Samtalsterapi, 60 min på mottagning
60 min
750,00 SEK inkl. moms
Samtalsterapi
Ett tryggt utrymme för att bearbeta känslor, förstå ditt mående och sortera tankarna. Denna tjänst fokuserar på det djupare samtalet där vi utforskar dina upplevelser, kriser eller relationsproblem. Tillsammans ökar vi din självinsikt så att du kan läka, hantera svåra livssituationer och hitta en stabilare grund i vardagen.
Tjänsten passar dig som vill ha hjälp med:
• Att bearbeta livskriser, sorg eller relationsproblem
• Djupare stöd vid nedstämdhet, utmattning och oro
• Att förstå dina beteendemönster och öka din självkänsla
• Att få prata av dig och sortera tankarna i en svår period
ACT terapi, 60 min på mottagning
60 min
950,00 SEK inkl. moms
ACT-terapi (Acceptance and Commitment Therapy)
En konkret, handlingskraftig metod för att sluta kämpa mot jobbiga tankar och börja leva fullt ut. ACT fokuserar mindre på att analysera varför du mår som du gör, och mer på hur du kan hantera obehagliga känslor här och nu. Genom praktiska verktyg lär du dig acceptans för det du inte kan förändra, samtidigt som du tar konkreta steg mot det som är viktigt för dig.
Tjänsten passar dig som vill ha hjälp med:
• Att bryta destruktiva tankeloopar, ältande och självkritik
• Konkreta verktyg mot stress, prestationskrav och ångest
• Att hitta din kompass i livet och våga ta nya steg framåt
• Hantering av kronisk smärta eller stressrelaterad ohälsa
Parterapi / Relationsamtal, 75 min på mottagning
75 min
1 050,00 SEK inkl. moms
Parterapi / Relationssamtal
Hitta tillbaka till varandra, förbättra kommunikationen eller lös djupgående konflikter. I parterapi får ni en trygg och opartisk miljö för att tillsammans utforska er relation. Vi arbetar med att förstå varandras behov, bryta destruktiva mönster och hitta gemensamma vägar framåt.
Tjänsten passar er som vill ha hjälp med:
• Kommunikationsproblem och ständiga missförstånd
• Nystart efter en förtroendekris eller otrohet
• Att hantera olikheter i föräldraskap eller vardagsliv
• Ett respektfullt avslut eller stöd vid separation
