Stagnerad lymfa ger svullnad och trötthet. Kan leda till sjukdomskänsla och tyngdkänsla i kropp & själ. Ett öppet flöde i lymfkanalerna, stärker immunförsvaret och ökar vår livskvalitet. Lymfan är en del av kroppens reningsanläggning och är lika viktig som övriga funktioner i kroppen. Rekomendationen är minst 3 behandlingar hos terapeut för att få igång lymfan och hjälpa kroppens utrensning. I de 90 minuterna, ingår vägledningssamtal innan din behandling - samt eftersnack.
Just nu kraftigt rabatt på köp av 3 behandlingar.
3 klipp 2900:-
Varmt välkommen
Gua Sha är en mycket avkopplande och skön ansiktsbehandling, och har positiv påverkan på kroppen. Lång tids stress påverkar vårt utseende. Spänningar ger stop i systemet, vilket i sin tur kan visa sig som veck, påsar, svullnader, rynkor i ansiktet. Med Gua Sha-teknik och lyft med små koppor sätts dräneringen igång. Vi använder inga nålar eller andra produkter än ansiktsolja, små koppar och Gua Sha-sten. Kopporna gör inte ont, utan känns mer som en lättare smekning och lätt massage på huden. Du kommer känna en skön lättnad, en värme och ett befriande upplyft i ansiktet efter behandling. Ett naturligt ansiktslyft ger huden lyster, minskar puffighet & svullnader, slagg & överflödig vätska transporteras ut ur systemet, smörjer huden inifrån, minskar spänningar i ansiktsmuskulaturen, ansiktets konturer framträder tydligare, reducerar rynkor & ökar kollagen- & elastin-produktionen.
Gua Sha är en mycket avkopplande och skön ansiktsbehandling, och har positiv påverkan på kroppen. Lång tids stress påverkar vårt utseende. Spänningar ger stop i systemet, vilket i sin tur kan visa sig som veck, påsar, svullnader, rynkor i ansiktet. Med Gua Sha-teknik och lyft med små koppor sätts dräneringen igång. Vi använder inga nålar eller andra produkter än ansiktsolja, små koppar och Gua Sha-sten. Kopporna gör inte ont, utan känns mer som en lättare smekning och lätt massage på huden. Du kommer känna en skön lättnad, en värme och ett befriande upplyft i ansiktet efter behandling. Ett naturligt ansiktslyft ger huden lyster, minskar puffighet & svullnader, slagg & överflödig vätska transporteras ut ur systemet, smörjer huden inifrån, minskar spänningar i ansiktsmuskulaturen, ansiktets konturer framträder tydligare, reducerar rynkor & ökar kollagen- & elastin-produktionen.
Reikihealing är en mycket avslappnande och stressreducerande healingmetod som främjar läkning & balans - i kropp & själ. Behandlingen startar och avslutas med ett kort samtal. En reningsprocess har påbörjats och eventuella känslor eller kroppsliga sensationer under/efter behandlingen är något som hör till. Låt processen ha sin gång. Drick mkt vatten efteråt.
Reikihealing är en helt naturlig form av healing, där din diplomerade reikihealer fungerar som en länk mellan dig och universum. Reikihealing hjälper kroppen att läkas, ger balans, reducerar stress & oro. Healing kan även praktiseras på distans om du föredrar detta. Du bokar din tid här och jag kontaktar dig (meddelande eller via telefon), så stämmer vi av läget och du får veta hur det går till.
🌿 Reikihealing med Intuitiv, mjuk massage.
Reikihealing med intuitiv mjuk massage är en djupt avslappnande och återhämtande behandling där energihealing kombineras med varsamma, inkännande beröringar. Behandlingen anpassas helt efter dig och det som din kropp och ditt energisystem behöver just nu.
Reikin hjälper till att balansera kroppens energi, stilla sinnet och stödja kroppens egen självläkande förmåga. Den mjuka, intuitiva massagen utförs med långsamma och närvarande rörelser som kan lösa upp spänningar, skapa trygghet och hjälpa kroppen att släppa på stress och inre oro.
