prostataoperation är ok. Läkemedelspump, pacemaker, elektroniska inplantat. Stroke eller hjärtinfarkt de senaste 6 månaderna.
Epilepsi eller cancer. Gravid. Infektion i kroppen.
Ge dig själv möjligheten att leva ett liv utan bekymmer med Insculpt Chair. Ta första steget mot en starkare och friskare bäckenbotten redan idag!
Kom gärna och prova IC (Boka då iställert: prova-på IC 40 min) innan du köper en kur, för att få vägledning om vad just du behöver och vilken behandling som rekomenderas för dig.
Upptäck Insculpt Chair, en revolutionerande metod som erbjuder effektiv hjälkp för patienter med urininkontinens, bäckenbottenproblem efter förlossning och minskad intim tillfredsställelse. Starka bäckenbottenmuskler är avgörande för att stötta bäckenorganen och kontrollera blåsan och tarmen. När dessa muskler försvagas, minskar stödet till de inre organen och det kan bli svårt att kontrollera urinblåsan.
Med Insculpt Chair kan du stärka dina bäckenbottenmuskler och återfå kontrollen.
Icke-kirurgisk & smärtfri: En bekväm och enkel behandling u. kirurgiska ingrepp. Naturlig och säker metod för hälsa. Främjar blodflödet och förbättrar muskelfunktionen. Bygger upp och stärker dina bäckenbottenmuskler. Diskret & bekväm behandling, då du sitter påklädd under behandlingen som varar i 28 min.
Kontraindikationer - IC passar inte för personer med följande:
Metallföremål/piercing på/i området eller 10 cm därifrån. Kopparspiral och guldkorn efter prostataoperation är ok. Läkemedelspump, pacemaker, elektroniska inplantat. Stroke eller hjärtinfarkt de senaste 6 månaderna.
Epilepsi eller cancer. Gravid. Infektion i kroppen.
Ge dig själv möjligheten att leva ett liv utan bekymmer med Insculpt Chair. Ta första steget mot en starkare och friskare bäckenbotten redan idag!
OBS! En enda behandling är inte tillräckligt för en hållbar och stabil effekt på ett bäckenbottenbesvär. Tillsammans med din Insculpt-terapeut kommer ni fram till den lösningen som är den bästa för dig.
Koppningsmassage (bindväv) – för ökad cirkulation & lättare kropp
Koppningsmassage är en effektiv och djupgående behandling som ökar blodcirkulationen, mjukar upp bindväven och hjälper kroppen att släppa spänningar och stagnation. Genom att skapa ett vakuum lyfts huden och fascian mjukt upp, vilket stimulerar lymfflödet, minskar stelhet och kan bidra till att minska svullnad, celluliter och slaggansamlingar.
Behandlingen passar vid trötthet i kroppen, stela muskler, bindvävsförändringar, stress och trögt lymfflöde – och ger ofta en känsla av lättare kropp, bättre flöde och mer energi.
Koppningsmassage (bindväv) – för ökad cirkulation & lättare kropp
Koppningsmassage är en effektiv och djupgående behandling som ökar blodcirkulationen, mjukar upp bindväven och hjälper kroppen att släppa spänningar och stagnation. Genom att skapa ett vakuum lyfts huden och fascian mjukt upp, vilket stimulerar lymfflödet, minskar stelhet och kan bidra till att minska svullnad, celluliter och slaggansamlingar.
Behandlingen passar vid trötthet i kroppen, stela muskler, bindvävsförändringar, stress och trögt lymfflöde – och ger ofta en känsla av lättare kropp, bättre flöde och mer energi.
Varmt välkommen till denna härliga och inspirerande retreat med oss, Sofie & Synnöve.
Du vägleds i en kärleksresa till dig själv. Med hjälp av breathwork, meditation, yinyogapositioner, klangvibrationer & djup vila, tar vi dig med på en resa som ger stöd till öppning & balans i ditt Hjärtchakra.
Vi bjuder på ostfralla & varm dryck, samt möjlighet att prova vår nyinvestering som ger bäckenbotten behandling på djupet och stärker bål & hållning.
Missa inte detta!
Bokning stängs av 7/11 - begränsat antal platser!
Vi ser fram emot att ses <3
Yoga-terapi
Individuell Yoga-Terapi
90 min725,00 SEK inkl. moms
Individuel Yoga-terapi
En mjuk, terapeutisk yogastund anpassad helt efter dig och dina behov.
Perfekt för dig som önskar stöd, stillhet, rörlighet och inre balans – eller som vill yoga i en lugn, trygg miljö utan prestation.
💛 En personlig väg till kroppsligt och mentalt välmående.
Personlig terapi i rörelse – med omtanke, närvaro och balans
Ibland behöver kroppen något mer än stillhet – den behöver röra sig, mjukna och stärkas på ett varsamt sätt.
Genom personlig yoga- eller pilates-terapi får du individuell guidning som utgår från dina behov, din dagsform och ditt tempo.
Jag kombinerar kroppsmedveten rörelse, andning och närvaro för att hjälpa dig hitta balans mellan styrka och mjukhet, aktivitet och vila.
Det här är stunder där du får utforska kroppen som läkande redskap, återfinna kontakten med dig själv och skapa utrymme för både flöde och stillhet.
💛 En trygg, personlig och läkande stund – där du får landa precis som du är.
