balans de mar - Alexanderteknik, Rosenmetoden & Rosenrörelser

Fjällgatan 23B, Stockholm +46760039363www.balansdemar.seKontakta oss
4,9 (162)
Visa alla recensioner

Hej och välkommen till balans de mar! Mitt namn är Esther o...

Läs mer

Boka

Alexanderteknik 30 min

30 min 600,00 SEK inkl. moms

Alexanderteknik är en metod som ökar kroppsmedvetenhet och hjälper dig att hejda onödig spänning och belastning i kroppen. Genom att förändra hur du vanemässigt använder din kropp kan du återfå din naturliga balans, koordination och rörelsefrihet. Alexanderteknik är för dig som har smärta i kroppen (t.ex. rygg, nacke, huvudvärk eller migrän) och för dig som lider av stress, ångest eller andningsproblem. Tekniken passar även för dig med ett intresse för personlig utveckling. En studie som publicerades i 'British Medical Journal' 2008 visar att Alexanderteknik är den mest effektiva metoden, på lång sikt, för de som lider av ryggsmärtor.

Boka

Alexanderteknik 45 min

45 min 850,00 SEK inkl. moms

Alexanderteknik är en metod som ökar kroppsmedvetenhet och hjälper dig att hejda onödig spänning och belastning i kroppen. Genom att förändra hur du vanemässigt använder din kropp kan du återfå din naturliga balans, koordination och rörelsefrihet. Alexanderteknik är för dig som har smärta i kroppen (t.ex. rygg, nacke, huvudvärk eller migrän) och för dig som lider av stress, ångest eller andningsproblem. Tekniken passar även för dig med ett intresse för personlig utveckling. En studie som publicerades i 'British Medical Journal' 2008 visar att Alexanderteknik är den mest effektiva metoden, på lång sikt, för de som lider av ryggsmärtor.

Boka

Alexanderteknik PAKET 5 privatlektioner

45 min 3 900,00 SEK inkl. moms

Paket för dig som vill boka flera privatlektioner i Alexanderteknik.

Boka

Alexanderteknik PAKET 10 privatlektioner

45 min 7 500,00 SEK inkl. moms

Paket för dig som vill boka flera privatlektioner i Alexanderteknik.

Boka

Alexanderteknik STARTERBJUDANDE 3 privatlektioner

45 min 2 300,00 SEK inkl. moms

Är Alexanderteknik ny för dig kan du välja starterbjudandet. 3 privatlektioner för 2300 kr. Alexanderteknik är en metod som ökar kroppsmedvetenhet och hjälper dig att hejda onödig spänning och belastning i kroppen. Genom att förändra hur du vanemässigt använder din kropp kan du återfå din naturliga balans, koordination och rörelsefrihet. Alexanderteknik är för dig som har smärta i kroppen (t.ex. rygg, nacke, huvudvärk eller migrän) och för dig som lider av stress, ångest eller andningsproblem. Tekniken passar även för dig med ett intresse för personlig utveckling. En studie som publicerades i 'British Medical Journal' 2008 visar att Alexanderteknik är den mest effektiva metoden, på lång sikt, för de som lider av ryggsmärtor.

Boka

Rosenmetoden

60 min 850,00 SEK inkl. moms

Rosenmetoden är en mjuk, inkännande och avslappnande behandling som löser upp muskelspänningar i kroppen. Behandlingen bidrar till djup fysisk, mental och emotionell avspänning, djupare andning och ökad kroppsmedvetenhet.

Boka

Rosenmetoden PAKET 5 behandlingar

60 min 3 900,00 SEK inkl. moms

Paket för dig som vill boka flera behandlingar i Rosenmetoden.

Boka

Rosenmetoden PAKET 10 behandlingar

60 min 7 500,00 SEK inkl. moms

Paket för dig som vill boka flera behandlingar i Rosenmetoden.