Under behandlingen får du möjlighet att landa djupt i vila, släppa taget om vardagens krav och komma i kontakt med ett lugnare och mer närvarande tillstånd. Många upplever en känsla av inre ro, värme, lätthet och ökad energi efteråt.
Behandlingen passar dig som längtar efter djup avslappning, återhämtning och ett mjukt, holistiskt stöd för både kropp och själ. En mjuk och varsam behandling för dig som längtar efter djup vila och återhämtning. Här arbetar vi inte med musklerna, utan med långsamma, svepande rörelser som lugnar nervsystemet och hjälper kropp och sinne att släppa taget.
Intuitiv massage är en mjuk och närvarande behandling där händerna följer kroppens behov istället för en förutbestämd teknik.
Behandlingen ger dig en stund att sänka ribban – en paus från krav och prestation. Du bjuds in i ett tillstånd av stillhet, där kroppens självläkande krafter får utrymme.
🕊️ Välkommen till en stund bara för dig – i närvaro, mjukhet och vila.
Yinyoga för kropp och sinne
Ge dig själv en stund av lugn, djup återhämtning och närvaro med denna yinyogaklass. Här får du möjlighet att landa i kroppen, släppa på spänningar och hitta balans genom långsamma, stilla positioner som hålls i flera minuter.
I Yoga med Närvaro väver vi samman yogans uråldriga visdom med modern förståelse för kropp och sinne:
Yinyogapositioner: För att sträcka bindväv och stimulera meridianerna enligt traditionell kinesisk medicin (TCM).
Andningsövningar och mindfulness: För att lugna sinnet och stärka kroppens naturliga energiflöde.
Teman och årstider: Klassen inspireras av årstidernas energi och meridianernas koppling till kropp och känslor.
Avslutande avslappning: Njut av en längre savasana med kroppsscanning eller yoga nidra för att landa i djup vila och stillhet.
Denna klass passar alla, oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi. Ta en paus från vardagen och bjud in kroppen och sinnet att återförenas i en stund av närvaro.
Det går bra att använda Amazonits-Klippkort, eller betala per gång. Det går även bra att betala med Epassi / Friskvård.
Rabatt t.o.m 7/9:
Köp 10 Yoga-klipp 1950:- (ord. 2200:- )
Köp pr. tillfälle 195 (ord. 240)
Varmt välkommen att följa med i denna sköna, läkande yoga. Inga förkunskaper krävs.
Stressreducerande massage
Avslappning Rygg, Axlar, Nacke 30 min
30 min490,00 SEK inkl. moms
I denna massage går jag igenom hela ryggens muskulatur och fortsätter sedan upp över axlar och avslutar i nacken. Jag jobbar med blandade tekniker i ett långsammare tempo.
Massagen hjälper både kropp och sinne att slappna av, minskar spänningar och ger ökad rörlighet.
I denna massage går jag igenom hela ryggens muskulatur och fortsätter sedan upp över axlar och avslutar i nacken. Jag jobbar med blandade tekniker i ett långsammare tempo.
Massagen hjälper både kropp och sinne att slappna av, minskar spänningar och ger ökad rörlighet.
I denna massage går jag igenom hela ryggens muskulatur och fortsätter sedan upp över axlar och avslutar i nacken. Jag jobbar med blandade tekniker i ett långsammare tempo.
Massagen hjälper både kropp och sinne att slappna av, minskar spänningar och ger ökad rörlighet.
Detta är en mjuk och inkännande taktil massage med fokus på fascia, nervsystem och kroppens inre sammanhang.
Behandlingen utförs med långsamma sammanhängande strykningar, stilla kontakt och mjuk rytmisk gungning. Arbetet sker utan kraft och djup press och anpassas efter kroppens signaler.
Behandlingen passar dig som söker en djup avslappning och en varsam väg till balans.
Upplev de klassiska teknikerna i svensk massage för att återfå energi och balans.
Svensk klassisk massage är en mjuk och effektiv behandling som löser upp muskelspänningar, ökar blodcirkulationen och främjar avslappning. Behandlingen utförs med strykningar, knådningar och lättare tryck på musklerna, anpassat efter dina behov.
