Boka hos Amazonit Friskvård & Yoga i Bollebygd

Boka

Lymfmassage med vägledningssamtal Massage Hälsoresurs Gua Sha Reikihealing Yoga Med Närvaro Samsara Yoga Chakrahealing Ljusterapi Lymfyoga zoom Meditationsgrupp Minikurs Lymfhälsa & Egenvård via zoom Yoga Med Närvaro - Töllsjö Yoga Med Närvaro - Zoom

Lymfmassage med vägledningssamtal

Lymfmassage

80 min 1100,00 SEK inkl. moms

Stagnerad lymfa ger svullnad och trötthet. Kan leda till sjukdomskänsla och tyngdkänsla i kropp & själ. Ett öppet flöde i lymfkanalerna, stärker immunförsvaret och ökar vår livskvalitet. Lymfan är en del av kroppens reningsanläggning och är lika viktig som övriga funktioner i kroppen. Rekomendationen är minst 3 behandlingar hos terapeut för att få igång lymfan och hjälpa kroppens utrensning. I de 80 minuterna, ingår vägledningssamtal innan din behandling - samt eftersnack.

Boka Behandling

Massage

Klassisk Svensk Massage 30 min.

30 min 650,00 SEK inkl. moms

Klassisk Svensk Massage - inkännande, anpassade, djupgående & avkopplande. Effektiv verkan vid stress och lindrar muskelspänningar.

Boka Behandling

Klassisk Svensk Massage 40 min.

40 min 750,00 SEK inkl. moms

Klassisk Svensk Massage - inkännande, anpassade, djupgående & avkopplande. Effektiv verkan vid stress och lindrar muskelspänningar.

Boka Behandling

Klassisk Svensk Massage 60 min.

60 min 895,00 SEK inkl. moms

Klassisk Svensk Massage - inkännande, anpassade, djupgående & avkopplande. Effektiv verkan vid stress och lindrar muskelspänningar.

Boka Behandling

Hälsoresurs

Hälsoresurs 25 min.

25 min Kostnadsfritt

Klassisk Massagebehandling - Samarbetspartner

Boka Behandling

Hälsoresurs 40 min.

40 min Kostnadsfritt

Klassisk Massagebehandling - samarbetspartner.

Boka Behandling

Hälsoresurs 50 min.

50 min Kostnadsfritt

Klassisk Massagebehandling - samarbetspartner.

Boka Behandling

Gua Sha

Gua Sha natural facelift

60 min 650,00 SEK inkl. moms

Gua Sha är en mycket avkopplande och skön ansiktsbehandling, och har positiv påverkan på kroppen. Lång tids stress påverkar vårt utseende. Spänningar ger stop i systemet, vilket i sin tur kan visa sig som veck, påsar, svullnader, rynkor i ansiktet. Med Gua Sha-teknik och lyft med små koppor sätts dräneringen igång. Vi använder inga nålar eller andra produkter än ansiktsolja, små koppar och Gua Sha-sten. Kopporna gör inte ont, utan känns mer som en lättare smekning och lätt massage på huden. Du kommer känna en skön lättnad, en värme och ett befriande upplyft i ansiktet efter behandling. Ett naturligt ansiktslyft ger huden lyster, minskar puffighet & svullnader, slagg & överflödig vätska transporteras ut ur systemet, smörjer huden inifrån, minskar spänningar i ansiktsmuskulaturen, ansiktets konturer framträder tydligare, reducerar rynkor & ökar kollagen- & elastin-produktionen.

Boka Behandling

Reikihealing

60 min 550,00 SEK inkl. moms

Reikihealing är en mycket avslappnande och stressreducerande healingmetod som främjar läkning & balans - i kropp & själ. Behandlingen startar och avslutas med ett kort samtal. En reningsprocess har påbörjats och eventuella känslor eller kroppsliga sensationer under/efter behandlingen är något som hör till. Låt processen ha sin gång. Drick mkt vatten efteråt.

Boka Behandling

Reikihealing Distans

40 min 450,00 SEK inkl. moms

Reikihealing är en helt naturlig form av healing, där din diplomerade reikihealer fungerar som en länk mellan dig och universum. Reikihealing hjälper kroppen att läkas, ger balans, reducerar stress & oro. Healing kan även praktiseras på distans om du föredrar detta. Du bokar din tid här och jag kontaktar dig (meddelande eller via telefon), så stämmer vi av läget och du får veta hur det går till.