Boka

Rosenmetoden STARTERBJUDANDE 3 behandlingar

60 min 2 300,00 SEK inkl. moms

Är Rosenmetoden ny för dig kan du välja starterbjudandet. 3 behandlingar för 2300 kr. Rosenmetoden är en mjuk, inkännande och avslappnande behandling som löser upp muskelspänningar i kroppen. Behandlingen bidrar till djup fysisk, mental och emotionell avspänning, djupare andning och ökad kroppsmedvetenhet.

Boka

Rosenrörelser 30 min

30 min 600,00 SEK inkl. moms

Privatpass i Rosenrörelser som anpassas helt efter dina specifika behov och rörlighetsnivå. Enkla och mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet. Rörelserna är bra mot stress och för att lindra smärta. Rosenrörelser löser upp muskelspänningar och ger bättre kroppshållning, balans och friare andning. Rörelserna utförs utan ansträngning och med uppmärksamhet på vad som sker i kroppen. Alla muskler och leder får röra sig i sitt fulla omfång. Vi börjar lugnt med uppvärmning och stretch för att sedan utföra större rörelser med hela kroppen. Passet avslutas med långsamma och mjuka rörelser på golvet som får dig att slappna av.

Boka

Rosenrörelser 60 min

60 min 850,00 SEK inkl. moms

Privatpass i Rosenrörelser som anpassas helt efter dina specifika behov och rörlighetsnivå. Enkla och mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet. Rörelserna är bra mot stress och för att lindra smärta. Rosenrörelser löser upp muskelspänningar och ger bättre kroppshållning, balans och friare andning. Rörelserna utförs utan ansträngning och med uppmärksamhet på vad som sker i kroppen. Alla muskler och leder får röra sig i sitt fulla omfång. Vi börjar lugnt med uppvärmning och stretch för att sedan utföra större rörelser med hela kroppen. Passet avslutas med långsamma och mjuka rörelser på golvet som får dig att slappna av.

Boka

Rosenrörelser PAKET 5 privatpass

60 min 3 900,00 SEK inkl. moms

Paket för dig som vill boka flera privatpass i Rosenrörelser.

Boka

Rosenrörelser PAKET 10 privatpass

60 min 7 500,00 SEK inkl. moms

Paket för dig som vill boka flera privatpass i Rosenrörelser.

Boka

Rosenrörelser STARTERBJUDANDE 3 privatpass

60 min 2 300,00 SEK inkl. moms

Är Rosenrörelser nya för dig kan du välja starterbjudandet. 3 privatpass för 2300 kr. Privatpass i Rosenrörelser som anpassas helt efter dina specifika behov och rörlighetsnivå. Enkla och mjuka rörelser som görs till musik och skapar avslappning samt ökar kroppsmedvetenhet och rörlighet. Rörelserna är bra mot stress och för att lindra smärta. Rosenrörelser löser upp muskelspänningar och ger bättre kroppshållning, balans och friare andning. Rörelserna utförs utan ansträngning och med uppmärksamhet på vad som sker i kroppen. Alla muskler och leder får röra sig i sitt fulla omfång. Vi börjar lugnt med uppvärmning och stretch för att sedan utföra större rörelser med hela kroppen. Passet avslutas med långsamma och mjuka rörelser på golvet som får dig att slappna av.

Boka

Introduktionskurs i Alexanderteknik

75 min Se pris i nästa steg

I den här kursen får du en grundförståelse av Alexanderteknik som kan hjälpa dig att bli mer närvarande och i kontakt med din kropp. Under terminen kommer jag att hålla flera Introduktionskurser. Välj den dag som passar dig bäst. Alexanderteknik är en metod som ökar kroppsmedvetenhet och hjälper dig att hejda onödig spänning och belastning i kroppen. Genom att förändra hur du vanemässigt använder din kropp kan du återfå din naturliga balans, koordination och rörelsefrihet. Alexanderteknik är för dig som har smärta i kroppen (t.ex. rygg, nacke, huvudvärk eller migrän) och för dig som lider av stress, ångest eller andningsproblem. Tekniken passar även för dig med ett intresse för personlig utveckling. En studie som publicerades i 'British Medical Journal' 2008 visar att Alexanderteknik är den mest effektiva metoden, på lång sikt, för de som lider av ryggsmärtor.