Passar vid trötthet, muskelvärk eller som regelbunden friskvård.
Upplev de klassiska teknikerna i svensk massage för att återfå energi och balans.
Svensk klassisk massage är en mjuk och effektiv behandling som löser upp muskelspänningar, ökar blodcirkulationen och främjar avslappning. Behandlingen utförs med strykningar, knådningar och lättare tryck på musklerna, anpassat efter dina behov.
Passar vid trötthet, muskelvärk eller som regelbunden friskvård.
Upplev de klassiska teknikerna i svensk massage för att återfå energi och balans.
Svensk klassisk massage är en mjuk och effektiv behandling som löser upp muskelspänningar, ökar blodcirkulationen och främjar avslappning. Behandlingen utförs med strykningar, knådningar och lättare tryck på musklerna, anpassat efter dina behov.
Passar vid trötthet, muskelvärk eller som regelbunden friskvård.
Upplev de klassiska teknikerna i svensk massage för att återfå energi och balans.
Svensk klassisk massage är en mjuk och effektiv behandling som löser upp muskelspänningar, ökar blodcirkulationen och främjar avslappning. Behandlingen utförs med strykningar, knådningar och lättare tryck på musklerna, anpassat efter dina behov.
Passar vid trötthet, muskelvärk eller som regelbunden friskvård.
Upplev de klassiska teknikerna i svensk massage för att återfå energi och balans.
Svensk klassisk massage är en mjuk och effektiv behandling som löser upp muskelspänningar, ökar blodcirkulationen och främjar avslappning. Behandlingen utförs med strykningar, knådningar och lättare tryck på musklerna, anpassat efter dina behov.
Passar vid trötthet, muskelvärk eller som regelbunden friskvård.
Denna behandling fokuserar på specifika muskulära och fysiologiska problem. Genom olika massage, triggerpunkt samt stretch tekniker.
Den anpassas efter klientens individuella behov och symptom. Rekommenderar 60 min bokning för första besöket.
Denna behandling fokuserar på specifika muskulära och fysiologiska problem. Genom olika massage, triggerpunkt samt stretch tekniker.
Den anpassas efter klientens individuella behov och symptom. Rekommenderar 60 min bokning för första besöket.
Denna behandling fokuserar på specifika muskulära och fysiologiska problem. Genom olika massage, triggerpunkt samt stretch tekniker.
Den anpassas efter klientens individuella behov och symptom. Rekommenderar 60 min bokning för första besöket.
Yinyoga - närvaro i kropp och sinne
Ge dig själv en stund av lugn, djup återhämtning och närvaro med denna yinyogaklass. Här får du möjlighet att landa i kroppen, släppa på spänningar och hitta balans genom långsamma, stilla positioner som hålls i flera minuter.
Yinyogan väver samman yogans uråldriga visdom med modern förståelse för kropp och sinne.
Yinyogapositioner: För att sträcka bindväv och stimulera meridianerna enligt traditionell kinesisk medicin (TCM).
Andningsövningar och mindfulness: För att lugna sinnet och stärka kroppens naturliga energiflöde.
Teman och årstider: Klassen inspireras av årstidernas energi och meridianernas koppling till kropp och känslor.
Avslutande avslappning: Njut av en längre savasana med kroppsscanning eller yoga nidra för att landa i djup vila och stillhet.
Denna klass passar alla, oavsett om du är nybörjare eller erfaren yogi. Ta en paus från vardagen och bjud in kroppen och sinnet att återförenas i en stund av närvaro.
10 Yoga-klipp 2200:-
Köp pr tillfälle 250 :-
Bäckenbottenhälsa
Insculpt Chair KUR-behandling
35 minEj angivet
Kom gärna och prova IC (Boka då iställert: prova-på IC 40 min) innan du köper en kur, för att få vägledning om vad just du behöver och vilken behandling som rekomenderas för dig.
Upptäck Insculpt Chair, en revolutionerande metod som erbjuder effektiv hjälkp för patienter med urininkontinens, bäckenbottenproblem efter förlossning och minskad intim tillfredsställelse. Starka bäckenbottenmuskler är avgörande för att stötta bäckenorganen och kontrollera blåsan och tarmen. När dessa muskler försvagas, minskar stödet till de inre organen och det kan bli svårt att kontrollera urinblåsan.