Boka Behandling

Yoga Med Närvaro

Yoga Med Närvaro (Yinyoga)

75 min Se pris i nästa steg

Yoga med Närvaro – Yinyoga för kropp och sinne Ge dig själv en stund av lugn, djup återhämtning och närvaro med denna yinyogaklass. Här får du möjlighet att landa i kroppen, släppa på spänningar och hitta balans genom långsamma, stilla positioner som hålls i flera minuter. I Yoga med Närvaro väver vi samman yogans uråldriga visdom med modern förståelse för kropp och sinne: Yinyogapositioner: För att sträcka bindväv och stimulera meridianerna enligt traditionell kinesisk medicin (TCM). Andningsövningar och mindfulness: För att lugna sinnet och stärka kroppens naturliga energiflöde. Teman och årstider: Klassen inspireras av årstidernas energi och meridianernas koppling till kropp och känslor. Avslutande avslappning: Njut av en längre savasana med kroppsscanning eller yoga nidra för att landa i djup vila och stillhet. Denna klass passar alla, oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi. Ta en paus från vardagen och bjud in kroppen och sinnet att återförenas i en stund av närvaro. Klippkort 220:- per tillfälle Bet. per tillfälle 240:-

Samsara Yoga

Samsara Yoga (Hatha Basic)

75 min Se pris i nästa steg

F.d Hatha basic. Samsara Yoga – Flöde, balans och vila Välkommen till Samsara Yoga – en klass som tar dig på en resa genom rörelse och stillhet, där varje stund är en del av ett större kretslopp. Inspirerad av yogans filosofi om samsara – livets och energins naturliga flöde – skapar vi balans mellan kraft och lugn, mellan aktivitet och vila. Vi börjar med en mjuk uppvärmning för att väcka kroppen och sinnet. Därefter övergår vi till klassiska hathayogapositioner som bygger styrka, stabilitet och närvaro. Långsamt växlar vi till yinyogans stillhet och djupa stretch, där du får möjlighet att släppa taget och landa. Klassen avslutas med en avslappnande savasana – och ibland även yoga nidra – för att låta kroppen integrera allt i ett tillstånd av djup vila. Passar för alla nivåer – oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi, så är Samsara Yoga ett tillfälle att hitta balans, återhämtning och en stund för dig själv.

Chakrahealing

60 min 495,00 SEK inkl. moms

Chakrahealing är en renande och stärkande healing som ger kroppslig & mental balans. Du blir varmt nedbäddad och ompysslad. Healingen är mycket rogivande. Jag brukar arbeta med kristaller och ibland med pendel. Framför allt arbetar jag med händerna - ibland hålls händerna ovanför dina chakra - ibland lägger jag mina händer på området för varje chakra.

Boka Behandling

Ljusterapi

60 min 275,00 SEK inkl. moms

Ny-gammal nyhet hos Amazonit Friskvård är det ljuvliga Sol- & Healingrummet. Här har du möjlighet att boka ljusterapi - antingen endast ljusterapi 60 eller 30 min. Det finns även möjlighet att boka en kombinationsbehandling i Solrummet där du får både 60 min ljusterapi samtidig klassisk massage i 30 min (inbakad i de 60 min ljusterapi) eller Reikihealing 40 min (inbakad i de 60 min ljusterapi). Ljusterapi motverkar nedstämdhet och depression. Dessutom stärks immunförsvaret när kroppen utsätts för ljus. Vi i Norden får väldigt lite ljus och därför lider många av "vinterdepp" eller humörsvängningar den mörkare tiden av året. Med ljusterapi stimuleras blodcirkulationen i huden, vilket har god effekt på värk i leder och muskler. Jag rekommenderar först och främst traditionell terapi eller läkarkontakt, framför ljusterapi.