Med Insculpt Chair kan du stärka dina bäckenbottenmuskler och återfå kontrollen.
Icke-kirurgisk & smärtfri: En bekväm och enkel behandling u. kirurgiska ingrepp. Naturlig och säker metod för hälsa. Främjar blodflödet och förbättrar muskelfunktionen. Bygger upp och stärker dina bäckenbottenmuskler. Diskret & bekväm behandling, då du sitter påklädd under behandlingen som varar i 28 min.
Kontraindikationer - IC passar inte för personer med följande:
Metallföremål/piercing på/i området eller 10 cm därifrån. Kopparspiral och guldkorn efter prostataoperation är ok. Läkemedelspump, pacemaker, elektroniska inplantat. Stroke eller hjärtinfarkt de senaste 6 månaderna.
Epilepsi eller cancer. Gravid. Infektion i kroppen.
Ge dig själv möjligheten att leva ett liv utan bekymmer med Insculpt Chair. Ta första steget mot en starkare och friskare bäckenbotten redan idag!
OBS! En enda behandling är inte tillräckligt för en hållbar och stabil effekt på ett bäckenbottenbesvär. Tillsammans med din Insculpt-terapeut kommer ni fram till den lösningen som är den bästa för dig.
Insculpt Chair Personlig Konsultation samt 1*30 min. behandling
50 min495,00 SEK inkl. moms
Insculpt Chair – konsultation + behandling (30 min) (Ord.pris 1495 kr)
Vill du stärka din bäckenbotten, förbättra din core och öka kroppens stabilitet? Denna bokning inkluderar både konsultation och en första behandling med Insculpt Chair.
Insculpt Chair använder elektromagnetisk stimulering som aktiverar bäckenbottenmuskulaturen mycket effektivt – motsvarande tusentals knipövningar under ett enda behandlingstillfälle.
Behandlingen kan vara till hjälp vid exempelvis:
• svag bäckenbotten
• urinläckage
• efter graviditet och förlossning
• nedsatt corestyrka
• förbättrad cirkulation i bäckenområdet
Under konsultationen går vi igenom dina behov och mål, och du får därefter en 30 minuters behandling.
Behandlingen är skonsam och du sitter fullt påklädd i stolen under hela sessionen.
Bestämmer du dig för en kur, är denna konsultationen GRATIS! GÄLLER t.o.m 30/4-26.
Varmt välkommen till en behandling som stärker kroppen inifrån. 💛
✨ Insculpt Chair – Resultatpaket.
Vill du stärka din kropp på djupet – utan ansträngning?
Insculpt Chair är en effektiv behandling där dina muskler aktiveras intensivt medan du sitter bekvämt. Perfekt för dig som vill stärka bäckenbotten, core och sätesmuskulatur på ett skonsamt men kraftfullt sätt.
💫 Känslan efter en kur…
Efter en serie behandlingar upplever många en helt ny kontakt med sin kropp.
Du kan känna dig stabilare i din core, starkare i bäckenbotten och mer “hållen” inifrån.
Hållningen förbättras, magen känns fastare och kroppen upplevs lättare och mer energifylld.
Många beskriver också en ökad trygghet i kroppen – särskilt i vardagliga rörelser som att lyfta, hosta eller träna.
💛 Det här är för dig som:
Vill stärka bäckenbotten (t.ex. efter graviditet eller i klimakteriet)
Upplever svag core eller nedsatt stabilitet
Vill förebygga eller minska inkontinens
Önskar en starkare, mer aktiverad kropp utan belastning.
Önskar öka din intima hälsa och prestation med din partner.
📦 Resultatpaket:
För bästa effekt rekommenderas en kur med flera behandlingar under en period. Vi anpassar upplägget efter dina behov och mål. 1.a behandlingen räknar vi med 45 min. sammanlagt då vi utformar en plan för dig. Övriga behandlingar tar 30 min.
PASSA PÅ NU! ERBJUDANDET GÄLLER t.o.m 30. april-26.
🌿 En investering i din inre styrka, stabilitet och långsiktiga hälsa.
Koppningsmassage (bindväv) – för ökad cirkulation & lättare kropp
Koppningsmassage är en effektiv och djupgående behandling som ökar blodcirkulationen, mjukar upp bindväven och hjälper kroppen att släppa spänningar och stagnation. Genom att skapa ett vakuum lyfts huden och fascian mjukt upp, vilket stimulerar lymfflödet, minskar stelhet och kan bidra till att minska svullnad, celluliter och slaggansamlingar.
Behandlingen passar vid trötthet i kroppen, stela muskler, bindvävsförändringar, stress och trögt lymfflöde – och ger ofta en känsla av lättare kropp, bättre flöde och mer energi.
Koppningsmassage (bindväv) – för ökad cirkulation & lättare kropp
Koppningsmassage är en effektiv och djupgående behandling som ökar blodcirkulationen, mjukar upp bindväven och hjälper kroppen att släppa spänningar och stagnation. Genom att skapa ett vakuum lyfts huden och fascian mjukt upp, vilket stimulerar lymfflödet, minskar stelhet och kan bidra till att minska svullnad, celluliter och slaggansamlingar.
Behandlingen passar vid trötthet i kroppen, stela muskler, bindvävsförändringar, stress och trögt lymfflöde – och ger ofta en känsla av lättare kropp, bättre flöde och mer energi.
✨ Kroppsbalans kvinna 45+ – 8 veckor
Denna bokning är till för dig som vill ha en Gratis introduktion till min specialutformade paketbehandling.
En mjuk men kraftfull resa tillbaka till din kropp.
Det här är ett 8-veckorsprogram för dig som är kvinna 45+ och vill stärka kroppen, minska stress och återfå din energi, balans och inre trygghet.
Under dessa veckor arbetar vi holistiskt med både kropp och sinne. Du får stöd i att stimulera lymfflödet, stärka muskler på djupet, lugna nervsystemet och skapa hållbara rutiner för återhämtning.
💫 Känslan efter programmet…
Du känner dig lättare i kroppen, mer grundad och i kontakt med dig själv.
Många upplever en ny mjuk styrka – både fysiskt och mentalt – och en ökad energi i vardagen.
💛 Resultat & effekter:
Minskad svullnad och bättre lymfflöde
Ökad energi och mindre trötthet
Starkare bäckenbotten och core (bättre hållning och stabilitet)
Minskade spänningar i kroppen
Lugnat nervsystem och bättre stresstolerans
Förbättrad sömn och djupare återhämtning
Ökad kroppskännedom och inre trygghet
💛 Programmet passar dig som:
Känner dig trött, stressad eller ur balans
Är i eller närmar dig klimakteriet
Upplever svullnad, stelhet eller tyngd i kroppen
Vill ta hand om dig själv på djupet – inte bara prestera
📦 Det här ingår under 8 veckor:
Personlig plan anpassad efter dina behov
3 st lymfmassagebehandlingar
3 st Insculpt Chair (för bäckenbotten & core)
3 st Digital Yoga & Meditation (för stressreducering & återhämtning)
2 st Healing med fysisk närvaro
🌿 Det här är din tid. En investering i din hälsa, din energi och din livskvalitet – mitt i livet.
✨ Ge dig själv 8 veckor – och känn skillnaden i hela kroppen.
✨ Kroppsbalans kvinna 45+ – 8 veckor
En mjuk men kraftfull resa tillbaka till din kropp.
Det här är ett 8-veckorsprogram för dig som är kvinna 45+ och vill stärka kroppen, minska stress och återfå din energi, balans och inre trygghet.
Under dessa veckor arbetar vi holistiskt med både kropp och sinne. Du får stöd i att stimulera lymfflödet, stärka muskler på djupet, lugna nervsystemet och skapa hållbara rutiner för återhämtning.
💫 Känslan efter programmet…
Du känner dig lättare i kroppen, mer grundad och i kontakt med dig själv.
Många upplever en ny mjuk styrka – både fysiskt och mentalt – och en ökad energi i vardagen.