Boka Behandling

Lymfyoga zoom

40 min Se pris i nästa steg

Upptäck Lymfyoga – En väg till lätthet och balans. Lymfyoga är en lugn och skonsam yogastil som hjälper dig att aktivera och stödja kroppens lymfsystem – ett viktigt system för att rensa bort slaggprodukter och stärka ditt immunförsvar. Genom mjuka rörelser, medveten andning och avslappning främjar vi cirkulationen i kroppen och hjälper till att lösa upp stagnation. Perfekt för dig som vill öka flödet i kroppen och känna dig lättare. Stärker immunförsvaret: Ett välfungerande lymfsystem bidrar till bättre hälsa och motståndskraft. Lindrar trötthet och spänningar: Med enkla tekniker kan du känna dig mer avslappnad och energifylld. Främjar återhämtning: Passar dig som vill stödja kroppens naturliga läkningsprocess. I Lymfyoga utför vi enkla positioner och rörelser som är tillgängliga för alla, oavsett erfarenhet. Vi fokuserar på områden som ofta blir stela eller överbelastade, såsom nacke, axlar, rygg och höfter. Med medvetna andetag och mjuka stretchövningar hjälper vi kroppen att hitta sitt naturliga flöde. Kom med och upplev en klass som inte bara skapar lugn och ro, utan också hjälper dig att känna en djupare kontakt med din kropp och dess självläkande förmåga. Ge dig själv en stund av omsorg och lätthet – boka din plats idag! Zoomlänk skickas via mail ca 10 min innan passet börjar. Det är fantastiskt att på detta sätt kunna vakna till en ny dag, kliva ur sängen och direkt sätta dig på yogamattan hemma eller där du befinner dig. Du behöver yogamatta, kudde och en filt. Hitta en lugn plats där du får göra din yoga utan att bli störd. Betalning per tillfälle 240:-. Betalning med klippkort 220:- Du som har klippkort kan använda detta på alla yogapass hos Amazonit Yogastudio och de pass som skickas via zoom. Deltagare har eget ansvar för att göra sina klipp. Ser fram emot att ses! Jag är certifierad yogalärare och Cert. lymfterapeut och vill så gärna nå ut till så många som möjligt med information om vikten av en god lymfhälsa.

Meditationsgrupp

Meditation i Elementens tecken

90 min Se pris i nästa steg

Kom och värm dig med en varm kopp te, frukt. Låt dig guidas i härliga meditationer, utformade för att skapa djup avslappning, inre reflektion och energibalansering i den period vi befinner oss i. Vi arbetar i huvudsak med årstidernas element, men vi berör även andra ämnen. OBS! Boka SENAST 12 t innan utsatt tid. MINST 2 deltagare - annars ställs meditationen in. Varmt & kärleksfullt välkommen!

Meditationsgrupp morgon

40 min Se pris i nästa steg

Morgonmeditation. Guidad meditation i grupp. Utformad för att skapa djup avslappning, inre reflektion och energibalansering som behövs just just nu. Vi arbetar med bla. a och i huvudsak med årstidernas element enligt traditionell kinesisk medicin. OBS! Boka SENAST 12 t innan utsatt tid. MINST 2 deltagare! Ställs in annars. Varmt & kärleksfullt välkommen.

Minikurs Lymfhälsa & Egenvård via zoom

Minikurs - Lymfhälsa & Egenvård via zoom

150 min Se pris i nästa steg

Lymfsystemet – ett viktigt system för att rensa bort slaggprodukter och stärka ditt immunförsvar. Genom egenvård, medveten andning och avslappning främjar vi cirkulationen i kroppen och hjälper till att lösa upp stagnation. Egenvård för minska svullnad och stelhet: Perfekt för dig som vill öka flödet i kroppen och känna dig lättare. Stärker immunförsvaret: Ett välfungerande lymfsystem bidrar till bättre hälsa och motståndskraft. Lindrar trötthet och spänningar: Med enkla tekniker kan du känna dig mer avslappnad och energifylld. Främjar återhämtning: Passar dig som vill stödja kroppens naturliga läkningsprocess & till dig som befinner dig kring klimakteriet. Zoomlänk & kursmaterial skickas till dig via mail ca 10 min innan kursstart. Har du frågor är du välkommen att maila: amazonit.friskvard@gmail.com

Yoga Med Närvaro - Töllsjö

75 min Se pris i nästa steg

Yoga Med Närvaro - Zoom

60 min Se pris i nästa steg

Yoga med Närvaro – Yinyoga för kropp och sinne Ge dig själv en stund av lugn, djup återhämtning och närvaro med denna yinyogaklass. Här får du möjlighet att landa i kroppen, släppa på spänningar och hitta balans genom långsamma, stilla positioner som hålls i flera minuter. I Yoga med Närvaro väver vi samman yogans uråldriga visdom med modern förståelse för kropp och sinne: Yinyogapositioner: För att sträcka bindväv och stimulera meridianerna enligt traditionell kinesisk medicin (TCM). Andningsövningar och mindfulness: För att lugna sinnet och stärka kroppens naturliga energiflöde. Teman och årstider: Klassen inspireras av årstidernas energi och meridianernas koppling till kropp och känslor. Avsluta ditt yogapass med en stilla stund för dig själv så länge du behöver. Denna klass passar alla, oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi. Ta en paus från vardagen och bjud in kroppen och sinnet att återförenas i en stund av närvaro. Klippkort 220:- per tillfälle Bet. per tillfälle 240:-