💛 Resultat & effekter:
Minskad svullnad och bättre lymfflöde
Ökad energi och mindre trötthet
Starkare bäckenbotten och core (bättre hållning och stabilitet)
Minskade spänningar i kroppen
Lugnat nervsystem och bättre stresstolerans
Förbättrad sömn och djupare återhämtning
Ökad kroppskännedom och inre trygghet
💛 Programmet passar dig som:
Känner dig trött, stressad eller ur balans
Är i eller närmar dig klimakteriet
Upplever svullnad, stelhet eller tyngd i kroppen
Vill ta hand om dig själv på djupet – inte bara prestera
📦 Det här ingår under 8 veckor:
Personlig plan anpassad efter dina behov
3 st lymfmassagebehandlingar
3 st Insculpt Chair (för bäckenbotten & core)
3 st Digital Yoga & Meditation (för stressreducering & återhämtning)
2 st Healing med fysisk närvaro
🌿 Det här är din tid. En investering i din hälsa, din energi och din livskvalitet – mitt i livet.
Tiden per tillfälle varierar mellan 35 min - 90 min helt beroende på vilken behandling du får vid tillfället.
✨ Ge dig själv 8 veckor – och känn skillnaden i hela kroppen.
PRIS-ERBJUDANDET 7995 kr GÄLLER t.o.m 30/4 (ord. 15000 kr) Delbetalning möjligt.
🌈 Chakra Healing Yin & Restorative – En kväll för djup vila & läkning
Välkommen till en mjuk, helande och återhämtande yogastund där kropp, sinne och själ får komma i balans.
Under denna kväll guidar Synnöve dig genom:
✨ Yin yoga för chakrabalansering
✨ Kroppsscanning i chakrans tecken
✨ Djup restorative vila
✨ Personlig Reikihealing
✨ Klangskålsvibrationer
✨ Stillhet, närvaro och återhämtning
Vi arbetar med kroppens sju energicentra – chakran – som påverkar vårt fysiska, mentala och emotionella välbefinnande.
Genom mjuka positioner, vila och healing får nervsystemet möjlighet att släppa stress och kroppen aktivera sin självläkande förmåga.
Detta pass passar dig som:
💛 Känner dig trött, stressad eller överstimulerad
💛 Behöver djup vila och återhämtning
💛 Vill landa mer i kroppen
💛 Söker balans, lugn och inre styrka
Du behöver ingen tidigare erfarenhet.
Här får du bara vara.
Vila.
Ta emot.
Betala helst ia swish senast 25/2. SWISH: 123 420 4822 Meddela mig gärna så skickar jag kvitto via mail. Jag tänker att det kan vara skönt att vi mest fokuserar på yoga & healing, samt lite eftersnack dessa eventdagar och då är det bra att ha avklarat betalning/kvitto innan. Ser jättemycket fram emot att ses!
SELFCOMPASSION - Yinyoga & Soundhealing
120 minSe pris i nästa steg
✨ Self Compassion – Yin & Soundhealing ✨
En kväll i vila, mjukhet och omtanke om dig själv
Varmt välkommen till en stillsam och återhämtande kväll där du får landa i dig själv och ge kroppen den vila den så ofta längtar efter.
Under denna kväll bjuder jag in dig till en mjuk yinyogapraktik med tema self compassion – kärlek, omtanke och medkänsla gentemot dig själv.
Genom lugna yinpositioner får kroppen slappna av på djupet samtidigt som sinnet får stilla sig. Vi inleder med en balanserande andningsövning och låter sedan kroppen vila i stilla positioner där du får möjlighet att mjukna och möta dig själv med vänlighet.
Kvällen avslutas med soundhealing i djup vila, där ljud och vibrationer från klangskålar hjälper kroppen att släppa spänningar och låta nervsystemet komma ner i ett tillstånd av djup återhämtning.
Detta är en stund för dig som längtar efter:
🌿 djup vila och återhämtning
🌿 lugn i kropp och sinne
🌿 en stund av omtanke och vänlighet mot dig själv
Inga förkunskaper behövs – du är välkommen precis som du är.
Låt denna kväll bli en stund där du får stanna upp, andas och fylla på med ny energi.
